
1: 2026/08/07(金) 17:14:32.86 ID:xgullhsi0 同レベル? 2: 2026/08/07(金) 17:15:20.27 ID:cFiWXWu60 へぇ俺なら100キロ10回やるけどなあ 3: 2026/08/07(金) 17:15:53.11 ID:r5Ssh4Of0 懸垂は体重によるんやないか?まぁベンチ100キロの方が凄いやろなぁ 4: 2026/08/07(金) 17:20:12.58 ID:n5/7+Nzl0 ベンチ100キロも懸垂も体重によるな 5: 2026/08/07(金) 17:21:31.46 ID:r5Ssh4Of0 >>4たしかに体重軽い→ベンチ凄い、懸垂普通体重重い→ベンチ普通、懸垂凄い 6: 2026/08/07(金) 17:21:54.69 ID:6tUZblVJ0 85キロだけど懸垂一回もできん 7: 2026/08/07(金) 17:25:12.16 ID:qED4BsEY0 懸垂出来ない人ってどういうことなん?1回はさすがに出来るよね? 8: 2026/08/07(金) 17:26:06.99 ID:n5/7+Nzl0 >>7腕立てできない人もザラにいるし自分の体重をささえきれない人って割と普通にいる 9: 2026/08/07(金) 17:15:27.98 ID:8sT6ac970 懸垂できる人すごい 10: 2026/08/07(金) 17:24:53.67 ID:GLwhnlkm0 小学生のヒョロガキなら懸垂30回くらいできるぞマジで 11: 2026/08/07(金) 17:42:39.72 ID:rg5yTHlC0 懸垂はちゃんとフルレンジでやってるか腕曲がってる状態でへこへこやってねーだろうな 12: 2026/08/07(金) 17:36:26.65 ID:X5c/agnc0 やりゃ分かると思うが100㎏って相当やり込まないと上がらんでそこら辺の非肉体労働者一般人がちょっとやったくらいじゃ60㎏とかそんなもんや 13: 2026/08/07(金) 17:41:13.02 ID:/mFOuS8/d 体重65kg~80kgくらいなら両方いけるんちゃうか 14: 2026/08/07(金) 17:22:31.35 ID:xgullhsi0 じゃあベンチ100キロ1回と、100キロになるまで荷重した懸垂1回ならどうなん? 15: 2026/08/07(金) 17:23:10.40 ID:r5Ssh4Of0 >>14圧倒的に懸垂 16: 2026/08/07(金) 17:24:32.01 ID:n5/7+Nzl0 >>14懸垂とベンチは使える筋肉の量が違いすぎるから上げる重量が同じなら圧倒的に懸垂のほうがしんどいで 17: 2026/08/07(金) 17:55:41.11 ID:ktD3Zh7x0 ベンチ100は手の短いデブが挙げてる場合とか、チーティング含む身体動作でゴリ押してる場合があって、挙げてる割に身体はカスということが起こりうるチンニング10回はどんなレベルにせよ、少なくとも海で脱いで恥ずかしくない身体は保証されてる 18: 2026/08/07(金) 17:57:57.12 ID:fEqZ40CD0 >>17懸垂もフォーム次第で難易度違うから同じようなもんやろ軍式はかなりキツイ 19: 2026/08/07(金) 17:36:56.89 ID:/mFOuS8/d まあ懸垂やろ両方できるなら高確率で立派な細マッチョや 20: 2026/08/07(金) 17:44:32.33 ID:rl30QJCt0 ワイは背筋のほうが強いからベンチブレス100kgは8回しか上がらんけど懸垂は20kg加重して10回は出来る 21: 2026/08/07(金) 17:58:43.44 ID:AALAt3kq0 いえーいワイベンチ130懸垂は中指と薬指だけで出来るで 引用元:…