長野県の健康寿命が長い理由について   1: 煮卵 ★ 2026/09/05(土) 10:20:27.93 ID:LBvSLD0/9 【読まれています】長野県の健康寿命、男女とも全国1位を維持 2024年の長野県内は、男性が80・9年、女性が85・0年でした。 — 信濃毎日新聞デジタル (@shinmaiweb) August 31, 2026 　長野県は、国が健康寿命の指標の一つとする「日常生活動作が自立している期間の平均」で、2024年の県内の男性が80・9年、女性は85・0年となり、ともに全国1位だったと発表した。 　男性は滋賀県とともに首位。数値が毎年公表されるようになった16年以降、女性は9年連続、男性は4年連続でトップを維持した。 引用元　全文はこちらから     4: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:23:43.94 ID:yjNHgkTW0 長野凄いねぇ   6: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:25:52.08 ID:w6/VsUQ00 昔は悪かったけど、減塩運動が実を結んだんだとか 素直にすごいと思う   9: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:26:12.11 ID:4DQDK8Po0 全国平均が79.7歳でトップが80.9歳って、差は無いようなものでは   10: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:28:46.87 ID:J3QCWWOu0 俺は血圧（上）を180から120に下げた 塩分を抑えた、1年ちょっとかかった   11: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:29:20.50 ID:82UAKwN20 やっぱ塩分はあれなんだな 大汗の夏場に適度に取るにはいいんだが   21: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:54:39.66 ID:NRt2YsSx0 長野は昔野沢菜とか塩分漬けだったけど、行政が塩分摂取量を減らす努力をして今があるんよね 最近死んだけどじいちゃんばあちゃん2人とも100歳まで生きたわ   22: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:54:50.47 ID:tstWUWvu0 フルーツが安くて美味いんでいっぱい食うから抗酸化作用で老化を抑制できるからな   24: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 10:59:48.65 ID:+isHj47Y0 蕎麦パワー？   25: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:00:19.75 ID:+isHj47Y0 あと温泉？   26: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:02:04.11 ID:Mrwihla00 健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」を指します。 厚生労働省の2022年のデータによると、日本人の健康寿命は男性が72.57歳、女性が75.45歳です。   34: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:12:31.42 ID:Mrwihla00 今は健康寿命の考え方が変わってきて、要介護2未満で暮らしてるならば健康（自立生活）の範囲内となってるようだな。   30: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:08:14.31 ID:CdQnXQV80 長野の食い物って味が濃い印象だがそうでもないのか？   32: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:11:03.56 ID:tN7ClKPe0 きのこだろうなー かなりの頻度でなめこ、しめじ、えのきとなんらかのきのこを食べてる気がする   33: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:11:33.42 ID:v38pZxi70 味噌 漬物 きのこ 蕎麦 腸活が重要だと良く分かる🥺   35: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:13:21.09 ID:wzFdVHPX0 ちょっと長野に移住するわ   37: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:14:09.17 ID:vbcaNXJA0 現代人の食生活が地域でそれほど違うのだろうか 自分で漬物付けるような人は珍しい   40: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:17:15.35 ID:v38pZxi70 >>37 リンゴや葡萄は食べやすいよ そこらで農家から直接買える 蕎麦店もたくさんある 野沢菜は家庭でつける家が多い   38: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:16:53.34 ID:Mrwihla00 長野はかつてはワーストの部類の不健康県と言われたが、徹底して健診に行かせて問題があれば必ず治療や生活を見直す対策を取ったお陰で入院に至る人が激減して医療費を大きく減らすことに成功して日本中の話題になった。以後どこの県もそれに習ってる。   41: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:21:19.71 ID:mtiA1lLS0 長野県が副首都でいいじゃん   47: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:24:43.59 ID:3LFrxkvs0 長生きの秘訣は？   48: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:26:51.98 ID:MiBYhn1d0 なんとなく長寿   49: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:28:36.80 ID:9Pb7SSyG0 こいうのをもっと評価すればいいのに 交付金を優遇してもいい   51: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:30:30.10 ID:9QEiFmsC0 へー なんとなく意外   52: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:32:36.06 ID:USNzrBqf0 長野はなんで漬物のイメージ？   59: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:48:35.04 ID:Ry9YMtNQ0 >>52 野沢菜漬けのインパクトかな みずほ食品 信州特産 野沢菜漬 小袋 5袋 約1.5kg 漬け物 長野県飯山市産ノーブランド品 Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon   55: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:34:33.27 ID:okL+0ZSB0 やはり蕎麦パワーやね うどんとは血糖値の上がり方が違う   61: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 11:51:36.79 ID:G5X2vdyh0 若いころは都会がいいけど歳とったら田舎がいいよな   63: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 12:02:37.38 ID:gl/yu6+Q0 やっぱりスキーの後の野沢菜がおいしいからな   68: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 12:39:34.50 ID:AH7BqxyC0 日本人の死亡率を上げる（寿命を縮める）食品要因の第1位はナトリウムの過剰摂取なのは医学的、疫学的事実 日本において食生活の改善によって死亡率低下を目指すなら減塩が最も効果的 日本は塩分過剰文化だと自覚してまずは自分のナトリウム摂取量を把握することから 気にしないやつは1日20g以上とってるやばすぎ   70: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 12:52:02.22 ID:CO7B+5AT0 りんごは関係ないと青森県が言ってた   77: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 13:58:42.83 ID:TTRLioiZ0 >>70 w   75: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 13:20:10.14 ID:9fkU/VcS0 ヘルシオが効いてるな。長野のホテル朝食はやさしい味付けだった。   78: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 13:59:08.36 ID:dedZXbmK0 健康長寿の長野で消費量の多い食品…野菜全体 特に多い食品 みそ：全国平均の約1.5倍、購入量で全国1位 小麦粉：全国平均の約1.8倍、購入量で全国1位 えのきたけ：全国平均の約1.7倍、購入量で全国1位 りんご：全国平均の約2.1倍、購入量で全国2位 塩さけ：全国平均の約1.8倍、購入量で全国2位 桃：全国平均の約2.8倍、購入額で全国3位 他、魚介の漬物、魚介のつくだ煮、ようかん、わかめ、たけのこ等が多い     84: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 14:37:02.76 ID:e977PI6A0 ちゃんと野菜食って運動しろって事だな   97: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 15:23:09.29 ID:wkovmKOA0 長野は関西に劣らず粉もん文化あって 代表的なのは「おやき」だから小麦粉の消費量も多い だんご汁も定番でよく食べる   98: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 15:24:56.46 ID:nKBT7Es+0 持ち家率高いからかな、田畑もあって手入れに動き回る   118: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 17:37:55.08 ID:BoJ0DMfH0 健康寿命は、実際はもう少し早いんじゃないかと思う 病気の診断が確定した年齢で統計取ってるんだろうし 例えば認知症なんかは、実際に診断書が降りる5〜10年前ぐらいから、家族を困らせる症状が出てる事が多いからな 実際の健康寿命は、男女とも75〜80歳が限界なんでは？   126: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 22:25:59.95 ID:Mrwihla00 >>118 健康寿命は定義次第で変わるからな   122: 名無しどんぶらこ 2026/09/05(土) 21:26:29.34 ID:QWgsAleo0 これ要介護や要支援の認定で厳しく判定する自治体は健康寿命延びるんじゃね   129: 名無しどんぶらこ 2026/09/06(日) 00:17:23.19 ID:d4tBXtD+0 山林からのマイナスイオン効果だな     引用元　 おやき 9種詰め合わせセット (自宅 蒸) 信寿食信寿食 Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon…