
1: 2026/10/07(水) 20:54:28.96 ID:7GXWbJHN0 若い時からやるから健康維持できるんやで歳とってからやっても関節イタイイタイのおじさんができるだけやで 2: 2026/10/07(水) 20:54:49.57 ID:wn2fVw5c0 ワイに効くからやめて 3: 2026/10/07(水) 21:00:33.50 ID:kd2L3klx0 マッチョになりたいわけじゃないこれは「治療」なんや攻めやなく守りや… 4: 2026/10/07(水) 21:00:37.17 ID:NcaCQYpm0 老いと死の恐怖に抗おうとするんやろこれさえやってれば逃れられるんやっておまじないみたいなもんや逃れられないんやけど 5: 2026/10/07(水) 20:59:33.19 ID:hbLGo5+80 若ければ色白ガリガリでもそれがシックだとかパンクだとメス味があるだとか言われて魅力になるけど色白ガリガリのオッサンなんかただの不気味な鶏ガラやからな 6: 2026/10/07(水) 21:00:32.88 ID:wn2fVw5c0 まぁ歳食ったら男性ホルモン優位な見た目の方がみすぼらしくはない。ホモじゃなくてもホモにモテそうな見た目を目指した方がいい 7: 2026/10/07(水) 20:56:37.92 ID:hbLGo5+80 スタイリッシュがモテの要因として機能しなくなることとそもそも根本的にスタイリッシュさがなくなるから 8: 2026/10/07(水) 21:04:47.56 ID:O11D/Bv+H 腹出るから仕方なくやで 9: 2026/10/07(水) 20:57:57.64 ID:gbHixGGP0 なんもしてなくても体調が悪くなるねんそれが苦痛でみんな健康を気にし始める 10: 2026/10/07(水) 20:56:32.33 ID:egFyeHXu0 マジレスするとサルコペニアで加齢とともに筋力低下するから筋トレがより重要になる 11: 2026/10/07(水) 21:09:49.58 ID:nQuFJf2y0 これはサルコペニアという名前がついてる40歳~50歳で始まり1年で1%ずつ筋肉が落ちていく、誰もが避けられない筋トレは若くないと意味がないなんてことはない、むしろその逆動けなくなってからでは手遅れになるかは中年こそやらなければいけない 12: 2026/10/07(水) 21:10:57.90 ID:nQuFJf2y0 もしサルコペニアが40歳で始まったら70歳で筋肉は30%も失われてしまう背筋が曲がり足がガリガリの老人いるだろ?ああ言う感じになってしまう 13: 2026/10/07(水) 21:07:32.93 ID:nQuFJf2y0 歳とってからでもやった方がいいぞ加齢によって加速度的に筋肉は衰えていくからほっとくと最悪寝たきり老人になる 14: 2026/10/07(水) 21:02:47.80 ID:psTT/l29d ワイの場合、20代の時には49キロとかでいくら食べても太らなくて、鍛えても筋肉つかなくて、筋トレしなかった30代になって何故か急に太り出して65キロになってそこから懸垂とか腕立てするとガチで筋肉つくようになって楽しくてずっとやってる 15: 2026/10/07(水) 21:03:51.21 ID:YAWEUX/00 仕事はもうある程度伸びしろ見えたやろしワイはゴルフするのと一緒で成長を感じたいんや 16: 2026/10/07(水) 21:05:16.59 ID:kRBGNF9Za 外出る体力はないけどとりあえず身体動かしたいとかやろ 17: 2026/10/07(水) 21:09:19.10 ID:uUGop4cL0 暇だからね 18: 2026/10/07(水) 21:07:53.58 ID:3A73E96L0 懸垂台買ったけど服掛けておくのに丁度よ過ぎてなかなか懸垂できない 19: 2026/10/07(水) 21:02:50.70 ID:RZym8gYk0 筋トレルーム作って満足したわ肩壊して、腕が重くて痛いことに気づいてからは筋トレやめた 引用元:…