
1: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:34:44.415 ID:VwleYS5p0 そんなに飲めるか 2: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:38:46.972 ID:NcqSYPrad むしろ3リットルは飲んでる 3: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:35:30.164 ID:immol+Ks0 普通の食事からも水分摂ってるから実質1L位でもいいんじゃなかった 4: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:37:12.423 ID:1IcS/shA0 食べ物からの摂取も込みの値食事抜くなら水ガブガブ飲まなきゃいけないが 5: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:38:28.532 ID:y+E5i7yk0 冬は2Lぐらいになるけど夏場は身体に悪いのが分かってても毎日4L飲んでるわ帰ってきて飯食いながら2Lのペットボトルがあく水がうますぎる 6: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:55:06.231 ID:GXGmMJXH0 酒入れたら6Lはいっとる 7: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:55:43.375 ID:GndggPc90 2ℓとか全然足りない 8: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:39:43.237 ID:wvCgMqWWd 運動するか夏ならあっという間よその失う分も含めての2リットルなのかが分からんが 9: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:42:14.581 ID:Of4LVqXb0 外仕事とかの人じゃなきゃ無理だね 10: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:44:03.388 ID:cQNOHscu0 小便したら水飲むくせつけたらまだマシ 11: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:58:09.591 ID:I503WIJ50 意識的に飲まなくちゃいけないけど飲めないってほどの量ではないただしトイレ回数はそこそこ増える 12: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:58:22.097 ID:6J0PIRIS0 尿管結石で地獄の苦しみを体験し先生に毎日水2リットル飲めと言われた実行して再発もなく体調もよくなった健康のためなので自然に飲むようになった暇さえあればとりあえず水飲む 13: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 23:04:02.199 ID:zeMRlfNma たぶん二リットル飲んでる休憩の都度、ごはんの時、あと食事に含まれる水分などで水分足りないと結石になるよ 14: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 23:45:23.681 ID:FN2Wwrd50 俺やったことあるけど低ナトリウム血症になったぞ普通に危ない 15: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 23:58:24.061 ID:4sLmiZQe0 喉が乾いた時に少し多めに飲むくらいでいいんだよ無理やり飲むと身体のイオンバランスがおかしくなって体調崩す 16: ネギ速の名無しさん 2026/10/06(火) 00:03:12.838 ID:kgI9tbER0 人間が一度に吸収できる水分には限界があるから1時間ごとにコップ1杯くらいがいいらしい 17: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:58:54.987 ID:uvtwHLr30 飲めるか、飲めないか じゃない飲むんだよ 18: ネギ速の名無しさん 2026/10/05(月) 22:56:30.164 ID:fZZd/EtaM トランプを見習って水分補給は全てゼロコーラにしておけ毎日12本だ 引用元:…