
1: 2026/08/07(金) 13:33:13.52 ID:VeyOJ4JV0 公園でも歩いとけや 2: 2026/08/07(金) 13:33:26.66 ID:VF4GZiz30 暑いやん 3: 2026/08/07(金) 14:29:50.02 ID:cgxClZCM0 この時期外で走ったら◯ねるウォーキングでも数分で汗だくになる 4: 2026/08/07(金) 13:35:12.54 ID:mYjjBQ/30 ジムなら雨の日でもウォーキング出来る 5: 2026/08/07(金) 13:38:24.22 ID:KmOcn5eHp 日中でも安全やし 6: 2026/08/07(金) 14:50:09.58 ID:S3OXH7Gv0 マジで考えたけど信号とかより虫が攻撃してこんからかもしれん 7: 2026/08/07(金) 13:34:47.96 ID:SQ0MtDVh0 公園にはシャワー無いじゃん 8: 2026/08/07(金) 13:39:29.47 ID:B3034qn/0 外じゃネトフリ見ながら歩けんやん 9: 2026/08/07(金) 13:41:34.95 ID:MGq5UYrv0 空調効いてて動画みながら歩けるとか最高か 10: 2026/08/07(金) 13:49:00.48 ID:g1UOTpK50 ランニングマシーンとかクソ退屈なのよく何十分もできるなと思う 11: 2026/08/07(金) 13:54:52.04 ID:DWuaX1fs0 トレッドミル退屈すぎて長く走れんわ。外やと気にならんのやけど 12: 2026/08/07(金) 14:03:27.97 ID:hOV54lJS0 家でYouTube見るよりもジムで歩きながらYouTube見てるほうが健康的な気がする 13: 2026/08/07(金) 13:50:48.66 ID:5ZudxcTG0 お勧めなのは傾斜を12%以上とかにして、普段のウォーキングと同じくらいの速さで歩くのやな膝にも優しいし下手なジョギングよりきついわ 14: 2026/08/07(金) 14:27:07.58 ID:7lrsCk3l0 斜度最大にして歩くのは心拍数かなり上げられるしええぞ 15: 2026/08/07(金) 14:19:57.45 ID:oFEE8Nuf0 毎日5キロランを15年続けたら膝と腰壊したんや 16: 2026/08/07(金) 13:56:59.70 ID:1ilvXrLA0 歩いたり、走ったりするだけならジムに入会する必要なくねジムは高重量トレーニングにのみ価値があるやろ 17: 2026/08/07(金) 14:46:08.30 ID:5MzO+rU50 ちゃんとしたジムなら時間制限あるやろ 18: 2026/08/07(金) 13:52:13.62 ID:d3B3wK120 ずっとではないけどランニングマシーンで歩くの好きだわジムのルールを守ってる 19: 2026/08/07(金) 13:56:54.77 ID:MCAtnOZP0 めっちゃ台数あるんだからどうでもいいじゃん 20: 2026/08/07(金) 13:42:20.46 ID:6A4dWYCm0 なんかそんなことしちゃいけないルールでもどこかに明記してあるん? 21: 2026/08/07(金) 13:38:37.33 ID:TEJrxx4r0 公園を歩く←ジジババ、不審者ジムで歩く←かっこいいジム一択やん 引用元:…