
1: 2026/09/18(金) 20:39:46.99 ID:Lw8+f4O60 さっき家帰って来てトイレする→立ち上がろうとしたら腰がピキッってなって激痛 2: 2026/09/18(金) 20:51:42.87 ID:bYWa/X0h0 ピキッじゃねーグンッって感じ 3: 2026/09/18(金) 20:45:13.30 ID:JUAXjCiB0 28でぎっくり腰なるか?? 4: 2026/09/18(金) 20:45:49.83 ID:tjSSY+H30 >>3ワイの初めては16だったぞ 5: 2026/09/18(金) 20:50:43.98 ID:UuaH7+hM0 ワイ23で初めてぎっくり腰なったけど這うことしかできんかった 6: 2026/09/18(金) 20:49:55.78 ID:twBaY3+c0 ギックリ腰やるとトイレがほんま大変起きるまでに覚悟決めて動こうとするも痛みで動けずに30分かかるなんてザラや 7: 2026/09/18(金) 21:01:01.37 ID:nWBVIZtF0 ぎっくり腰になったときは階段も上がれんからキツかった1階から2階の自分の部屋に行くのに20分ぐらい掛かったわ 8: 2026/09/18(金) 20:59:37.63 ID:twBaY3+c0 腰やったら歯磨きの後にうがいする時も壁に手ついたり足を前後にしてまっすぐ立たんようになるで 9: 2026/09/18(金) 20:51:02.50 ID:Q2/laJYnM それ完全にぎっくりやぎっくりにもレベルはあると思うが軽度でもそこそこ 違和感なく歩けるようになるのに3、4日ひどいやつだと1週間 起き上がる行為 さえ むずい 10: 2026/09/18(金) 20:55:04.27 ID:PvI8yjyY0 気にすんなただのギックリや暫くしたら治るただ腰が強くないのは判明したから疲労が蓄積すれば今後もなるしこれから一生付き合う 11: 2026/09/18(金) 20:52:04.11 ID:QCP44RZl0 34あたりでもう一度なるから覚悟しとけソースはワイ 12: 2026/09/18(金) 20:52:50.20 ID:twBaY3+c0 ワイは筋トレの締めにスクワット500回やって気抜いて床に置いとる飲み物取ろうとした時にギックリ腰→椎間板ヘルニアやそれ以来冬になると右腰の付け根から足先までビリビリしとる 13: 2026/09/18(金) 20:47:29.99 ID:JUAXjCiB0 ヘルニアとかかも知れないから行ったほうがいいぞ 14: 2026/09/18(金) 20:59:28.52 ID:Q2/laJYnM 当日は30分冷やして、 ちょっと休憩して冷やしてくり返した方がええで多分寝返りもきついし、次の日の朝は怖いぐらい起きられないかもしれない 15: 2026/09/18(金) 20:53:00.79 ID:dVGqukmO0 じっとするんは間違いやでな 痛いながらも動かす これが近道 16: 2026/09/18(金) 20:55:26.02 ID:bYWa/X0h0 動かずにじっとしてると変な状態で腰が馴染むから動かそうね動かしてセンターポジションに戻すんや 17: 2026/09/18(金) 20:54:38.92 ID:cMMki4W70 腰痛ベルトおすすめ 18: 2026/09/18(金) 20:57:00.65 ID:tjSSY+H30 病院か薬局でコルセット買えよこれから重いもん持つときや怪しいときは巻け 19: 2026/09/18(金) 21:05:13.17 ID:XL1CAMFl0 運送業勤めて経験してるからわかるけど、マジでクソブラックな業界だと思うわ。夜寝て朝起きる仕事のありがたみが分かる。 20: 2026/09/18(金) 20:58:26.38 ID:oeMZPUvc0 手積みさせてすまんなほんと意味分からんわ 21: 2026/09/18(金) 20:52:48.10 ID:2tDfBIih0 お前らが社会を動かしんてるんやから気をつけるんやで大切な身体や 22: 2026/09/18(金) 20:57:28.10 ID:AXZu8jWd0 人間の身体ってクソよな腰くらい取り替えて腰痛と無縁にさせろや 引用元:…