1: ななしさん＠発達中 2026/09/06(日) 20:32:26.02 ID:CaaHawu60● ■どうしてもやる気にならない日の正解 　やらなければいけないとわかっているのに、どうしてもやる気にならないことはあります。 　人間なら、だれでもそういうときはあります。締切の時間がどんどん迫っているのに、それでもやる気になりません。 　こういうときには、どうしたらよいのでしょう。 　正解は、とにかく甘いものを食べること。 　和菓子でも洋菓子でも何でもかまいませんので、自分の好きな甘いものを口に放り込みましょう。しばらくすると、全身にエネルギーが満ちてくることが自分でもわかるはずです。 　オハイオ州立大学のブラッド・ブッシュマンによりますと、イヤなことを我慢して取り組むには自己コントロールの力を発揮することが求められますが、 自己コントロールの力を発揮するには、それだけのエネルギーが必要です。 　そして、私たちにとってのエネルギーは、グルコース、つまり糖分によって生まれます。 　したがって、イヤなことでも我慢して行うためには、糖分を摂取すればよいのです。 　おまんじゅうでも、チョコレートでも、ドーナツでも何でもかまいませんから、甘いものを口にしてください。 　グルコースを摂取すれば、「いつまでも先延ばしにしていてもしかたがないから、そろそろ始めるか！」という意志力を持つことができます。…