1: 匿名 2026/10/17(土) 18:46:15 NEWS DIG20代なのに…「足の握力」が80代!?若い世代にも見られる“衰え”の原因と足指を鍛える重要性とは【THE TIME,】 | TBS NEWS DIG (1ページ)先月、25万人以上が来場した日本最大級のゲームの祭典「東京ゲームショウ」。そこで賑わいを見せていたのは、手ではなく“足の指”で操作するユニークなトレーニングゲーム。開発の背景にあるのは、現代人に広がっ… (1ページ)実は、厚生労働省のデータによると、転倒・転落などによる氏亡者数は年間約1万2000人にのぼり、これは交通事故による氏亡者数の約3.4倍にあたります。中茂教授は「足の指を使えていないと、ふとした時にふんばることが出来ずに転んでしまい、ケガにつながる」と指摘。現在、このゲームは高齢者施設などでの実証実験も進められているといいます。しかし、「足の握力」の低下は、高齢者だけの問題ではありません。実際に、東京ゲームショウで足の握力を測定した20代の女性の結果は、なんと「80代」レベル。別の20代女性も同じく80代の握力という判定に。なぜ今、足の握力が弱くなっている人が増えているのでしょうか？瓜谷教授によると、「昔のように裸足で運動する機会が減ったり、革靴や周りの固いブーツを履くことで、足の指を使わなくても歩けるようになり、使わない歩き方になりやすい」と分析しています。足の握力の強さに大きく影響するのが、“足の指の可動性”です。指を使わずに歩くことで、握力は弱くなっていくといいます。…