1. 匿名@ガールズちゃんねる 1年ぶりの健康診断で体重が10㎏も増えていました。 私は体重を普段は計らないので、凄くショックです。 昔から太っても顔につかないタイプで、自覚症状もなく、服も普通に入っていたし周りからも全く言われなくて、家族からも言われませんでした。 夏場は逆に友人に「少し痩せたんじゃない?」って言われた程でした。 なのに、1年で生活を変えてないのに10㎏増えてました。 因みに57㎏から67㎏に増えてました。 あまりにもショックなのでダイエットを始めます。 痩せられた経験がある方、効果的なダイエット法を教えて下さい。 2026/10/30(金) 14:39:26…