1: muffin ★ 2026/10/29(木) 14:32:45.49 ID:iRfvnn6O9 相次ぐ値上げに、「ランチは500円まで」「昼食は菓子パンで済ませよう」などと食費を切り詰めてはいませんか？ 毎日の出費だけに、少しずつ我慢すれば大きな節約になるように思えます。 しかし、実業家の堀江貴文さんによると、目先の食費を抑えても、それが「人生の浪費」につながる可能性があるといいます。安い食事を選び続けることは、本当に賢い節約なのでしょうか。堀江さんの著書『やってはいけない 絶対損する金の使い方』（徳間書店）から一部抜粋し、食費を削ることで生じる意外な損失と、「いい節約」を見極める3つの条件を紹介します。 （中略） ランチは500円まで。飲み物は水筒。菓子パンはいちばん安いやつ。そんな涙ぐましい努力をしている人もいるだろう。でも残念ながら、その節約は大して報われない。それどころか損をするはめになる。 節約には、いい節約と悪い節約がある。いい節約の条件は次の3つだろう。 （1）出費が確実に減る （2）ストレスがない （3）実害がない これらの3条件を満たせばいい節約だ。しかし、やみくもな食費カットはそのすべてを欠くのである。 引用元　全文はこちらから　     6: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:34:57.16 ID:Uom8rONy0 これはわかる 結局は違うことで浪費するからなあ   9: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:36:08.48 ID:0+SLhpKg0 それでも野菜は食っとけよ(´・ω・｀)   10: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:36:39.91 ID:ino3d8D70 高級食パンやら鉄板焼屋やってるから否定するやろ   12: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:37:45.51 ID:HcDPfUwK0 栄養の部分はギャグだろ お前が言える立場にない   28: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:49:57.40 ID:5M+/ZrGx0 >>12 誤解されてるけどこの人は野菜好きだからね 例の騒動も野菜ちゃんと食べてて偉いって声に 「野菜は美味いから（好きで）食ってるんだ」と 野菜農家の育ちとしてのプライドで怒った様子   16: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:40:37.81 ID:gLGR3aBh0 夫婦と中1男と小5の4人家族なんだが 食費でネットや新聞に出てくる家族は食費月に6万円とか書いてるわけ どうやってるんだろう？って思う うちは家計簿つけてるけど 毎月10万程度 雑費や外食費や遊興費は別 何食って生活してるのか本当に不思議   185: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/30(金) 09:03:39.64 ID:S3+2nYiy0 >>16 週に2.5万円、3回買い物行くとして一回に8000円使ってる計算だな。使いすぎじゃね？子どもが高校生になって弁当持っていくようになったらさらに食費増えるよ。   190: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/30(金) 19:42:32.82 ID:H6vBlAgQ0 >>16 昔雑誌のマネー診断とか見てたけど食費低い家族は大抵、親族から米を貰えるとか生協の共同購入ありとかの実店舗買い出し以外の面があったよ ちなみに家賃やたら抑えてる場合も、家賃補助とか身内の物件とか通常賃貸以外の例ね   18: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:41:11.44 ID:6ApVmRL20 3のせいで貧乏人ほどデブが多いイメージ   19: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:41:45.40 ID:YCZIB9F70 お前に語られてもそれってあなたの感想ですよねくらいしか湧かない   20: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:42:34.95 ID:djpk8Db80 ごはんと味噌汁と冷凍シャケで十分   35: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:54:04.36 ID:+m0LzqUn0 ひとたび気を抜けばドカ食い これはホンマにそう   36: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:54:48.49 ID:1798UfIu0 正直腹膨れる安飯でいいと思う 少し健康を気にするならマルチビタミン的なサプリ摂るのが手っ取り早いよ マルチビタミンも1日当たりなら20円くらいしか費用掛からないしな   38: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:55:57.75 ID:2HruSmqh0 間違ったことは言ってないだろ 我慢してる奴は人生それでいいのか？ってだけ 我慢してない奴はそもそもこの話の輪にも入ってない   41: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 14:58:34.11 ID:+RDv9P0c0 なんで賢い必要があるんだよ 馬鹿でもいーじゃねーか 余計なお世話だすっこんでろ   43: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:01:34.76 ID:mZlZgHVC0 最近俺ぁ家だと豆腐と茄子をメインに喰ってる 安いからってぇのもあるけど 好きだから喰ってんだよな結局   44: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:03:58.57 ID:mZlZgHVC0 毎日納豆欠かさない人は結構居るだろう でもそいつらは安いから納豆喰ってるわけじゃねぇもんなぁ まぁ俺ぁ納豆喰わんけども   55: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:12:54.31 ID:19W8RrvO0 節約が目的なのはつまらない   56: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:13:39.85 ID:lOOQGjEB0 いや食費しか節約できるとこねーじゃん   58: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:15:34.37 ID:goi4cuYG0 収入増やすのも大変だよ   64: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:22:00.12 ID:dNB4JGJK0 時間を節約できるってのも 条件に入ると思うが   66: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:23:57.95 ID:niivWx8P0 朝食は軽め 昼食も軽め 夕食は呑む 若いときは大盛り食べていた 年取ってからは大盛りは食べれない 1日2食ぐらい   68: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:27:35.43 ID:oMqUEg530 ホリエモンくらいの小太りが1番健康的なんだろうな   70: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:34:11.59 ID:Y5R9V0gR0 大企業だと昼休憩も緩いんだろうが中小は厳しいんだよ提供が速いとこは安いんだよ   77: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 15:49:01.11 ID:l++Az2Qk0 不健康な食生活を送っていたら結局莫大な医療費を支払うことになるんやで   94: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 16:20:17.91 ID:UyhiSf7V0 昼に菓子パンを毎日のように食っていたのをやめたら健康診断の数値が劇的に改善した 心当たりある人はやめることをおすすめするw   100: 警備員[Lv.0][新芽] 2026/10/29(木) 16:29:22.59 ID:/VCC6ITd0 菓子パンって惣菜パンじゃなくて甘い菓子パンのことなの？ ランチパックとかも含まれるかと思ってたけど   102: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 16:35:32.10 ID:O7Ci4rYY0 昼飯なんてカロリー補給ができればいいんだから何でもいいだろ。 栄養バランスは朝か夕で考えろや。   108: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:19:11.00 ID:PGjyJ4ym0 野菜が一番高い   109: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:20:37.18 ID:PlA+8XVj0 サラリーマンなら社食で良いのでは 美味しくないけどバランスはとれてる 500円は無理かもしれんが外行くよりは確実に安い 営業マンは難しいかな   119: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 18:08:30.88 ID:/BE9WFW+0 >>109 社食のある職場は限られると思うなあ 一つの事業所である程度人数が居ないと   110: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:23:02.32 ID:xZRgzuhO0 日本の食事は安い店でもそこそこ美味いからな コスパ考えてるのは賢い 1万円出してマズいラーメン食う奴は知能に問題あるよ   111: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:23:09.22 ID:7GcTkBoG0 間違いなく自炊ブームが到来する。   112: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:26:13.27 ID:BCZ3Gvwp0 物価高で「弁当男子」が増加 若年層中心、業界も商品開発強化 （´・ω・｀） 関連記事： 物価高で「弁当男子」が増加 若年層中心、業界も商品開発強化geminiでイメージ画像作成1: 煮卵 ★ 2026/10/27(火) 09:51:38.62 ID:iCp5COVc9外食業界では値上げが相次ぎ、物価高で節約志向も高まる中、割安な弁当の需要が拡大している。食品業界は弁当向けの商品開発に...gfoodd.com2026.10.28     113: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:26:53.48 ID:BCZ3Gvwp0 日本人の食事の質、若年層で最低 収入や生活習慣が関連―東京大 （´・ω・｀） 関連記事： 日本人の食事の質、若年層で最低 収入や生活習慣が関連―東京大1: バイト歴50年 ★ 2026/10/28(水) 06:47:36.76 ID:tuvH7vO89日本人の食事の質は、男女いずれも思春期から２０代前半にかけて最も低く、中高年層では比較的高いことが２１日までに、東京大の研究グループの調査...gfoodd.com2026.10.29   116: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:54:26.14 ID:K7rBRCRr0 まぁ本来節約というのは固定費の削減だから食費やら遊興費は当てにならないけどな   117: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 17:55:18.19 ID:G/E2bh350 ランチの予算500円で菓子パン買うアイデアしかない人と朝食用意する間に弁当用意出来る人がいるからなんとも   124: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 18:26:52.91 ID:wvhq5mfU0 臭い飯食った堀江はよく分かっているだろう ムショの飯　これが一番健康に良い   138: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 19:32:21.71 ID:XfpOkHXm0 菓子パンはなぁ   146: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 20:10:59.58 ID:qEoYMAcg0 おっさんが菓子パン食ってるの見るとさすがに悲しいもんがあるよな 貧乏プラスそんなもんで腹満たせるのかよとw   147: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/29(木) 20:14:53.38 ID:BpHYr2Y50 メシは大事だね 質素でもいいけど美味いもの食いたい   173: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/30(金) 05:13:17.91 ID:81oxbh260 あんぱんに牛乳   179: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/30(金) 07:37:14.20 ID:39w+xwlD0 まぁ確かに節約のために健康に悪いものばっか食ってたら 健康を害して将来の健康寿命を縮めることになるからな 健康に気を使いつつも安く済ませるような線を狙わないとダメだ   181: 名無しさん＠恐縮です 2026/10/30(金) 08:19:39.96 ID:X2oMufsc0 お金がない 以上     引用元　 やってはいけない 絶対損する金の使い方徳間書店 Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon…