
1: 名無し 26/10/30(金) 15:36:44 ID:tKAY うおおおおおおおお 引用元: ・ 2: 名無し:26/10/30(金) 15:37:04 ID:tKAY主 ポテナゲ大食いてえ 3: 名無し:26/10/30(金) 15:37:18 ID:YvOq 食うた方がええで 4: 名無し:26/10/30(金) 15:37:40 ID:tKAY主 5時まで何したらいいんや 5: 名無し:26/10/30(金) 15:38:00 ID:OIC6 食べた方がええよ 6: 名無し:26/10/30(金) 15:38:41 ID:dOhO ダイエットする理由は? 7: 名無し:26/10/30(金) 15:38:56 ID:7H8t バーキンなら食べてええよ 8: 名無し:26/10/30(金) 15:39:50 ID:Kapq いいなあお前は食べれば体に肉がつく正しい胃腸をお持ちで 9: 名無し:26/10/30(金) 15:40:47 ID:dOhO >>8 お前はどうなん 10: 名無し:26/10/30(金) 15:43:12 ID:tKAY主 >>6 健康診断で医者にガチギレされた 11: 名無し:26/10/30(金) 15:43:27 ID:evGX 12: 名無し:26/10/30(金) 15:44:03 ID:TZl6 今日昼飯マックやったが最高やったわ ビックマックとサムライくっちった😂 13: 名無し:26/10/30(金) 15:44:49 ID:tKAY主 >>11 やめろおおおおお‼️ 14: 名無し:26/10/30(金) 15:44:54 ID:TZl6 15: 名無し:26/10/30(金) 15:45:08 ID:tKAY主 >>12 おなかいっぱいになりそう 16: 名無し:26/10/30(金) 15:45:20 ID:Kapq >>9 ストレスで胃が壊れて頑張って食べても太らなくて170cm52kgの貧弱野郎になった 17: 名無し:26/10/30(金) 15:45:36 ID:TZl6 >>15 最高やったわ 18: 名無し:26/10/30(金) 15:46:36 ID:8sVj 19: 名無し:26/10/30(金) 15:46:53 ID:tKAY主 >>17 いいなー最高そうや 20: 名無し:26/10/30(金) 15:47:03 ID:tKAY主 >>18 飯テロやめてね🤤 21: 名無し:26/10/30(金) 15:47:09 ID:biJ4 マクナルダイエットすればええやん 22: 名無し:26/10/30(金) 15:47:18 ID:tKAY主 >>21 そんなのあんの? 23: 名無し:26/10/30(金) 15:48:36 ID:smZf 最近出たザクザクチキンうまいよな 24: 名無し:26/10/30(金) 15:49:26 ID:gu8m ビッグマックは栄養バランスいいって医者が言ってたよこれマジ 25: 名無し:26/10/30(金) 15:49:57 ID:7H8t 食いすぎなきゃ食ってええやろ 26: 名無し:26/10/30(金) 15:50:49 ID:NGiL マックは最近コスパ悪い気がする日高屋のほうが栄養もコスパもいいと思う 27: 名無し:26/10/30(金) 15:50:52 ID:tKAY主 >>23 気になるー 28: 名無し:26/10/30(金) 15:51:24 ID:tKAY主 とりあえずマクドナルドに夕飯決めた 意思が弱い 29: 名無し:26/10/30(金) 15:51:46 ID:8sVj カロリーオーバーしてなけりゃ何食ってもええで 30: 名無し:26/10/30(金) 15:51:51 ID:smZf あと少し待って17時になれば倍マックも頼めるしな 31: 名無し:26/10/30(金) 15:52:19 ID:tKAY主 >>29 そーなん!? 32: 名無し:26/10/30(金) 15:52:57 ID:8sVj >>31 よほどFPKバランス崩れてなきゃな 33: 名無し:26/10/30(金) 15:53:00 ID:W6Ei スペックはら 34: 名無し:26/10/30(金) 15:54:16 ID:tKAY主 >>33 178cm 100kg 35: 名無し:26/10/30(金) 15:54:26 ID:smZf 巨漢で草 36: 名無し:26/10/30(金) 15:54:31 ID:tKAY主 >>32 メモ✍️ 37: 名無し:26/10/30(金) 15:54:40 ID:8sVj “超えてる”やん 38: 名無し:26/10/30(金) 15:54:45 ID:smZf イッチイッチ!どすこい!って言って 39: 名無し:26/10/30(金) 15:55:13 ID:8sVj >>36 カロリーは計算しろよ 40: 名無し:26/10/30(金) 15:55:19 ID:W6Ei >>34 あーそらあかんね 41: 名無し:26/10/30(金) 15:55:33 ID:tKAY主 >>39 OK 42: 名無し:26/10/30(金) 15:55:40 ID:tKAY主 >>40 やっぱりか 43: 名無し:26/10/30(金) 15:56:31 ID:plWn ワイはマクド食べたい欲求を車出すの面倒だと怠惰で打ち消してる 44: 名無し:26/10/30(金) 15:56:36 ID:tKAY主 ウォーキングは始めたばっかや 45: 名無し:26/10/30(金) 15:57:16 ID:bO4n >>1 取り敢えず身長と体重を書いてくれや 46: 名無し:26/10/30(金) 15:57:25 ID:7H8t 運動なら冷たいプールで水中歩行するのがええぞ 47: 名無し:26/10/30(金) 15:57:30 ID:tKAY主 >>34 >>45 48: 名無し:26/10/30(金) 15:57:51 ID:tKAY主 >>46 プールはよく聞くね 49: 名無し:26/10/30(金) 15:58:05 ID:plWn >>45 イッチのIDくらいタップして見ろよ... 50: 名無し:26/10/30(金) 15:58:29 ID:tKAY主 やっぱりマクドナルドやめる 寿司にする 51: 名無し:26/10/30(金) 15:58:55 ID:bO4n >>34 ワイは183cm126kgのクソデブだが健康なんやけど これワイもヤバいんか? 52: 名無し:26/10/30(金) 15:59:15 ID:W6Ei 食事制限は減らすのは一度にたくさん減らそうとしなくてええ 制限を続けられるくらいちょっと減らしてそれをしばらく続けるんや でちょっと体重落ちたらまた少し減らして、って 数か月スパンでみて少しずつ、やぞ 53: 名無し:26/10/30(金) 15:59:15 ID:bO4n >>47 >>49 すまん 54: 名無し:26/10/30(金) 15:59:30 ID:tKAY主 >>51 健康なの羨ましいな ワイは脂肪肝やで……😭 55: 名無し:26/10/30(金) 15:59:51 ID:tKAY主 >>52 一気に減らすのはあかんのか 56: 名無し:26/10/30(金) 16:00:32 ID:smZf ポテトと揚げ物食わずにビッグマックならセーフなんだよな 57: 名無し:26/10/30(金) 16:00:46 ID:7H8t >>48 体温奪われるのがええねん そういう意味では冬はダイエットの季節やな 58: 名無し:26/10/30(金) 16:01:32 ID:smZf 月見バーガーとかたんぱく質もたくさん取れる 59: 名無し:26/10/30(金) 16:02:30 ID:gu8m だからお前はデブなんだよ少しくらい意地見せんかい! 60: 名無し:26/10/30(金) 16:03:03 ID:bO4n >>54 ワイは怖くて酒を飲めなくなったわ… この体重で飲酒喫煙したら1年以内に死ぬ自信ある 61: 名無し:26/10/30(金) 16:04:11 ID:tKAY主 >>57 冬は太るイメージあるわ 動かないからか 62: 名無し:26/10/30(金) 16:04:41 ID:tKAY主 >>60 ワイも酒辞めた 63: 名無し:26/10/30(金) 16:05:13 ID:RGXp 新チキンワイには合わなかったな 前の方が好き 64: 名無し:26/10/30(金) 16:07:50 ID:dOhO サムライマッククソ美味いよな 65: 名無し:26/10/30(金) 16:07:56 ID:W6Ei >>55 食事を極端に制限することで身体が飢餓状態と感じてしまうんや 今の食事量に対して大幅に少なくなるっちゅうことやから その少ないカロリーでも活動できるように省エネモードになって痩せにくくなったり、 それを飢餓状態として察知した身体が筋肉を分解して栄養に変えようとして筋肉が落ちやすくなったりするなどのリスクもあったりするんやで やから一度に多くの食事制限をしてしまうと不健康な痩せ方をするんや 66: 名無し:26/10/30(金) 16:12:51 ID:tKAY主 >>65 勉強になるー ありがとう…