
1: 2026/10/16(金) 19:52:14.00 ID:pJNzUbiR9 高橋尚子、現役時代の腹筋は「1日2000回」 桁違いのトレーニングにスタジオ驚き シドニー五輪女子マラソン金メダリストの高橋尚子が16日、TBS系バラエティー『それSnow Manにやらせて下さいSP』(後7:00)に出演。 現役時代にこなしていた驚異のトレーニングが明かされ、スタジオから驚きの声が上がった。 この日は、「それスノフレンドパーク」を3時間にわたって放送。▼ ▲ 閉じる高橋は、磯村勇斗、末澤誠也(Aぇ! group)、綾野剛、木村沙織とともに映画『mentor』チームとして参戦した。 名物アトラクション「ウォールクラッシュ」への挑戦を前に、岩本照(Snow Man)は、雑誌の企画で高橋と共演した際を回顧。 「高橋さんのストイックのレベルが高くて」と振り返り、高橋が日々取り組んでいた腹筋について「みんなできないメニュー」と、その過酷さを語った。 すると、高橋は現役時代の回数を「1日2000回」と告白。金メダリストを支えた桁違いのトレーニングに、スタジオに驚きの声が広がった。 その後、高橋は「ウォールクラッシュ」で右手15点、左手15点の計30点を獲得。「楽しかったですね」と競技を振り返っていた。 高橋尚子、現役時代の腹筋は「1日2000回」 桁違いのトレーニン…シドニー五輪女子マラソン金メダリストの高橋尚子が16日、TBS系バラエティー『それSnow Manにやらせて下さいSP』(後7:00)に出演。現… - news.yahoo.co.jp 2: 2026/10/16(金) 19:59:02.36 ID:smcsptr10 ほんとかなあ200回じゃなくて? 3: 2026/10/16(金) 20:42:52.21 ID:L674s6Hw0 朝夕1000回ずつ1種目100回で10種目だそうだ 4: 2026/10/16(金) 20:53:36.63 ID:x7WSfcHg0 じっくりやったら毎回5秒以上かかるとして3時間くれーだぞ絶対にダウツ…! 5: 2026/10/16(金) 20:16:59.29 ID:AIsWqK9a0 クリロナかよ 6: 2026/10/16(金) 21:10:31.24 ID:P45t4AR10 クリロナは日に2,500回やってたそうだぞ 7: 2026/10/16(金) 20:52:39.74 ID:DtrZlIPj0 ケニア勢は10000回やってる 8: 2026/10/16(金) 20:10:34.33 ID:DXIX45Y40 現役時代は平均して1日約40km(週に1回は70〜80km)、引退後も毎日約20km走るランニングマシーン尚子さん、さすがです 9: 2026/10/17(土) 05:12:12.93 ID:5xx6n3Qc0 近年でもパリオリンピックに解説者として現地入りしたら、コースの下見と称してフルマラソンしたお方やからなあ 10: 2026/10/16(金) 20:03:29.07 ID:W3qYWIf+0 筋肥大とかじゃなくて持久力を鍛えてるんだろ2000回は 11: 2026/10/16(金) 20:16:11.97 ID:pM9gFW1F0 >>10持久力というかただの時間のムダ腹筋ローラーやハンギングレッグレイズをやる方が短時間で高効率に腹筋を鍛えられる 12: 2026/10/16(金) 20:26:53.84 ID:Vz//Xd0N0 >>11それは一般人が見た目のいい腹筋つけるためのトレーニングだろ競技やってるアスリートなら瞬発力つけるトレーニングは高強度で短時間、持久力つけるトレーニングならほどほどの負荷で長時間だよ2時間以上走るんだから当たり前だよね 13: 2026/10/17(土) 17:15:03.11 ID:61v9qn5a0 >>11おっ そうだなそれをオリンピック金メダリストに面と向かってアドバイスすれば良いよ 14: 2026/10/16(金) 22:13:21.18 ID:aqVO15Eb0 ステイヤーとスプリンターの違いを理解してない人が多いな 15: 2026/10/16(金) 20:00:50.66 ID:yqQJRMKU0 高橋尚子で2000回なら、この人は何回やってたんや imgur.com/e0cCQdE 16: 2026/10/16(金) 20:25:44.30 ID:wxvacEHq0 >>15バッファローマンみたいな腹筋だな 17: 2026/10/17(土) 00:27:42.06 ID:foJlNcKf0 >>15この人は100mの選手だから回数は重要じゃない腹筋するとしたら角度つけたベンチでプレート持って負荷かけてやる 18: 2026/10/16(金) 20:39:47.94 ID:xdGh1HCg0 科学的にまったく意味のない行為時間の無駄 19: 2026/10/16(金) 21:01:53.55 ID:Kxfa6ZCz0 >>18マラソンランナーには心臓、肺、血管が筋肉に大量の酸素を供給する能力が必須であり、その能力を強化するには有酸素運動を長時間行うことが効果があると運動生理学的に判明してますがだからみんな空気の薄い高地でトレーニングするんですよ 20: 2026/10/16(金) 21:49:56.43 ID:FP4GOUYv0 ここで誰が貶そうが彼女は金メダリストだからな彼女はそういうメニューをこなして結果を出した 21: 2026/10/16(金) 23:54:33.46 ID:7m4iJd5T0 フフフw、俺は一日に10万回だぞ 心拍数だが 引用元:…