
1: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:25:42.08 ID:jwODc6Ms0 ワイは2500kcal 2: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:26:52.62 ID:rMG/9jwS0 10000 3: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:26:16.32 ID:bmPYwFi+0 3,000だよ🥺 4: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:26:37.62 ID:0WUNURi30 5000くらい 5: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:30:16.29 ID:Ndk5WEsEH 最近800ぐらいにしてる 6: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:27:00.79 ID:95+RXFkN0 1300無いくらい 7: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:36:46.68 ID:8ym85/dJ0 1200 8: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:27:04.88 ID:fPcigVcp0 1500以内 9: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:27:06.63 ID:lhRPQQ010 1800くらいでも太る 10: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:29:13.57 ID:JqE1WMra0 >>940歳のばあさんでも基礎代謝と生命維持活動で1日1800は使うやろそれ続けたら死ぬんちゃう? 11: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:30:00.81 ID:E4ssjqqR0 >>9流石にそれで太る奴はおらん間違いなくもっと食うてるわ 12: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:37:43.51 ID:wydLO/oj0 >>11これな寝たきりでほんとに動かんなら別として 13: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:30:47.45 ID:GnApNJX10 普通にニートとかなら1800でも太ると思うで 14: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:31:51.02 ID:Iei2iGaD0 1日中寝てても基礎代謝×1.5の摂取カロリー無いと痩せ続けて行くんだっけか 15: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:40:08.41 ID:zN4K49tL0 2500くらいでも太るなんやねん!! 16: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:45:47.33 ID:ns0f2o6k0 >>152500は動かないと太るよそりゃ 17: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:49:42.46 ID:zN4K49tL0 >>163000食ってないのにー😭 18: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:51:03.45 ID:ajGbgru20 2500にしてるがだいたい3000超える 19: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:52:29.25 ID:uopZXO6la 2500くらい1時間100キロカロリーでわかりやすい 20: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:40:49.78 ID:61E5it6b0 腐った大豆と腐った牛乳しか食べてない🥺 21: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:45:34.18 ID:5fQR0vOp0 朝300昼700晩900夜400 1日2300って所か 22: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:50:44.41 ID:tKt4SOG+0 一時期カロリー計算してたときは1800くらいやった炭酸飲料やビール飲んだり菓子食わんとカロリー不足過ぎたわ 23: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:55:00.39 ID:Bv7LiB5R0 >>22太ってダイエット中とかならそれで良いけど標準体重でそのカロリーは危険やなカロリー不足続けると内臓ボロボロになって病気する 24: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:53:47.12 ID:krMLzYp60 人は食うたもん消化するのにも排泄にもカロリー使う家の中で移動するにも起き上がるにもカロリー使うそれが基礎代謝とは別の身体活動レベルってやつや身体活動レベルで使うカロリーも基礎代謝と同じでデブと男は女さんや痩せ型の奴より多くなる 25: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:55:24.25 ID:oYVfiguA0 1500から1800かな在宅ワークと出社半々だから体動かす機会あんまりないし、普通に1日の消費カロリー少なくなるせいでそれ以上食うと余裕で太る 26: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:56:19.71 ID:l+82y2jB0 1800やな毎年痩せてまう 27: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 20:57:59.13 ID:VI6iNh2D0 3000くらいしらんけど 28: ネギ速の名無しさん 2026/10/26(月) 21:01:08.76 ID:Ru2P46bv0 1800にしてるつもりで2000くらいいってるやろって感じで 引用元:…