1: 匿名 2026/08/22(土) 23:28:16 更年期の女性のご相談にのっていると、こうしたお話を聞くことがあります。以前なら友人とランチをしたり、仕事仲間と出かけたりすることが楽しみだったのに、最近は予定が入ると少し億劫になる。実際に会えば普通に話せるし、それなりに楽しく過ごしている。でも家に帰ってくると、どっと疲れる。そのうち、「私、人付き合いが嫌いになったのかな」「昔はもっと人に会うのが好きだったのに」「性格が変わってしまったのかな」と心配される方もいます。もちろん、更年期になって体調が変化し、単純に以前より疲れやすくなっていることもあります。でも私は、「人と会うと疲れるようになった」という変化が出てきたとき、それを悪い変化だと決めつけなくてもいいのではないかと思っています。（中略）40代、50代になると、若い頃と同じようにすべての人間関係に時間を使うことが難しくなってきます。仕事が忙しい人もいるでしょう。親のこと、子どものことなど、家族に関する用事が増えることもあります。そして更年期に入り、これまでと同じようには体力が続かないと感じる方もいます。そうなると、自然と「誰と時間を過ごすのか」が大切になってきます。ヨガジャーナルオンライン更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから？「疲れた」の先にあるもの | ヨガジャーナルオンライン更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。…