
1: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:54:28.96 ID:7GXWbJHN0 若い時からやるから健康維持できるんやで歳とってからやっても関節イタイイタイのおじさんができるだけやで 2: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:54:49.57 ID:wn2fVw5c0 ワイに効くからやめて 3: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:56:32.33 ID:egFyeHXu0 マジレスするとサルコペニアで加齢とともに筋力低下するから筋トレがより重要になる 4: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:56:37.92 ID:hbLGo5+80 スタイリッシュがモテの要因として機能しなくなることとそもそも根本的にスタイリッシュさがなくなるから 5: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:57:29.78 ID:RZym8gYk0 ドーパミンドバドバでるんよドパジイやで 6: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:57:57.64 ID:gbHixGGP0 なんもしてなくても体調が悪くなるねんそれが苦痛でみんな健康を気にし始める 7: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 20:59:33.19 ID:hbLGo5+80 若ければ色白ガリガリでもそれがシックだとかパンクだとメス味があるだとか言われて魅力になるけど色白ガリガリのオッサンなんかただの不気味な鶏ガラやからな 8: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:00:25.39 ID:6Kn8gZDa0 歳取るほどに筋肉が重要になるから当たり前や 9: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:00:32.88 ID:wn2fVw5c0 まぁ歳食ったら男性ホルモン優位な見た目の方がみすぼらしくはない。ホモじゃなくてもホモにモテそうな見た目を目指した方がいい 10: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:00:33.50 ID:kd2L3klx0 マッチョになりたいわけじゃないこれは「治療」なんや攻めやなく守りや… 11: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:00:37.17 ID:NcaCQYpm0 老いと死の恐怖に抗おうとするんやろこれさえやってれば逃れられるんやっておまじないみたいなもんや逃れられないんやけど 12: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:02:47.80 ID:psTT/l29d ワイの場合、20代の時には49キロとかでいくら食べても太らなくて、鍛えても筋肉つかなくて、筋トレしなかった30代になって何故か急に太り出して65キロになってそこから懸垂とか腕立てするとガチで筋肉つくようになって楽しくてずっとやってる 13: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:02:50.70 ID:RZym8gYk0 筋トレルーム作って満足したわ肩壊して、腕が重くて痛いことに気づいてからは筋トレやめた 14: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:03:51.21 ID:YAWEUX/00 仕事はもうある程度伸びしろ見えたやろしワイはゴルフするのと一緒で成長を感じたいんや 15: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:04:15.23 ID:NDr5bleR0 年取ると食べ物や活動がダイレクトに身体に現れて自然と筋トレに向かう 16: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:04:47.56 ID:O11D/Bv+H 腹出るから仕方なくやで 17: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:05:16.59 ID:kRBGNF9Za 外出る体力はないけどとりあえず身体動かしたいとかやろ 18: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:07:32.93 ID:nQuFJf2y0 歳とってからでもやった方がいいぞ加齢によって加速度的に筋肉は衰えていくからほっとくと最悪寝たきり老人になる 19: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:09:19.10 ID:uUGop4cL0 暇だからね 20: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:09:49.58 ID:nQuFJf2y0 これはサルコペニアという名前がついてる40歳~50歳で始まり1年で1%ずつ筋肉が落ちていく、誰もが避けられない筋トレは若くないと意味がないなんてことはない、むしろその逆動けなくなってからでは手遅れになるかは中年こそやらなければいけない 21: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:10:57.90 ID:nQuFJf2y0 もしサルコペニアが40歳で始まったら70歳で筋肉は30%も失われてしまう背筋が曲がり足がガリガリの老人いるだろ?ああ言う感じになってしまう 22: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:11:34.32 ID:NNHjPh1F0 25歳すぎると何もしないと筋肉はどんどん落ちるから 23: ネギ速の名無しさん 2026/10/07(水) 21:07:53.58 ID:3A73E96L0 懸垂台買ったけど服掛けておくのに丁度よ過ぎてなかなか懸垂できない 引用元:…