1: 匿名 2026/10/08(木) 18:32:52 [トゥギャッター]食べ盛り男子を育てている皆さまにお伺いしたい…しっかり夕食を食べても「腹減った〜」と食べ物を探し始める息子たちなのですが、何を用意すればいいですか？→有益情報が集まる世の食べ盛り男子を育てているand育てていた皆さま…あるいはかつて食べ盛り男子だった皆さまにお伺いしたい…。しっかり夕食食べても夜中になると「腹減った〜」と言って食べ物を探し始める息子達なのですが、何を用意すれば良いですか…？カラーメンとかは流石に体に悪いし。 晩御飯の残りがあればそれをご飯と共に食べさせるのですが、いつだって残り物があるわけではなく。何か良い感じの夜食案があれば……手がかからないもので…あ、体型的には細身ですので、肥満の心配は今のところ無さそうです。しかし食べ盛りの食欲恐るべし…■そうはいっても、カラーメンは補食として優秀・マジレスすると、カラーメンは「育ち盛りできちんと運動などしていて、肥満ではないし内臓の病気もない」男子の補食としてはかなり優秀ですよ少なくともコンビニの菓子パン食べるより、タンパク質が取れるし暖かい食べ物ですし良いじゃないですかカラーメン、「太るから毎日一個だけ食べていい、破ったらもう買いません」で■食べ盛りなお子さんがいるご家庭へ届け…！・おにぎり推しです！じゃこととかつお節、炒り卵と鶏そぼろとか混ぜ込んで握って冷凍しておくと栄養面もなんとなくいいかな〜と思ってます☺️・元食べ盛り女子でもいいですか？永谷園のお茶漬けの素と冷凍ご飯があれば、勝手にお湯沸かして食べます。贅沢言ってすみませんが、なめ茸や鮭そぼろが冷蔵庫にあれば味変も勝手にやりますので何卒…🙇‍♀️・餅だよ焼いてよしレンチンでよしあべかわもよしお吸い物の素でお雑煮チューブあんこ常備もよし・食パンにピザソース塗ってチーズ乗せたピザパン大量に仕込んで冷凍してます勝手にトーストして食べてるおにぎり、味噌汁は日々大量調理で2回目の晩御飯用にわざと余らせてます・そこまで大食漢ではない息子ですが、フルグラを置いていて、ご飯足りないときは調整してもらってます。あとはバナナかプロテインチョコバーか冷凍のポンデケージョとか、すぐ食べられるもの…・空腹感=タンパク質不足のサイン、なのでタンパク質多いものが成長面含めいいです！ちくわ、魚肉ソーセージ、ヨーグルト、チーズ、ゆで卵あたり。卵かけご飯に納豆とかでも（朝食っぽいが）・冷凍食品をおいておくのがいいと思います。チャーハン、ピラフ、オムライス等あります。・あんまん肉まん今川焼きたい焼き焼きおにぎり辺りを冷凍庫に置いとくのはどうだろう…