筋トレ民の間でたびたび囁かれる「和菓子は脂質が少ないから身体にいい」という説。 5ch なんでも実況（ガリレオ）板に立ったこのスレタイに、ガリレオ民たちが「脂質」と「糖質」をめぐる栄養学バトルを繰り広げることに。 「話ずらすな」の応酬が延々と続くカオスな展開に、いつの間にかイッチそっちのけの論争へ発展した。 果たして和菓子は本当に身体にいいのか、スレの顛末を見てみよう(´・ω・`) 📌 出典：5ch なんでも実況（ガリレオ）「マッチョ『和菓子は脂質がないから身体にいい！』←いや草」 🎯 PART 1：火種となった一言 1. それでも動く名無し 2026/09/25 それならコーラも身体にいいことになるだろw 2. それでも動く名無し 2026/09/25 低所得層ほど洋菓子消費するのほんま草 🎯 PART 2：「筋肉にはOK」派の反論 3. それでも動く名無し 2026/09/25 運動する人には和菓子ええで 17. それでも動く名無し 2026/09/25 砂糖は主食として優秀じゃないけど素早い補給には使えるんやで。長時間や高強度の運動する人には向いてる。イッチみたいにぬるい運動しかしないなら多糖類だけ摂っとけばええけどw 18. それでも動く名無し 2026/09/25 身体に良いとは言ってないだろ。グリコーゲン回復に使ってるだけで 🎯 PART 3：「いや糖質が…」派の猛反撃 9. それでも動く名無し 2026/09/25 「糖質はエネルギーだからいい！」みたいなあっさい知識で砂糖ガバガバ食ってるやつ、ヤバいです。気をつけたほうがいいよ本当に🤭 20. それでも動く名無し 2026/09/25 >>17 運動中に砂糖補給とか草。アスリートはデキストリン飲んでるぞ🤭 ※筆者ツッコミ → 顔文字🤭を多用する論客が急に現れて場が一気にピリついた瞬間。 🎯 PART 4：論点がどんどんズレていく 22. それでも動く名無し 2026/09/25 脂質が少ないって話から糖分の話になってるのは何故なんや 51. それでも動く名無し 2026/09/25 だから話ずらすなや。マッチョ「和菓子は脂質がないから身体にいい！」←いや草。スレタイからも注目されてるのは脂質についてや、糖分は何処から出てきたんや？ ※筆者ツッコミ → 50レス以上経っても「話がずれてる」の指摘が続く不毛な争い、5chの醍醐味である。 🎯 PART 5：冷静な人の解説が光る 35. それでも動く名無し 2026/09/25 脂質が少ないということは消化吸収が早いということ。消化吸収が早いと血糖値が上がりやすく、高タンパク質食も食わることで糖化しやすくなる。だから良質な脂質は大切や 45. それでも動く名無し 2026/09/25 脂は吸収されずにウンコになって出てくるが糖はそうはいかないぞ 🎯 PART 6：かりんとう・黒糖は優秀という結論に 50. それでも動く名無し 2026/09/25 かりんとうってか黒糖は結構いいみたいね 52. それでも動く名無し 2026/09/25 ミネラルが結構含まれてるからな。白い砂糖よりはるかにマシや ※筆者ツッコミ → 50レス超のバトルの末にたどり着いたのが「かりんとうは優秀」という地味な結論。振り出しに戻った感は否めない。 📝 まとめ：「脂質」と「糖質」は別モノ、が本題だったはずなのに 🍡 「脂質が少ない」と「身体にいい」の間には、実はかなりの距離があるという指摘が的確だった今回のスレ。 和菓子は脂質は少ないが、食べ過ぎれば糖質の問題は残るというのが着地点らしい。 甘いものと上手に付き合う方法、みなさんは知っていますか？(ﾟ∀ﾟ) ※本記事は5ちゃんねる「なんでも実況（ガリレオ）」のコメントを引用・整理したものです。…