36 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 04:31:01.20 ID:ErEmG2rd0.net炭水化物ダイエットがおすすめ朝うどん&おにぎり昼ラーメン&チャーハン夜そば&カレー37 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 04:33:06.05 ID:B99Xu1xc0.net [2/23]>>36逆だなそれ炭水化物ダイエットって抜くほうじゃなかったかい？43 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 04:35:58.38 ID:aG9tmjJQ0.net [4/7]>>37抜くほうやね確か結構危険でちゃんとルール通りしないといけないんだっけか47 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 04:37:42.03 ID:zIrnZUuW0.net [2/2]>>43普通に減らせばいいだけアホは一切食べないとかやる事が極端だから健康に支障をきたす48 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 04:37:42.36 ID:B99Xu1xc0.net [4/23]>>43カロリー不足に成ると筋肉が痩せるってやつ46 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 04:36:39.49 ID:QTELvqz10.net [1/4]>>36夜は飲み物しかないな947 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 09:21:19.12 ID:stKTSDh50.net [4/7]>>36体質の違いあるからダイエット方法も変わる男性の場合は炭水化物で体が大きくなる体質が多めだから炭水化物抜きが効果出やすい、女性は脂質太りタイプ効果が見られない人は脂質抜きで痩せるタイプか、炭水化物抜きと脂質抜き両方で効果出るタイプ859 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 09:02:28.19 ID:XKRqDY2w0.net白米はカロリー低いけど炭水化物は太るよね炭水化物を抜くと一気に痩せるおかずだけ862 名前：名無しどんぶらこ[?] 投稿日：2026/09/13(日) 09:03:42.81 ID:9SlyRpq80.net [1/3]>>859ただ白い飯食わなくなると腹の調子が悪くなる屁は臭い便秘にもなる全く食べないのではなく量を減らすのがいい863 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 09:03:47.67 ID:46ACAclG0.net [3/3]>>859炭水化物が太るんじゃなくて水分量が多いだけだよ痩せてるように感じるのは水分が抜けてるだけw872 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 09:05:34.75 ID:dmIToVvK0.net [8/9]>>859炭水化物1分子に4つの水分子がくっつくから水が増えてるだけ　炭水化物抜きは水が抜けたので痩せたと勘違いしてるだけ888 名前：名無しどんぶらこ[] 投稿日：2026/09/13(日) 09:08:47.15 ID:7ueHA8kS0.net [6/10]>>859極端だなぁ別に0にせずとも玄米や麦ごはんにするとか、白米が良いなら血糖値が上がりにくいササニシキにするとか柔軟にいこうや長崎五島手延うどん 200g×10個 五島うどん うどん 乾麺 国産小麦100% 細麺 早ゆで もちもち コシ のどごし ざるうどん かけうどん 釜揚げうどん つるつる なめらか 保存食 備蓄 常温保存 みわび日本アクセスK&Kだし麺 tabete 全国食べ比べセット 各1食16種 ラーメンインスタント ご地ラーメン詰め合わせ EBLIMブランド特製セット［現在メーカー都合で種類の重複がございます。］k&k 国分グループ (tabete)…