
1: にゅっぱー 2026/09/10(木) 17:27:58.36 ID:Q6UOXMcU [総合] 2026年09月10日 午後7:30 ~ 午後8:15 (45分) 「肩の健康」のトリセツに新ワザを追加!痛い、重い、上がらない。しつこい肩こり、肩の痛みでお困りのあなたに、専門家おすすめの不調改善法をお届け。アプローチするのは、意外にも「股関節」。1回3分の“あぐらストレッチ”を行うと、骨盤など全身の姿勢がよくなり、肩甲骨がよい位置に戻りやすくなるという。肩で大事なのは、肩甲骨と上腕骨が織りなす「肩の黄金リズム」。その崩れがわかるセルフチェック法も詳しく紹介! 【司会】市村正親,【ゲスト】ロッチ,川村エミコ,【出演】細貝柊,【声】濱田マリ,峯田茉優,【語り】山路和弘 イチオシ記事 2: にゅっぱー 2026/09/10(木) 18:57:18.08 ID:kgKdKsBd ハズレ回 3: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:09.10 ID:SbTtbYtA テレビ消す 4: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:34.26 ID:Mj+sabnA 実質再放送やん(´・ω・`) 5: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:48.89 ID:XsvQeJkb 前回の肩甲骨のリズムてやつ効いたわ 6: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:52.30 ID:df24zit+ 関西は、野球が中止で急遽トリセツショーです (´・ω・`)ノ 7: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:54.09 ID:/h3vL3fo 前回大やらかしかましたトリセツショー 29: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:32:00.42 ID:df24zit+ >>7 何?kwsk 100: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:34:44.69 ID:BYhtOUVD >>29 ようわからんけど高市出てきたのでアッチの連中が燃やしてるんやろ 8: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:56.12 ID:Am/MXAui ヅラセンサー起動 9: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:30:56.36 ID:kTLwHBYe さとみ 10: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:00.64 ID:iToR5d2I おねえさん 11: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:01.54 ID:u7cLwo19 結論 イチロー体操がベスト 12: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:03.71 ID:ZLDj/iA0 美人モデルさん 13: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:04.34 ID:aw95uNwO 骨折脱臼ボルト入りだもん 14: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:06.74 ID:EodRlSuA ストレッチパワーが溜まってきただろう? 15: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:15.52 ID:AEJBhcKN あら 16: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:16.49 ID:wx4FGmbg 国子 やる気ない上に今日は再放送でサボり 17: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:22.99 ID:AqSe8h2r え?これ無意識にやってたワシ 18: にゅっぱー 2026/09/10(木) 19:31:28.24 ID:kTLwHBYe 老化で筋肉が落ちてる〓 21: にゅっぱー 2026/09/26(土) 00:55:14 何 引用元:…