誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッドかんき出版￥1,540（2026/09/13 08:39時点） Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon 海外の反応 認知症へまっしぐらだな。 猫が暴れ馬だから最近は毎日4、5時間しか寝てないよ。昼寝しないと夕方には脳が死んでる。なんでこんなクソみたいな睡眠時間にしたいのか意味不明だわ。絶対に体に激悪だろ。 この男が死ぬのに加担したくないから見ないよ。一日30分の睡眠で十分だって証明しようとして、死にかける可能性がめちゃくちゃ高い。体にストレスがかかりすぎて心臓麻痺や脳卒中を起こす前に、この配信者がやめてくれることを祈るよ。 健康にとって客観的に見ても最悪だな。 慢性的な偏頭痛と不眠症を抱えてる身として言わせてもらうけど、年を取るといろんなことが一気に悪化するぞ。特に記憶力とか思い出す力とか健康全般な。99.9パーセント、新型コロナのせいで俺の問題も全部加速したわ。 マジで疲れ切った顔してるな。 企業のえらい奴らが大喜びしそうな話だな。 俺はベンゾジアゼピンが原因の神経疾患を持ってるんだ。眠気を感じないときは人間でもこういうことが可能なんだよ。一番症状が酷かった時期は、10日間ぶっ続けで一睡もできなかった。何時間もベッドに横たわったまま、文字通り日の出と日の入りを見てたよ。 睡眠不足はアルツハイマー病や認知症に直結してるからな。 俺の知る限り、毎晩2、3時間しか寝なくても健康にまったく影響が出ないっていう超レアな体質の人もいるらしい。ジョン・グルーデンがその体質だな。 うわマジかよ、こいつ本当にバットマンみたいな睡眠習慣してんじゃん。 俺は概日リズムが30時間周期になる病気を持ってるんだ。刺激物を摂りながら4時間寝るのが、24時間周期に体を無理やり合わせる一番簡単な方法の一つだったよ。 体は毒素を脳や肝臓や腎臓から洗い流すような掃除をするために、睡眠っていうダウンタイムを必要としてるんだ。睡眠が人間の仕組みに組み込まれてるのには理由がある。それに逆らっても健康にはなれない。大事なのは起きている時間の長さじゃなくて質なんだよ。脳は睡眠を欲しがってるんだ。 彼が眠るたびにこっそり忍び込んで時計を進めて、まだ30分しか経ってないと思わせてやってるんだ。 世の中には睡眠が必要な人とそうじゃない人がいる世界を想像してみてくれよ。寝る側の人間は怠け者で弱いって叩かれて、無理やり起こされることになるんだろうな。 17年間も毎日30分だと？絶対に信じないね。 ▶ Amazonで見る Amazon.co.jp 人気度ランキング: Amazon の売上ランキングで、過去24時間で最も売上が伸びた商品Amazon.co.jp 人気度ランキング: Amazon の売上ランキングで、過去24時間で最も売上が伸びた商品amzn.to 高校のとき、常に超早送りみたいな先生がいたんだ。誰かがツッコんだら「俺はなんでも早いんだよ、歩くのも話すのも寝るのもな」って言ってた。最後の件について詳しく聞かれたら、一晩に4時間しか寝ないって言ってたな。誰も疑わなかったよ。 じゃあ1週間後にもっと話を聞くのを楽しみにしてるわ。投稿されるのが早すぎる気がするけどね。 絶対にウソだろ、そんなの死んじゃうよ。 ショートスリーパーってのはちゃんとした科学用語だぞ。アトランタ・ホークスのコーチだったレニー・ウィルケンズも有名なショートスリーパーだな。 俺は一日3時間睡眠で週7日勤務を限界までやったことがあるけど、本当にできるんなら大したものだわ。だって一日3時間じゃ絶対にまともに仕事にならないし、自分にとっても他人にとっても危険だからな。 家族性自然ショートスリーパーっていう超レアな遺伝性疾患があって、それだと4、5時間みたいな短い睡眠でもちゃんと熟睡した効果が得られて、すっきり目が覚めるんだ。俺個人の話だと、最高のコンディションでめちゃくちゃ走ってるときは、6、7時間睡眠でも最高の気分で起きられる。でも30分なんて聞いたことないわ。 大学のときにその遺伝性疾患の人と付き合ってたけど、夜を一緒に過ごすのがマジで疲れたよ。常に起きてなきゃいけない圧力がすごくてさ。その人のお母さんも同じ体質で、それが普通だと思って育ったらしい。お父さんがどうやって耐えてたのか謎だけど、俺には絶対無理だったね。 俺は人生で一度も6時間以上続けて寝られたことがなくて、だいたい4時間で目が覚めるんだ。でも午後2時くらいになるといつも昼寝したくなるから、明らかに睡眠が足りてないんだよな。 俺の理解では、睡眠って体、特に脳の毒素を排出するための時間なんだよな。 そうだよ、脳は濃度が高くなると有害になる副産物を出すから、睡眠でその副産物を洗い流してるんだ。 もしかしたら頭があまり良くなくて、洗い流す副産物自体が少ないんじゃないか。 昔、自分はまったく寝ないって言い張る奴と働いてたけど、そいつの選民意識がすごかったわ。客との会議中に居眠りしまくっててマジでウザかった。 公園からの帰り道に車で寝ちゃったのを認めない俺の5歳児みたいだな。 人間はまったく寝ないと数か月以内に死ぬぞ。例外の記録は一つもない。ラットの実験でも同じ結果が出てる。まったく寝ないって主張する奴をラボで観察すると、ちゃんと寝てることが判明するんだ。数秒から数分の微小睡眠をずっとしてるんだよ。事故るから運転免許を取り上げるべきだな、マジで危険だ。 昔、8時間ごとに20分だけ寝ることで、速攻でレム睡眠に入る訓練をするっていう流行りがあったのを覚えてるよ。最近じゃ噂すら聞かないから、成功しなかったんだろうな。今のインスタ世代は、フェロモンが出るとかきんたまが大きくなるとか言って自分の尿を飲んだり生理食塩水を注入したりしてるんだから、このアイデアをパクった睡眠断ちみたいなのが流行ってないのが不思議なくらいだ。 多相睡眠のことだな。お前が言ってるウーバーマン睡眠法は慢性的な睡眠障害への一歩まっしぐらだけど、二相睡眠や分割睡眠は昔から知られてて実践されてるぞ。 自分はまったく寝ないって主張する奴に会ったことがあるんだけど、話が進むと明晰夢を見ながら寝てる間にビジネスの作業をしてるって言い出したんだ。さっき寝ないって言ってたろってツッコんだら、めちゃくちゃ動揺して2つの話を無理やり1つにまとめようとしてたわ。 引用　 海外の反応：日本人Youtuber、ウイグルの闇を暴いた後に起きた異変 | はろわるど できる人は超短眠！フォレスト出版￥1,386（2026/09/13 08:38時点） Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon…