
1: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:51:13.95 ID:U1d0FKmy0 2: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:52:01.88 ID:vSLnVgxk0 寝不足でイライラ 3: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:52:51.24 ID:kPo3249G0 やっぱ筋トレしてもメンタル強くならんのやな 4: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:53:09.37 ID:+4IHvzj/M 寝た方良さそうやね 5: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:54:49.26 ID:YAydvzTZd ✕ショートスリーパー〇寝不足の人 6: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:57:21.95 ID:BpBd9MNe0 一旦寝てからじゃないと話にならない 7: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 12:57:27.69 ID:aZ/Z3ND00 眠気誤魔化すたびにしょっちゅう風呂は入ってるの好き 8: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:00:28.76 ID:hJU9veJT0 寝不足でワロタ 9: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:00:34.73 ID:NfmCg+Ud0 ビジネスショートスリーパーやろ煽られてキレるまでがコンテンツや 10: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:02:05.22 ID:DXuWRwUd0 これがウケたから引き下がれないんかな?かわいそう 11: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:02:20.45 ID:s2xzaZ1T0 眠いとイライラするからしゃーない 12: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:03:40.19 ID:EVMDysi00 睡眠利権すき 13: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:04:52.27 ID:G6bKE1qW0 こいつ見てるとちゃんと寝た方ええなってしかならん 14: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:05:04.15 ID:MjKXJhwH0 4時間寝てる imgur.com/DqlmzRh 15: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:06:51.78 ID:RJutw8d90 >>14毎日2時間風呂でも寝てるだろ 16: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:05:08.94 ID:PMlPJz9e0 睡眠の大事さがわかるスレ 17: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:09:17.32 ID:AeUfuZtKM 確かに睡眠不足だと感情のコントロールができなくなる 18: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:14:47.57 ID:NtnLSklB0 イライラしてるところをあえて見せて俺たちが寝不足だ何だと騒いでるところまで計算通りだったりしない? 19: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:15:06.29 ID:oFy2LT7Ha ショートスリーパーと思いたい寝不足の人 20: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:42:29.92 ID:zcLKrzvP0 寝不足でイライラしてて草 21: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:44:56.63 ID:cvZtUFzZ0 寝ないと頭がおかしくなるって社会実験やろ? 22: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:48:25.53 ID:4Ymnly0i0 なぜ人はショートスリーパーに憧れ寝てない自慢してしまうのかちょっと寝不足になっただけで明確にパフォーマンス落ちてるの自覚できるだろ 23: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:51:11.16 ID:epnolBFQ0 この人眠くないんじゃなく思想が睡眠=不健康だから無理して起きてるだけなんよなほんまにストレスすごいんやと思う 24: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:52:05.53 ID:EUJ1kckZ0 > で、あとはお風呂に1日4回入るんですよね。これって何のために入ってるんですかね。よく言われてるのは、分からないですけど、 眠気さまじのために入ってるんじゃないか。刺激のためなんじゃないか。 だったら、そのお風呂に入る時間、1日4回入るんだったら、その時間を睡眠に使った方がむしろ有効なんではないかっていうこと。そんなに風呂に入ってるのか 25: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:56:47.02 ID:B9INiCOqM 寝不足は、ストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌を招き感情を不安定にし、結果的にイライラを引き起こします。睡眠不足が蓄積すると、イライラしやすくなったり、些細なことで怒りっぽくなったりと、性格が攻撃的になる傾向が見られます。そのイライラ、睡眠不足?怒りが止まらなくなるメカニズムがわかってきた (読売新聞) そのイライラ、睡眠不足ではないですか…怒りが止まらなくなるメカニ…こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。睡眠不足の時にささいな… - www.yomiuri.co.jp 26: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 13:58:46.82 ID:58qu+VCq0 睡眠を小便に置き換えるとどれだけ身体に負担を掛けてるのかよくわかる本当に体質な人は睡眠しないための行動なんてわざわざやらん 27: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 14:00:24.79 ID:IBt0E/nN0 なんで寝たら存在意義を失うキャラ設定を選んだんやろな 28: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 14:04:56.07 ID:DO2/Kr4g0 職場の自称ショートスリーパーはしょっちゅう居眠りしとるわ 29: ネギ速の名無しさん 2026/08/07(金) 14:06:36.52 ID:ICfhIFks0 たくさん寝たほうがいいよ歳を取ると自然と寝られなくなるから寝る体力のあるうちに寝ておけ 引用元:…