1: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:03:58.83 ID:E2YSghcB9 9月10日、「1日30分睡眠ショートスリーパー堀大輔の日常」（登録者数11万人）の堀大輔が、9日20時から続けている1週間連続ライブ配信の2日目に、美容整体の施術を受けている最中に眠り込む場面がありました。目を覚ました堀は「マイクロスリープが10回ぐらい入っていたと思う」と認めつつ、「寝ないチャレンジではない」と説明しています。1週間ライブは9日20時に開始堀は17年間1日30分の睡眠で生活しているとする「ショートスリーパー」で、8月にはこれを疑う元プロボクサー・細川バレンタインの提案を受けて、1週間ぶっ通しでライブ配信を行うと表明していました。▼ ▲ 閉じる配信は9日20時に始まり、初日は同時接続者数が一時3万人に達しています。堀は毎日午前2時から2時30分に就寝すると説明しており、初日も2時前に寝室へ入り、27分ほどで起床しました。ところが睡眠計測用に提供されたスマートリングを同期すると、この時間帯は睡眠ではなく運動として記録されており、堀は「30分だったら睡眠カウントしないのかな」「俺0時間睡眠になっちゃうよ」と戸惑いを見せていました。視聴者からは、短い睡眠は昼寝扱いになるとの指摘も出ていました。整体の施術中に約27分間眠る2日目の10日昼、堀は恵比寿にある美容整体サロン「プラスフィール」を訪れ、整体師の内山氏による施術をコラボ企画として受けました。内山氏は施術に先立ち「今日ちょっと眠くなるというか、自律神経整える施術しながらやっていきたいと思います」と説明。仰向けになった堀は「これは危ない気がしますね」「これは30分チャレンジが失敗するかもしれない」と冗談交じりに話していました。施術中、頭や首を触られながら「めっちゃ気持ちいい」と口にします。やがて堀の発言は途切れ、その後はいびきをかいて眠っている様子が配信されました。堀の頭を支えたまま施術を続ける内山氏は、途中でカメラのほうを見てニヤニヤする場面もありました。眠っていたのはおよそ27分間で、堀は内山氏に「はい」と声をかけられて目を覚ましています。起きた直後の堀は「これはエグいっすね」と反応し、内山氏から「スッキリ感どうですか」と聞かれると「めちゃくちゃあります」と答えました。「いい格好する気はない」と自ら説明「いい格好する気はなくて、僕マイクロスリープ多分10回ぐらい入ってたと思うんですけど、冗談抜きでね」と述べた堀は、「別にこれ断眠とか睡眠を取らないっていうプロジェクトじゃないんで、それは勘違いしてほしくないんですけども」と前置き。「マイクロスリープ入ってることが悪いと思わない」としつつ、スマートリングの測定では「睡眠ゼロ」だったことを強調しました。マイクロスリープとは、本人が起きているつもりでも数秒から十数秒ほど意識が途切れて眠りに落ちる状態のことで、睡眠不足のときに起きやすいとされています。堀は約27分間続けて眠っていたのではなく、こうした短い眠りが断続的に入っていたという認識を示した形です。眠っている間もいびきをかいている自覚はあったといい、「マイクロスリープだって僕認識あったもん、いびきしてる」「だからいびきの時間も把握してる、自分の中で」と語っています。「夜27分だったので3分ということでいい」コメント欄には、施術中に眠ったことをチャレンジの失敗と見る声が相次ぎました。これに対し堀は「多分断眠チャレンジと勘違いしてる人が声がすごい」と反論し、「じゃあ30分睡眠で夜27分だったんで、3分っていうことでいいんじゃないですか」と、前夜の睡眠が27分だったため差し引き3分の仮眠は問題ないとの見解を示しました。なお、上述のとおり整体の施術中に眠っていたのは3分どころではなく、夜中の睡眠時間と同じ27分ほどでした。サロンを出たあとも堀は「寝ないチャレンジじゃないよ」「30分睡眠なんで、ノンスリーパーって認めてるじゃんだから」と繰り返し、「マイクロスリープ入ってるよって、でもスマートリングは反応してなかったねって、認めてないわけじゃないじゃん」と主張。仮眠を取ってはいけないわけではないとの立場を示し、「リング通りで言うやったらあと30分寝れるけどね」と付け加えています。 1週間ライブ2日目 ショートスリーパー堀大輔、整体の施術中に27…9月10日、「1日30分睡眠ショートスリーパー堀大輔の日常」（登録者数11万人）の堀大輔が、9日20時から続けている1週間連続ライブ配信の2日目… - yutura.net imgur.com/Z4K0vSy 2: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:04:33.25 ID:eeaLXFzO0 無敵じゃねえか 3: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:07:11.73 ID:SGRzxdez0 おもろい見世物だなここまでくるとそういう芸じゃん 4: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:09:43.27 ID:vPcI7/nz0 「夢のなかで活動してたので寝てないです」 5: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:10:00.05 ID:tWpXTy2G0 睡眠は無理せずにちゃんと取るべきと認めたら楽になるのに 6: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:16:13.79 ID:7XJiOy9+0 3時間くらい集中して寝るとか方針変えたらいいしそれなら賛同者も増えそうに思うけどな 7: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:17:22.96 ID:lfNmkCaM0 毎日30分寝て健康ならマイクロスリープなんて要らないんじゃないの？ 8: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:23:35.60 ID:Q/DcYk5k0 ただのコントじゃん 9: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:28:56.47 ID:9Z2upVEK0 小学生の言い訳かよ！ 10: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:29:05.72 ID:CUNHE7Tx0 寝てるように見えたと思うけど起きてたからセーフ論法 11: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:35:05.03 ID:nGXsKNfe0 マイクロスリープとは短ければ数分の一秒、長くても30秒程度睡眠状態に陥ることであり睡眠不足や精神的疲労などによって一瞬「意識が飛んだ感じ」になることを言う 12: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:35:07.19 ID:Nkg6uGzs0 長時間寝たとしてもマイクロスリープを連続でやっただけだろ？ 13: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:35:55.32 ID:qFFCOlBy0 27分も昼寝したのか8時間睡眠の人が7時間半昼寝したようなもんか寝すぎだろ 14: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:36:44.21 ID:TslFNPLU0 これが通るなら夜の睡眠で2時間寝てしまっても1時間30分間はマイクロスリープだったって言えば許されるな何でも有りか 15: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:39:30.92 ID:1NRBUmk50 今日はあと3分しか寝られないけど大丈夫そう？ 16: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:40:44.96 ID:VABuQyXD0 ショートスリーパーっていうコンビの堀大輔っていう芸人さんかと 17: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:43:30.87 ID:LcHgpCiq0 お次は超マイクロスリープか？ 18: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:44:00.01 ID:6fpd/mAO0 ヘッドスパをゴッドハンドと褒めてるけど寝てたから良し悪し分からないと思うの 19: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:46:50.74 ID:rUTS1y4h0 マイクロスリープ6時間でスッキリ 20: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:52:23.66 ID:9Maq3L3S0 マイクロスリープとかいってしょっちゅうウトウトしてるならそれはショートスリーパーじゃなくただ寝不足なだけの人では⋯？ 21: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:52:44.73 ID:2s83H7+80 実質ゼロカロリー理論 22: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:54:58.42 ID:jVYdc9+L0 これ成功しても失敗しても本人が美味しい企画じゃん 23: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 16:59:44.91 ID:aq3MR+ga0 30分未満は四捨五入して0分！ 24: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:00:35.10 ID:sxFgZwqM0 ゴールポスト自由自在で草 25: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:03:57.75 ID:rpxfp24M0 寝るだけでネットニュースになる男得すぎるな 26: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:08:07.67 ID:N1e+Iue60 寝ればいいじゃんなんでがまんしてんの笑 27: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:11:27.93 ID:JWStuobo0 毎日30分しか寝てないはずなのに、なんのチャレンジしてんの 28: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:12:36.28 ID:rpxfp24M0 芸人やってるやつは悔しいだろうな寝るだけで笑い取れるんだから 29: ネギ速の名無しさん 2026/09/10(木) 17:18:19.58 ID:pMRzt8050 視聴率の大半が寝て欲しいと思っている優しい世界 引用元:…
