1: ななしさん＠発達中 2022/06/11(土) 15:11:07.171 ID:92GBCv1e0 特に前ののどぼとけの横の筋肉（胸鎖乳突筋） ほぐすと鬱病改善する率あがるよ 編集部補足うつ症状と首・肩まわりの緊張には、関連がある可能性が研究でも指摘されています。ドイツの研究では、うつ病のある人は、そうでない人と比べて首から背中上部の組織が硬い傾向がありました。また、別の実験では、首の後ろから背中上部をフォームローラーでほぐした人に、前向きな気分の高まりなどが見られました。日本でも、首のこりを伴う治療抵抗性うつ病の患者に、首への低周波刺激と遠赤外線照射を行った後、症状の改善を報告した研究があります。マッサージなどの徒手療法が抑うつ症状の軽減に役立つ可能性を示す研究もあります。心の状態が身体の緊張として表れるだけでなく、身体の緊張や痛みが和らぐことで、気分にも良い影響が出る可能性が考えられます。出典：首のこりを伴ううつ病患者に関する研究…