普段は自炊が基本という35歳・独身のフリーランスライターが、あえて「1週間の自炊禁止」生活を再現し、体重の変化を検証する企画が話題に。身長167.8センチ、体重58.5キロからスタートし、コンビニ・外食中心の食生活に切り替えた1週間後、体重はどう変化したのか。 元ネタは東洋経済オンライン発の連載記事。詳細は下記リンクから確認できる。 元記事：｢1週間の自炊禁止｣｢体重は変化する？｣…35歳58キロ男性が｢中年独身の食生活｣を再現→心身の変化に驚愕したワケ（東洋経済オンライン） この記事がニュース速報+に立った際、スレ民の反応は「自炊は本当にお得なのか」という議論から始まり、最終的には記事の結果そのものへの総ツッコミへと発展していった。スレはこちら→元スレ PART1：「その自炊、時間の無駄では？」開始早々に議論勃発 2：名無しどんぶらこ 自炊って正直時間の無駄な気がする一人暮らしならしないほうがメリット多いと思えてきたわ 6：名無しどんぶらこ >>2食材的にも時間的にも単身の自炊は非効率。超貧乏で極限貧乏飯自炊するなら話は別 25：名無しどんぶらこ 頑張るって感覚がある時点でまだ自炊の入り口にも立っていない頑張らなくても歯を磨いたりトイレでおしっこしたりするのと同じぐらい気がついたら料理ができてしまってるぐらいにルーチン化 28：名無しどんぶらこ 一食分作るとコスパ悪いから作って冷凍できるのはジップロックで冷凍してローテーションしながら食べてる ※開始2レス目で早くも「自炊不要論」が勃発。いきなり本題そっちのけである。 PART2：1日目のメニュー公開、まさかの「半額」連呼 3：Gecko ★ 1日目の昼食。税込748円1日目の夕食。税込635円+ 70：名無しどんぶらこ >>1半額のお惣菜半額のお惣菜半額のお惣菜 18：名無しどんぶらこ スーパーで買ってきた総菜を並べるだけなのは「自炊」とはい… ※元記事が「半額のお惣菜」を連呼していたのを地味に見逃さないの、さすがニュー速+民の観察眼。 PART3：涙ぐましい“実験精神”？ 実は隠れ高強度勢だった 63：名無しどんぶらこ 普通の人はそんなに運動しない★私が行ったすべての運動記録がこれだ。・合計歩数8万5973歩　・腹筋と背筋と腕立て、それぞれ200〜300回・懸垂100回以上　・ランニング3回（計14キロメートル）・サイクリング3回 66：名無しどんぶらこ >>63実験というなら、平均的な人の歩数運動量でやれよ！ 74：名無しどんぶらこ >>63普通の人は運動にそこまで時間は割けない無職かニートかホームレスか人生の落伍者なら話は別だけど PART4：そして迎えた結果発表……衝撃の「0.4kg」 60：名無しどんぶらこ 結論から先にお伝えしたい。今回の検証で私の体重は58.5キロ→58.9キロに変化した。つまり1週間で0.4キロ増量した。一見すると大した数値に見えないかもしれないが、もし仮にこのペースで太り続けた場合、1カ月後には1.7キロ。半年後には10キロ以上の増量 30：名無しどんぶらこ >>1たった400ｇ増えただけ誤差やん 34：名無しどんぶらこ >>1>0.4キロ 58：名無しどんぶらこ 0.4ｋｇなんて水分による誤差だが、こんな情報、何の価値があるんだ？？？ 61：名無しどんぶらこ ということは、ペットボトル500ｍｇを飲んだら0.5ｋｇ増えるから１か月後には2ｋｇ、半年後には１２ｋｇ増えるということか。すごいな。 ※命がけ（？）の実験で得られた数字が「誤差レベル」だったの、身も蓋もなさすぎる。 PART5：それより気になるのは筆者の体型では？総ツッコミ 46：名無しどんぶらこ 中年男で58キロとかガリガリ君か？ 50：名無しどんぶらこ 58kg痩せすぎだろ 53：名無しどんぶらこ 167cmは低過ぎ身長が伸びなかった原因を考えたほうがいい 86：名無しどんぶらこ >>1>35歳独身・フリーランスのライター典型的な弱男ｗ 131：名無しどんぶらこ でもおじちゃん頭痛いのよコーヒーのような……あ、いやコーヒーじゃなくて自炊の話だったわ、頭痛いのよ ※記事の主旨よりコイツの体型の方が気になる、をちゃんと拾ってくれるのがニュー速+のいいところ。 PART6：意外と役立つ知恵袋化するスレ民 102：名無しどんぶらこ 土日に鶏むね肉6枚買って適当に12食作ってタッパーに入れて冷凍、この生活を半年続けて7キロ痩せた 175：名無しどんぶらこ 一人暮らしワイの夕飯親子丼モヤシの味噌汁切り昆布の煮物茹でキャベツ豆腐(´・ω・`) 177：名無しどんぶらこ 俺はオートミールごはんに納豆と厚揚げ甘いの食べたいときはフルグラ 71：牧瀬紅莉栖 172cm 101kgのポッチャリ体型です 107：名無しどんぶらこ 漢ならステロイドダイエットが一番楽でいいオリンピックとかスポーツ大会には一生出られなくなるけど 命をかけた（？）1週間の実験で判明したのは、「1週間の自炊禁止」程度では体重はほぼ変わらないという身も蓋もない事実だった。増えたのはわずか0.4キロ。むしろスレでは筆者の167.8cm・58.5キロという体型そのものへのツッコミの方が盛り上がる結果に。 あなたは自炊派？　それとも外食・コンビニ派？　1週間で体重にどれくらい差が出るか、意外と身近な実験かもしれない。 あわせて読みたい： 【まとめ】自炊デビューで調味料フルセット購入→スレに「これも要るぞ」の集中砲火ｗｗｗ 【保存版】業務スーパーで買うべき神コスパ品→「全部不味い」の急進派も参戦でカオスｗｗｗ 【まとめ】セブンの神丼、たんぱく質50g超だが「高い」の声→自炊勢の対抗レシピ祭りにｗｗｗ…