
1: SnowPig ★ 2026/08/26(水) 19:20:34.42 ID:??? TID:SnowPig 梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている「塩分たっぷり食品」堂々の1位 — PRESIDENT Online / プレジデントオンライン (@Pre_Online) August 25, 2026 日本食は健康的と評価されている一方、塩分が多い。 血圧が気になる人は、毎日の食事で何に気をつければいいのか。 (中略) ■「塩分たっぷりの食品」トップ10 ランキング1位は「カップ麺」で、2位は「インスタントラーメン」。 ラーメンは塩分量が抜きん出て高く、食べる機会も多いので納得だ。 3位は「梅干し」で、これもうなずけるランキングではないか。 引用元 つづきはこちら 2: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:22:26.41 ID:WnWOt やっぱりラーメンが1位w 3: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:24:33.78 ID:mQ2jI スープだけじゃなくて、麺にナトリウム入ってる。ただしナトリウム入ってるのはパンも同じ 5: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:39:14.21 ID:YCf43 行き過ぎた減塩ブームもどうかと思うけどね 6: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:40:32.44 ID:kCQZ6 スープを飲み干すのは体に悪そうだしなw 7: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:43:12.40 ID:Slfnz カリウム摂ればイイじゃない もしくはインスタント麺にはカリウム添加義務付ければ良い 11: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:52:09.39 ID:9T96P 塩鮭は一口食べてご飯を大量にかき込むから大丈夫。 12: 名無しさん 2026/08/26(水) 19:53:16.01 ID:KHsqY アホみたいに濃くてしょっぱいラーメンチェーン店とか結構あるもんな 16: 名無しさん 2026/08/26(水) 20:00:38.75 ID:q876o 日清カレーヌードルは絶対スープを一滴残らず飲み干す あれはカレーだからカレールーを捨てる事はできやん 25: 名無しさん 2026/08/26(水) 20:12:41.27 ID:yWgP2 今どき梅干しなんて食ってるそんなにいないだろ スーパーで売ってる梅干し風謎の漬物がいいところ 26: 名無しさん 2026/08/26(水) 20:13:15.01 ID:2HhhU 俺はカップラーメンじゃなくてカップ焼きそばだからセーフだな 27: 名無しさん 2026/08/26(水) 20:13:47.66 ID:iTy0c 腹は膨れるだろうけどラーメン+丼とかご飯ものも良くないと思う 30: 名無しさん 2026/08/26(水) 20:18:37.74 ID:BFU7h 物価高何食えばいいのよ1日1食カップラーメンあるけどなにか 32: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:22:11.99 ID:qSifA 上杉謙信は梅干しが大好物で酒の肴に梅干しがデフォ 34: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:25:43.39 ID:boKdE コンビニの増量フェア、うれしいんだけど塩分も増えてとんでもないことになってるから食べられない 36: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:28:10.96 ID:oDCpV 夏場は塩分必要だろ 38: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:33:29.44 ID:IxklW 麺だけだと満腹感が得られないからついスープの飲み干しちゃうんだよな 39: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:39:54.20 ID:boKdE ラーメン類のスープは全部入れずに作る 40: 名無しさん 2026/08/26(水) 21:44:29.45 ID:9XTYt オレは塩ジャケだな 特に焼いていくと、身全体に白い塩の塊りが浮き出てくるようなのがいちばん美味い ただ、スーパーではあまり辛いのは売ってないから、今はAmazonで、ゴリゴリの激辛を買ってる 44: 名無しさん 2026/08/26(水) 22:04:04.55 ID:wUeEt 日本食は健康的な感じがするけど 毎日の食卓に並んでるのは お塩たっぷり使ってる様なものが多いよね 醤油、味噌、漬物、干物 梅干し、明太子、キムチ… 52: 名無し 2026/08/26(水) 22:23:38.90 ID:11ucp WHOの基準は低すぎるって言う有識者もいる 65: 名無しさん 2026/08/26(水) 23:48:05.20 ID:P4D4v >>52 ソース是非貼って 56: 名無しさん 2026/08/26(水) 22:27:40.62 ID:P5KkA 自称専門家はどの分野もあやしい。 54: 名無しさん 2026/08/26(水) 22:25:41.61 ID:YQwlA スープ全部飲まなきゃ大丈夫? 55: 名無しさん 2026/08/26(水) 22:26:09.12 ID:3Lst3 野菜もとらないと 63: 名無しさん 2026/08/26(水) 23:08:11.11 ID:YSS4Y 梅干しや漬物は保存食だからね。少量だけ食べる事を考えて作られた物 海水から出来た塩は毎日摂取しろ 75: 名無しさん 2026/08/27(木) 03:39:09.87 ID:1CzOl 塩分だけの問題じゃないよね 81: 名無しさん 2026/08/27(木) 06:53:37.34 ID:uQQih ブライト『塩!?塩ってあの塩のことか?』 83: 名無しさん 2026/08/27(木) 07:15:20.68 ID:RYzRK 塩もってこい!塩!! 85: 名無しさん 2026/08/27(木) 07:54:01.33 ID:PIbEq 熱中症には豚汁だろ、豚いいぞ 88: 名無しさん 2026/08/27(木) 08:30:11.94 ID:P1ULh 麺だけ食えば塩分摂取量はそれほどでもない 通ってる病院の食堂に塩分表があって、ラーメンもメニューにあるからそう書いてあった 93: 名無しさん 2026/08/27(木) 12:37:24.32 ID:ws1tl 俺は昨晩チキンラーメンを汁ごと完食してしまった もうダメだ 96: 名無しさん 2026/08/27(木) 14:45:03.12 ID:o6OwK 昔から社会的にカップ麺のネガキャン凄いけどずっと大人気だよね🤣 106: 名無しさん 2026/08/27(木) 23:03:30.27 ID:fUyOP ラーメンが塩分高いのはわかる。スープを完飲しないのも今は常識。だけどラーメンと同じぐらいか場合によってはラーメンより塩も油も多いカレーでルーを残す奴はいないよな。 108: 名無しさん 2026/08/28(金) 06:37:22.05 ID:BFmKR >>106 自動調理器で無水調理したら塩もなんちゃらもさしていらんはず。素材から味が出るからルーの使用量を加減するのみ。 109: 名無しさん 2026/08/28(金) 08:59:28.06 ID:dw3ja >>108 あんたは外でカレー食わんの?ラーメンも自作で薄っいの作れば大丈夫だね。 107: 名無しさん 2026/08/28(金) 01:04:03.15 ID:wtCTs 何を食えと 食うもんないやないか? 113: 名無しさん 2026/08/28(金) 12:21:48.76 ID:RNRHG 高血圧ガール 引用元 amazon.co.jp/チキンラーメン-日清-85g×5P-×6個…