
1: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:47:48.196 ID:nb3DEecr0 まだブヨブヨだけどなあと30kg痩せなあかん 2: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:48:56.774 ID:MJ7YWZN90 ガードハローに釘付け 3: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:49:22.891 ID:NCwmSR7u0 歯磨き粉の主張強いねん 4: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:49:37.223 ID:BVvs0kiz0 あと15kg痩せろ 5: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:50:13.887 ID:nb3DEecr0 >>4いや、あと30kg痩せる 6: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:50:41.213 ID:nb3DEecr0 今日から温水プール通い出した 7: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:51:44.461 ID:zPnI0FxI0 それだけ痩せたら顎のラインが見えて来たりして顔が変わるな 8: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:53:20.163 ID:pQkj4I3+0 こっから痩せるのはきついだろ 9: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:53:51.419 ID:eWi3Fq+60 頑張っててえらい 10: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:55:08.587 ID:4YU71H640 老け顔になる 11: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:57:20.904 ID:NCwmSR7u0 一度伸びた皮は痩せても縮まないからだるんだるんになるんだよね手術で切るしか改善方法がない 12: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 21:58:25.471 ID:0GOyWZKR0 俺も酒を控えたら10kg落ちたわそこからは運動増やしてもなかなか減らないこっからが大変だと思うがお互い頑張ろうぜ 13: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:05:34.747 ID:m+wRFfd80 レスラーみたい 14: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:07:27.217 ID:vEr8p3s80 結構変わるもんだな 15: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:19:00.331 ID:a1FQkaJE0 やるじゃん 16: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:19:06.390 ID:9fJOfKN20 HIITしたあとに有酸素すると脂肪ガンガン落ちるよ一月で体重72kg、体脂肪率22%から69kg、18%まで落とした 17: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:19:13.490 ID:9Nqwf/a30 めっちゃいいね運動継続して代謝する身体にするんだぜ 18: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 22:43:38.163 ID:DjDSSO7+0 なぜ痩せる必要がある?もったいない 引用元:…