
1: 2026/08/17(月) 11:58:26.98 ID:nuA/91JQ0 他になんかある? 2: 2026/08/17(月) 12:05:58.06 ID:tgTUa9UB0 魚の缶詰たけえぞ鶏肉一択や 3: 2026/08/17(月) 12:00:38.46 ID:izHYCUFa0 鯖缶も今は高いからなあ 4: 2026/08/17(月) 11:59:34.81 ID:smzDKvLw0 きなこ、鶏むね肉、ゆで卵 5: 2026/08/17(月) 12:01:05.01 ID:e1LMm6VS0 ささみが安いやろ 6: 2026/08/17(月) 12:05:26.21 ID:i/y9ZbNSH >>5ささみは高いで 7: 2026/08/17(月) 12:27:02.34 ID:+NRhXWUV0 タンパク質なんて卵でいいやん5個食べても130円ぐらいだし値上げしたとはいえ10個で260円は破格 8: 2026/08/17(月) 12:29:52.56 ID:ViRGGXsP0 >>7卵5つやと30グラムくらいしかタンパクないからなぁ鶏胸なら130円あれば50グラムくらいは摂れる 9: 2026/08/17(月) 12:05:19.39 ID:5VGk2b4HM 今はたまごに1日個数制限ないし1日ゆで卵数個が最強では?ゆで卵は普通に栄養食だし 10: 2026/08/17(月) 11:59:40.69 ID:KOH0CYro0 プロテイン 11: 2026/08/17(月) 12:16:12.36 ID:Uy5zNxYf0 竹輪が値段の割にこうたんぱく低脂肪、コスパはプロテイン何か飲んでいられない。塩分が多い欠点があるけどな。 12: 2026/08/17(月) 12:00:49.77 ID:EvbQwuZNa 高野豆腐ええぞ 13: 2026/08/17(月) 12:16:56.99 ID:Lz7NCeKr0 植物性タンパク質でまだ安いのはきな粉やろな 14: 2026/08/17(月) 12:17:48.68 ID:DcxQ9DvR0 きなこ超優秀らしくて外国人にバレだしてるみたいだな近いうち値上がりしそう 15: 2026/08/17(月) 12:25:47.10 ID:ViRGGXsP0 きな粉は脂肪と食物繊維が多すぎて常食するとカロリー過多&腹部膨満感と屁が酷くてヤバいタンパク質目当てならソイプロテインや 16: 2026/08/17(月) 12:35:21.83 ID:mVUZ2hQe0 未熟やから不味いとか理由つけて絶対選ばないと思うけどおからは安い店だと1キロ200円とかで買える 17: 2026/08/17(月) 12:23:55.60 ID:Oec57ZxXM たまに半額になってるマグロとかカツオのあら 18: 2026/08/17(月) 11:59:59.50 ID:6kUByrlY0 自分で魚を釣ってきてるよ俺は 引用元:…