"5 a day drinks" – are they actually healthy for you? byu/DenkiOkami injapanresidents 「1日5種類の果物と野菜」この飲み物は本当に体に良いのでしょうか？ 日本ではこんなものをよく見かける。イギリスで育った私はイギリスでは一度も見たことがない この飲み物には健康効果が本当にあるの？それとも見せかけだけのものなのでしょうか？ 誰かわかる人いる？ 海外の反応 ・実際の野菜やフルーツに比べると一つ問題があるい それは食物繊維が少ないことだ。です。基本的にジュースですから野菜やフルーツの代わりにはなりません。もしジュースが好きなら飲んでも構いません。しかし野菜や果物はちゃんと食べたほうがいいよ ・本物の野菜とは違います。近所の八百屋に頻繁に通うほうがいいと思う ・果物や野菜を食べるのが一番だよ だけど時間が無くて食べられない時はこれを飲んでます。手軽に手に入るのは素晴らしい ・一日一本毎日飲め ・ジュースにしたいなら自分で作ればいい。バナナ、抹茶パウダー、バニラエッセンス、豆乳を用意してください。それをミキサーに投入してスイッチオンだ マンゴー、イチゴ、ブルーベリー、ベリーミックス、ドラゴンフルーツなども使ってね ミキサーにかけるかヨーグルトやオートミールに入れればいい 私はそうしてるからこんなジュースは私には必要ない ・テレビ見てください。そしてテレビショッピング番組を見ましょう そうするとこういった種類の飲み物は頻繁に登場する。たいてい90歳以上のおばあちゃんが「私は毎日これを飲んでいるから90歳を過ぎてもこんなに健康なんですよ」と言う ・私は金で雇われた俳優が出演するこんな嘘くさいテレビCMで宣伝されているものは買いません ・ドラッグストアで売ってるビタミン剤のほうがいいんじゃない？ ・ジュースは高い。代わりにミキサーを買ってね ・ここ数年ずっとこれを飲んでる。カレーのソースに混ぜてもいいですよ。 そのまま飲んでも構いません ・炭酸飲料などと比べればはるかに健康的だよ。しかし実際の野菜と比べるとそうとは言えないかもしれません ・これらの野菜ドリンクは手軽なだけど加工の過程で一部の栄養素が失われます。例えば、ビタミンCや特定のビタミンB群などは劣化するでしょう ・十分効果ありますよ…