
1: 2026/09/03(木) 11:59:32.59 ID:AI5VlbHB0 もう1.2キロも落ちたんやがダイエットって簡単なのか? 2: 2026/09/03(木) 12:00:58.85 ID:EoQc/782a スクワット10分はキツすぎ定期 3: 2026/09/03(木) 12:04:13.00 ID:uCqzNJtGM スクワット10分って100回ぐらいか結構しんどいな 4: 2026/09/03(木) 12:07:58.00 ID:QCRNUA650 10分て結構な回数いくぞ 5: 2026/09/03(木) 12:04:26.30 ID:aNF8COUl0 3分くらいにしといたら信憑性あったのにな3分でもキツいけどな 6: 2026/09/03(木) 12:13:29.14 ID:NogcIvur0 めちゃくちゃ浅いスクワットしてそう普通のスクワットなら吐く 7: 2026/09/03(木) 12:17:05.03 ID:Z6MMFsgn0 10分もスクワット出来るとか化物だろ1日合計でもしんどいぞ 8: 2026/09/03(木) 12:01:39.31 ID:RIAxhS2l0 食ったり出したりで2キロくらいは簡単に上下するぞ 9: 2026/09/03(木) 12:04:40.33 ID:pYUyPevY0 それ単なる誤差です 10: 2026/09/03(木) 12:05:28.21 ID:AYgcZjxe0 汗が出ただけでは? 11: 2026/09/03(木) 12:06:36.42 ID:QE3ufGRE0 水分出てるだけ定期 12: 2026/09/03(木) 12:05:15.41 ID:pYUyPevY0 1.2キロなんてウンコしただけで下がる 13: 2026/09/03(木) 12:09:49.23 ID:fGjYuq9o0 便秘解消されただけやないか 14: 2026/09/03(木) 12:01:46.54 ID:9nMyE+Hi0 下がるの最初だけなんよな 15: 2026/09/03(木) 12:07:56.93 ID:QiU7JDF5M 5kg減ってから本番だよ 16: 2026/09/03(木) 12:06:13.09 ID:+6UJkwOud 運動で体重なんとかしようとするのは馬鹿だろまず食事をなんとかしろ 17: 2026/09/03(木) 12:07:44.46 ID:irpzMvOT0 食って戻ったら意味がない身体が筋肉質になってきたらあまり食っても太らんわ 18: 2026/09/03(木) 12:08:57.11 ID:3XbPbDLRM デブがスクワットすると膝壊すでー負荷高い別のと組み合わせてスクワット減らせ 19: 2026/09/03(木) 12:11:25.52 ID:AbTMHhgc0 太ってるならエアロバイクがいいぞ 20: 2026/09/03(木) 12:14:23.50 ID:J2z6gtrzd エアロバイク毎日30分やったら2ヶ月で4キロ落ちたわ元から55キロのヒョロガリだが 21: 2026/09/03(木) 12:12:01.22 ID:GdGMD+baM 次は加重でやろう☺ 引用元:…