筋トレ好きの間では定番のサプリメント「クレアチン」。その効果を紹介する投稿がエッヂ掲示板に貼られたところ、「ハゲる」「ドーピングと同じ」といった俗説から、成分の仕組みを丁寧に説明する専門的なリプライまで入り乱れる激論となった。短時間で30件超のレスが付き、賛否両論がくっきり分かれる展開に。 📌 出典：エッヂ掲示板「『クレアチン』の効果、ついに全員にバレる」 💪 PART 1：効果が「バレた」と話題のサプリ 1. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 06:51 （クレアチンの効果を紹介する投稿のスクリーンショット） 2. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 06:51 みんな秘密にしてたのにバレた ⚠️ PART 2：「ハゲる」「ドーピングと同じ」俗説が続々 6. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 06:53 検索したらハゲるって出てきたんだけどハゲるの？ 5. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 06:53 ほぼドーピングやんけ 17. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 07:02 ドーピングと何が違うん 🔬 PART 3：「ただのアミノ酸」専門的な反論が相次ぐ 25. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 07:04 >>17ただのアミノ酸やぞみんな足りてないだけや 28. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 07:06 >>16クレアチンの効果→筋肉の水分量を上げる筋力アップ→パフォーマンスが上がるので当然のこと除脂肪量が増加→筋肉の水分量が増えると除脂肪量が増えるのは当然のこと 20. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 07:03 脳のエネルギーにもなるからほんま全員が摂取すべきや 💊 PART 4：実用派は「毎日飲んでる」派 12. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 06:57 筋肉に水分保持してくれると知ってから毎日飲んでる 22. エッヂの名無し 2026/10/14(水) 07:03 >>11そのまま口に入れて水で流し込め3~5gくらいやから余裕やろ ※摂取量について「規定量以下を毎日」と忠告するレスもあり、サプリとはいえ摂りすぎには注意が必要という冷静な声も混じっていた。 📝 まとめ：俗説と実体験、どちらを信じるか 「ハゲる」「ドーピング」といった俗説と、「ただのアミノ酸」「筋肉の水分量を上げる効果」という実用派の説明が交錯し、最終的に白黒つかないまま議論は収束。クレアチンそのものは広く市販されている一般的なサプリメントだが、摂取量や体質による個人差には注意したいところだ。あなたはクレアチンを試したことがあるだろうか。 ※本記事はエッヂ掲示板のコメントを引用・整理したものです。 関連記事 【悲報】イオンのベンチで魚肉ソーセージ食べてたら笑われる→”上振れ理論”で大激論に沸くｗｗｗ 【一覧】「貯金いくらある?」にVIP集結→0円から2500万まで格差に戦慄の声 【話題】熟年離婚、切り出すのは7~8割が女性→「社会進出」が後押しの現実…