記事元: 1: 名無し 2026/09/11(金) 10:15:43.00 ID:n7Ho主 鶏もも肉、豆腐、大根、人参、ネギ、椎茸の味噌汁 毎日これと米2合だけ食ってる 3ヶ月で90→78キロ 74: 名無し 2026/09/11(金) 10:42:45.00 ID:EInx >>1 明治期みたいに脚気になりそう 玄米にした方がよくない? 111: 名無し 2026/09/11(金) 10:52:19.00 ID:39Jp イッチが>>1で食べてるもの自体は特に関係ない 他に何も食べてないっていうのが痩せた理由やろ 間食してないってのが…