
1: ビッグクランチ(東京都) [ヌコ] 2026/05/23(土) 14:41:47.68 ID:Dg2yO3Gg0● BE:837857943-PLT(18184) 「夜に食べると疲れが抜けない…」避けたい意外な食べ物5選|管理栄養士が解説 揚げ物(脂質過多) 高カカオチョコレート(カフェイン) 果物(糖質過多) サラダのみ(低血糖) しょっぱいもの(塩分過多) 引用元 詳細はこちらから 14: レア(庭) [ニダ] 2026/05/23(土) 14:56:33.55 ID:alJaxBjs0 >>1 はい… 気をつけます… 3: ハッブル・ディープ・フィールド(庭) [ニダ] 2026/05/23(土) 14:46:07.40 ID:G9ddWTj80 何食えばいいんだよ 9: レグルス(東京都) [ニダ] 2026/05/23(土) 14:49:28.53 ID:vJBVu7NU0 >>3 うーん、おかゆ? 11: ウンブリエル(神奈川県) [US] 2026/05/23(土) 14:50:20.14 ID:eY7O4iDa0 >>3 何も食うな 6: トリトン(ジパング) [ニダ] 2026/05/23(土) 14:48:37.58 ID:Lniq9jPt0 いいから乳酸菌とGABAとビオチンを摂って寝とけ 33: ブレーンワールド(群馬県) [DE] 2026/05/23(土) 16:49:44.00 ID:nMGpAhNn0 >>6 乳酸菌摂ってるぅ~? 10: 百武彗星(みょ) [EU] 2026/05/23(土) 14:50:18.73 ID:xEMRrTCM0 寝る前にカレー食うと胃もたれする 気をつけろ! 17: シリウス(東京都) [US] 2026/05/23(土) 15:01:36.98 ID:A47WzvGp0 栄養士の考えた献立とかよくあるけど全然食欲をそそられないんだよな 18: 褐色矮星(茨城県) [ニダ] 2026/05/23(土) 15:06:36.14 ID:RnYHvbk+0 寝る3時間前に食い終えときゃ消化されてるのではないのか 消化されてないのかな 24: 水星(ジパング) [ニダ] 2026/05/23(土) 15:19:01.19 ID:eEH88IT70 >>18 胃からは抜けてるかも知れんが消化は終わってないだろうな(胃は殺菌と前処理が主で分解はほとんどしない) 腸でジワジワ溶かして分解して吸収されるのは結構時間がかかる 米はブドウ糖、肉はアミノ酸になって血管にゴー、油は脂肪酸になってリンパ管行き 特に油の分解は時間かかる 19: 火星(庭) [ニダ] 2026/05/23(土) 15:08:02.11 ID:7M7Vv11x0 何食べればいいのか教えてくれればいいのに 20: 海王星(茸) [ニダ] 2026/05/23(土) 15:09:29.71 ID:fWoqfpH50 ドカ食いして血糖値スパイクでぐっすり眠れるよ 25: クェーサー(愛知県) [ニダ] 2026/05/23(土) 15:26:22.52 ID:Bs/ISpiy0 若くて健康なら何食っても疲れなんか残らんし、年とりゃなにやってもダメだ。 26: ウンブリエル(ジパング) [HU] 2026/05/23(土) 15:31:17.91 ID:HYgyYKUs0 ガリガリくん 27: デネボラ(東京都) [AE] 2026/05/23(土) 15:32:20.60 ID:LyB2KHts0 寝る直前に食うのは本当にダメ ちゃんと朝起きてから食え 29: テンペル・タットル彗星(庭) [US] 2026/05/23(土) 15:40:21.73 ID:7ml9UnKu0 何も食べなければ永眠できるよ(´・ω・`) ま、食ってから時間空ければいいんじゃね。 31: 水星(新日本) [ニダ] 2026/05/23(土) 16:07:11.71 ID:ymDDzNRl0 フルーツパフェでも食べるか 35: ネレイド(茸) [CN] 2026/05/23(土) 17:02:40.12 ID:90NXuONn0 寝る前にカップ焼きそば大盛りと塩辛をビッグマンで流し込んでるよ 気絶したように寝られる 37: トリトン(茸) [ニダ] 2026/05/23(土) 17:53:54.16 ID:dbwpFyDs0 夜は炭酸水のみ 39: はくちょう座X-1(茸) [ニダ] 2026/05/23(土) 18:04:08.70 ID:oeEw7yUf0 夜に炭水化物をたくさん食べると体調イマイチだね 油は論外ですわw 41: エウロパ(やわらか銀行) [ニダ] 2026/05/23(土) 18:17:13.38 ID:hGSpCO2a0 かなりオールドな情報 42: ハッブル・ディープ・フィールド(ジパング) [CO] 2026/05/23(土) 18:56:47.52 ID:fhq3QN110 何も食わなければ健康ってことか 43: ハダル(大阪府) [US] 2026/05/23(土) 19:32:20.81 ID:Wm5F2iXR0 寝る前に柿の種食ったら翌朝気持ち悪くなった 48: アルファ・ケンタウリ(茸) [US] 2026/05/23(土) 23:44:43.68 ID:3l1UDsIM0 良かった、インスタントラーメンにご飯ぶち込みは書いてない 49: エンケラドゥス(大阪府) [ニダ] 2026/05/23(土) 23:45:47.07 ID:leAItdCQ0 冷凍チャーハン500g食べちゃった😊 引用元 amazon.co.jp/チキンラーメン-日清-チキンラーメンどんぶり-85g×12個…