1 :muffin ★:2026/08/21(金) 14:47:10.05 ID:iEMkbiHy9.net 「絶対ショートスリーパーを目指すのはやめとけ」睡眠専門医が堀大輔の「1日30分睡眠」を解説▼記事・登録者20万人の睡眠専門医・渥美正彦が動画で見解・短時間睡眠のリスクを列挙「1日30分は、はっきり言えば異常なこと」… pic.twitter.com/qnJo1RmcLv— ユーチュラ-YouTubeランキング (@ytranking) August 20, 2026 2026年8月20日 17:27 8月19日、「睡眠専門医渥美正彦」(登録者数20万人)が、「1日30分睡眠」を公言して注目を集める堀大輔の主張について、睡眠医学の専門家の立場から3つの論点で見解を語りました。 渥美正彦は、大阪府の医療法人上島医院の院長を務める睡眠専門医・精神科専門医です。不眠症やうつ病など睡眠とメンタルヘルスに関する情報を発信しています。 引用元…