1: 名無しダイエット 2026/09/05(土) 16:52:38.29 ID:??? TID:SnowPig この時期、「抜け毛が増えた」と感じることはありませんか。 実は、髪の毛の生え変わりには、季節による変化があることが分かっています。 髪の毛は2～6年の「成長期」のあと、退行期を経て、成長が止まる「休止期」に入り、徐々に抜けていきます。 複数の研究では、夏から秋にかけて、こうした「抜ける準備に入った髪」の割合が増えたり、抜け毛が増えたりする傾向が報告されています。 原因は完全には分かっていませんが、ある研究では日照時間との関連があるといわれています。 紫外線で髪が傷む＝抜け毛が増える、ではない 多くの方は、夏の紫外線が抜け毛につながると考えるかもしれません。 実際、紫外線によって髪を作るたんぱく質などが傷つき、切れ毛や退色につながることは知られています。 ただ、抜け毛との関連については、まだはっきり分かっていないようです。 頭皮から出ている髪の毛は、爪と同じように生きた細胞ではないため、一度傷んだ髪が自ら元に戻ることはありません。 そのため、紫外線を避けることは、いまある髪のダメージを減らすうえでは有効です。 一方で、将来生えてくる髪の毛は、頭皮のなかの生きた細胞によってつくられるため、外側からのケアだけでなく、食事など普段の生活も大切になります。 つづきはこちら…