1: ヒッキー(みょ) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:23:22.22 ID:S9lCUik20 BE:595582602-2BP(5555) コロンビア大学などに所属する研究者らが1992年に発表した論文「Discrepancy between Self-Reported and Actual Caloric Intake and Exercise in Obese Subjects」は、1日1200kcal以下の食事制限を続けているのに一向に体重が減らないと訴える肥満患者の真相を突き止めた研究報告だ。 二重標識水（印をつけた2種類の水を飲んでもらい、その減り方の差から吐き出した二酸化炭素の量、つまり実際のエネルギー消費量を割り出す方法）を用いて消費カロリーを測定した。 　その結果、痩せないと訴えるグループの総エネルギー消費量や安静時の基礎代謝は、それぞれの体格から予測される正常値とほぼ一致していた。食事や運動によるエネルギー消費の効率にも異常は見られず、基礎代謝が低いために痩せないという体質的な理由は否定された。 　では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた。 　さらに、運動によるカロリー消費量についても、実際の活動量より個人平均51％多く見積もっていた。1022kcal消費したという自己申告に対し、実際は771kcalしか消費していなかった。 本記事はネット上の反応を整理したものであり、特定の立場を支持するものではありません。 引用元: ・ スポンサーリンク スポンサーリンク 157: ペプシマン(みょ) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/12(土) 00:50:26.66 ID:BCWY7wQJ0 >>1 ・人目がない時に食ってる ・頻繁に何かを少量ずつ食ってる ・ 2: 吉ギュー(福岡県) [US] 2026/09/11(金) 22:23:53.04 ID:mNw/IlMF0 いや食べてるだろ 3: ごきゅ?(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:24:41.88 ID:ytzeDQN20 ドーナツは穴が空いてるし…？ 4: サリーちゃんのパパ(やわらか銀行) [IT] 2026/09/11(金) 22:25:10.93 ID:auvEcFBO0 25: ちびっ子(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:43:29.90 ID:mpiBM+vv0 >>4 最後痩せてるやん 34: こぶた(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:50:33.49 ID:+HbCtxJW0 >>4 痩せようと思ってない頭の良いデブはいる 68: やきやき戦隊ニクレンジャーNEO(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:20:16.53 ID:V1OZF9th0 >>4 デブって甘い飲み物大好きだよな 飯は一般的な大盛り食ってても甘い飲み物飲むのと間食する習慣のないやつはわりと普通体型多い 111: アッキー(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:51:19.43 ID:6E+gmuRs0 >>4 私は常にこの生活っていうバレバレなウソがデブに甘えさせた一因でもある 5: サリーちゃんのパパ(やわらか銀行) [IT] 2026/09/11(金) 22:25:36.30 ID:auvEcFBO0 6: おおもりススム(熊本県) [US] 2026/09/11(金) 22:26:22.03 ID:4lB7p3Vi0 やっぱ食い過ぎなんですよ 8: つくばちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:28:26.93 ID:cK5FwSDx0 糖質摂取しまくって痩せないって言ってるブタ まずコメ食うのやめろよ 9: あまちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:28:29.25 ID:ccugVpKs0 デブは自分に甘いという誰しも思っていたことが 科学的に証明されたということか 14: タッチおじさん(茸) [US] 2026/09/11(金) 22:37:11.73 ID:zTgx68100 100kg超えの女友達いるけど、 結構食べてるんでしょ？って聞くと、 サラダとご飯1杯しか食べてないっていうけど、 いや、相当食ってるだろうと 20: ロッ太(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:40:21.42 ID:TdAVtgaS0 >>14 食事は本当でも間食がものすごい 59: でパンダ(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:13:09.05 ID:1ljAE8bV0 >>14 100kgになるまでたくさんのご飯食べてるんだよ 62: 愛ちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:16:43.97 ID:TEuFb1qw0 >>14 俺の会社にも居るわ 実際、昼飯なんてちっちゃいおむすび1つしか食ってない でも、彼女の車ん中はポテチや菓子パンの空き袋だらけなんよ… 119: こんせん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:58:33.33 ID:t+28JAuQ0 >>14 こういう食わずに太るデブを火力発電所の燃料に使えば永久機関の完成じゃね？ 17: コロドラゴン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:39:26.06 ID:Eu9GX1LX0 長年の謎が解けて良かった 131: ぶんた(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/12(土) 00:19:36.58 ID:Vhn5c0+10 >>17 知ってたくせにー 24: アイミー(SB-Android) [FR] 2026/09/11(金) 22:43:27.02 ID:o3kKSkCn0 デブを性格良さそう優しそうなんて言う人いるけどあまり見た事ない 27: ベイちゃん(埼玉県) [JP] 2026/09/11(金) 22:47:54.64 ID:fACU2lAr0 絶対食ってるから 28: カナロコ星人(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:48:02.99 ID:dRPaphkg0 ｢私おやつは一日にアイスひとつしか食べてないのに太っちゃうんですぅ～｣と言いながら、業務用サイズのアイス平らげてるデブ女の漫画思い出したわ 31: マックライオン(庭) [US] 2026/09/11(金) 22:49:13.36 ID:lQSSM0tj0 真相も何も、ただただ当たり前のことでしかなくて草 32: さいにち君(神奈川県) [US] 2026/09/11(金) 22:50:09.14 ID:mWY8Bdiy0 絶対食ってるから ダイエットしてるのに痩せない原因は、 摂取カロリーの過小評価と消費カロリーの過大評価。 これに尽きる。 33: ナルナちゃん(やわらか銀行) [CN] 2026/09/11(金) 22:50:17.73 ID:u2rwebwr0 精神薬は太るとか言ってる障がい者の人たちが多いけど 身体も動かさずにジャンクフードばっか食ってたら太るに決まってるやん 食った分のカロリーは最低でも消費してから言わんと 36: じゃがたくん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:52:46.44 ID:pR6RPpko0 人の2倍食い 人の半分しか動かない 明日からデブを見る目がかわる 38: デラボン(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:55:17.55 ID:Sc30I9f10 デブは自分の体すら管理出来ないと言う事で管理職に就けない国もある 40: にっくん(長野県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 22:57:39.88 ID:hgY4gCnw0 そば屋に入ってカツ丼注文してた女デブがいたが、食べ方見たらほぼ噛まずに飲み込んでた 食べ方の問題もあると思う 43: 大阪くうこ(北海道) [US] 2026/09/11(金) 22:59:34.44 ID:+Zoee6me0 食べる量も嘘付いて 運動の量も嘘付いて デブは嘘ばっかやんけｗ 46: ナミー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:02:45.88 ID:MOMY9WkZ0 摂取してたらそら痩せないだろとしか 痩せたいんじゃなくて痩せる努力してると思われたいんだな 47: エンゼル(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:02:58.06 ID:R7nFfWAt0 「全然食べてない」って言ってるやついたけど 間食はノーカン扱いにしててビビったわ 50: にっくん(長野県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:05:52.25 ID:hgY4gCnw0 ストレスでドカ食い→太る→自己肯定感が下がる→ストレスでドカ食い→太る…… 重度肥満はこの繰り返しだから、まずは心療内科か脳神経外科へ 52: MILMOくん(栃木県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:06:48.32 ID:E8TKRm4D0 身長140㎝くらいのチビだと一人前がもう食いすぎだからな 58: つばさちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:13:05.68 ID:ZeDoL2t00 >>52 基礎代謝も知らないチビ多いよな 人より少ない食事量なのにって比較する相手間違ってるやつ 55: 星ベソパパ(三重県) [RU] 2026/09/11(金) 23:10:52.37 ID:j+HeDadR0 肥満の(ぽっちゃり体型の神様)遺伝子が入ってるから無理 体重落としても身体の骨の骨格が デブのままだから無理 60: おもてなしくん(東京都) [AE] 2026/09/11(金) 23:13:51.12 ID:PX/OXHAm0 デブの友人が糖質制限とか言ってて呆れたな お前が制限するべきは脂質だろって言ってやったが理解できなかった 61: ゆりも(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:16:19.08 ID:P2UDkfFP0 ＞痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた。 結局、デブは嘘つきってこった 65: 星ベソくん(埼玉県) [JP] 2026/09/11(金) 23:19:26.78 ID:acKyhsRI0 仕事中はトイレいけないから夜のドカ食いに頼る 73: おもてなしくん(東京都) [AE] 2026/09/11(金) 23:22:18.56 ID:PX/OXHAm0 >>65 腎不全まっしぐらだな 怖ろしい職場だ 66: 山の手くん(神奈川県) [BE] 2026/09/11(金) 23:19:49.29 ID:g5qzIxYj0 うちの姉ミシュランマンレベルで1日1食か2食でもドカ食いで内容が高カロリーなんだよな。運動全くしないし移動も車送り迎えしてもらってたり 72: ヨドくん(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:22:16.50 ID:qswjlhjB0 ＞痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47％も少なく申告していたからだった。 嘘吐きというか見栄っ張りなんだろうな 自分に甘すぎる根性無しだから体裁を取り繕ってええ格好する 76: にっくん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:23:25.99 ID:f3D8/Z7L0 都合の悪い記憶はなかったことして、自分自身を騙してまで嘘ついてないと言い張るデブもいる でもやっぱり体型で信用できないんだよね 77: 星ベソくん(埼玉県) [JP] 2026/09/11(金) 23:23:34.84 ID:acKyhsRI0 ＞・寝る前７時間は食べない 夕食午後５時って無理ゲーすぎん？ 84: エコピー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/09/11(金) 23:28:43.31 ID:qhyp/peN0 >>77 慣れりゃ行けるのかねえ デブへのアドバイスとしちゃ頭悪い スポンサーリンク…