1: 2026/08/10(月) 14:42:03.80 ID:R3cWPazI0 788 毛無しさん 2026/08/09(日) 16:01:30.88 ID:PUkWHLd/俺らはちゃんと寝よう imgur.com/rvU7dOQ imgur.com/T7VcCa4 2: 2026/08/10(月) 14:42:32.18 ID:R3cWPazI0 ＞成長ホルモン（GH）は、毛包の再生に関わる重要なホルモンです。GHは入眠後60～90分の最初の深睡眠（ノンレム睡眠ステージ3～4）の時間帯に集中して分泌され、1日の総分泌量の大半がこのタイミングに集まります。 3: 2026/08/10(月) 14:44:37.21 ID:xFVr8kCW0 自らショートスリーパーの危険性を教えてくれてるんやぞ 4: 2026/08/10(月) 14:57:22.24 ID:J7s0oL900 寝てくださいが誹謗中傷になる男野菜食べてますか？に匹敵するわ 5: 2026/08/10(月) 14:46:51.48 ID:bQXqUNRr0 寝た方が良いでキレるのにハゲ指摘されるのは平気なんか 6: 2026/08/10(月) 14:58:54.10 ID:uL4r706h0 あらゆる業界目線で寝たほうがいいといわれる男 7: 2026/08/10(月) 15:08:26.78 ID:XYgDy++S0 もうバズったんやからやめたらええのにって思ってたらショートスリープの指導自体が仕事なんかそらあとには引けんわな 8: 2026/08/10(月) 14:59:37.32 ID:/ryR6lAP0 俺は堀を信じるよこっそり寝ててこれじゃ救いがなさすぎる 9: 2026/08/10(月) 15:00:24.48 ID:TekjSoKz0 ショートスリーパーって生まれつきなんじゃないの？普通の人達は寝ないとキツい 10: 2026/08/10(月) 15:05:49.20 ID:5QPsCNQa0 >>96時間未満でもちゃんと生活できるのがショートスリーパーやから多分殆どの現代日本人ってあてはまるんちゃうかな 11: 2026/08/10(月) 15:14:20.60 ID:mobxB6zS0 >>10睡眠時間短くても十分なのがショートスリーパーであって、眠気我慢して生活してるようなのはショートスリーパーちゃうで 12: 2026/08/10(月) 15:30:20.13 ID:6Psod7W/0 ショートスリーパーって４、５時間くらいのやつだろ３０分はもはやスリープしてないやん 13: 2026/08/10(月) 15:23:50.16 ID:9wMIyTS10 毎日30分しか寝ない生活とかマジで嘘つきやん信用されるわけない 14: 2026/08/10(月) 15:07:12.18 ID:4gZIrD+w0 ワイ忙しくて5時間睡眠が続いただけで突発性難聴が発症したからな別々の忙しい時期に左右1回ずつ起きてるから確実に睡眠不足のせいや 15: 2026/08/10(月) 15:35:20.40 ID:kSUb/v0C0 ワイ仕事楽しい時期に寝ずに車運転して気付いたら衝突してたからなショートスリーパーごっこは車運転する奴は絶対やっちゃダメ 16: 2026/08/10(月) 15:36:50.42 ID:rHjEAPCf0 7時間ぐっすり寝られる生活続くと身体の動きが違うのわかるからなぁ自分でも 17: 2026/08/10(月) 14:51:33.56 ID:vLmHPege0 ワイは寝ることにするわ 18: 2026/08/10(月) 15:15:41.91 ID:yLz4V2X20 やっぱ睡眠不足って頭皮にくるんやね 19: 2026/08/10(月) 14:52:44.36 ID:hjLmGDfD0 自らハゲにいく男 20: 2026/08/10(月) 15:18:14.21 ID:pmvMuhJq0 毛根「ワイらは先に眠るね☺」 引用元:…