1: 匿名 2026/10/19(月) 15:09:50 現在、職場で自分の悪口や噂話を言われているような気がして、毎日強い不安を感じながら過ごしています。ただ、周りの人たちは普通に接してくれます。挨拶も返してくれますし、業務上の会話も滞りなくできています。そのため、本当に悪口を言われているのか確認する術はありません。頭では「私の考えすぎ、気にしすぎだ」と分かっているつもりです。それなのに、周りの人がコソコソ話をしているのを見るだけで、「私、何かやらかしたかな…」と反射的にネガティブに捉えてしまい、そんな自分が嫌になります。完全に私のメンタルの問題なのですが、毎日ビクビクして過ごすのが本当にしんどいです。皆さんなら、こういう時どうやって心を割り切りますか？少しでも気持ちが軽くなるようなお言葉をいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。…