
1: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 11:59:32.59 ID:AI5VlbHB0 もう1.2キロも落ちたんやがダイエットって簡単なのか? 2: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:00:58.85 ID:EoQc/782a スクワット10分はキツすぎ定期 3: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:00:21.21 ID:t04a9BQvd 元がでぶ 4: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:00:25.15 ID:AI5VlbHB0 ちなみに食事はめっちゃ普通に食べて夜に10分だけ動くだけ75.2ぐらいからもう73キロ台 5: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:01:15.18 ID:8mU1eOgi0 膝壊れる 6: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:01:39.31 ID:RIAxhS2l0 食ったり出したりで2キロくらいは簡単に上下するぞ 7: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:01:46.54 ID:9nMyE+Hi0 下がるの最初だけなんよな 8: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:04:13.00 ID:uCqzNJtGM スクワット10分って100回ぐらいか結構しんどいな 9: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:04:26.30 ID:aNF8COUl0 3分くらいにしといたら信憑性あったのにな3分でもキツいけどな 10: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:04:40.33 ID:pYUyPevY0 それ単なる誤差です 11: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:05:15.41 ID:pYUyPevY0 1.2キロなんてウンコしただけで下がる 12: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:05:28.21 ID:AYgcZjxe0 汗が出ただけでは? 13: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:06:13.09 ID:+6UJkwOud 運動で体重なんとかしようとするのは馬鹿だろまず食事をなんとかしろ 14: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:06:36.42 ID:QE3ufGRE0 水分出てるだけ定期 15: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:07:44.46 ID:irpzMvOT0 食って戻ったら意味がない身体が筋肉質になってきたらあまり食っても太らんわ 16: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:07:56.93 ID:QiU7JDF5M 5kg減ってから本番だよ 17: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:07:58.00 ID:QCRNUA650 10分て結構な回数いくぞ 18: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:08:57.11 ID:3XbPbDLRM デブがスクワットすると膝壊すでー負荷高い別のと組み合わせてスクワット減らせ 19: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:09:49.23 ID:fGjYuq9o0 便秘解消されただけやないか 20: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:11:25.52 ID:AbTMHhgc0 太ってるならエアロバイクがいいぞ 21: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:12:01.22 ID:GdGMD+baM 次は加重でやろう☺ 22: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:13:29.14 ID:NogcIvur0 めちゃくちゃ浅いスクワットしてそう普通のスクワットなら吐く 23: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:14:23.50 ID:J2z6gtrzd エアロバイク毎日30分やったら2ヶ月で4キロ落ちたわ元から55キロのヒョロガリだが 24: ネギ速の名無しさん 2026/09/03(木) 12:17:05.03 ID:Z6MMFsgn0 10分もスクワット出来るとか化物だろ1日合計でもしんどいぞ 引用元:…