geminiでイメージ画像作成   1: ミルミル坊や(東京都) [ﾇｺ] 2026/08/01(土) 15:55:37.28 ID:ovF7YziF0● BE:837857943-PLT(18184) スポーツドリンクを薄めて作るのはNG？　熱中症予防の3セット…異変が起きる子の“兆候” #少年野球 — Full-Count フルカウント (@Fullcountc2) July 27, 2026 子どもの「大丈夫」で判断はNG！　緊急対応が必要なサインとは？ また、大量の汗をかく運動時には、水分だけでなく塩分や電解質も同時に失われます。よって、スポーツドリンクは、 薄めずにそのまま飲ませるのが基本です。「甘すぎるから、少し薄めたほうがいいのでは？」「節約にもつながるしお水を 多めに作って……」と考える保護者も多いですが、薄めてしまうと必要な成分のバランスが崩れ、対策としての効果が 低下してしまうそうです。 引用元　全文はこちらから     115: タルト(茸) [CN] 2026/08/01(土) 18:50:49.18 ID:aafYOK3p0 >>1のケースは運動での大量の汗出したり今なら外うろついて大量の汗出してるケースはそのまま飲まないと良くないよという話だろ 普段使いなら薄めて飲むのは問題ない   2: ハナコアラ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 15:56:33.73 ID:KrnKLVCo0 スポーツドリンク自体バカの飲み物   47: 省エネ王子(茸) [US] 2026/08/01(土) 16:34:57.91 ID:RdeGu2BS0 >>2 コレな   85: リボンちゃん(神奈川県) [CN] 2026/08/01(土) 17:18:26.80 ID:4/BHFiHD0 >>2 甘くなければなとはおもう   119: サリーちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 19:07:07.98 ID:bOG5n1G50 >>85 スポーツに糖質は必須だろ マラソンや駅伝ランナーのスペシャルドリンクなんか糖質がかなり高濃度に入ってる   159: オリンピック予選スラム(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 05:44:50.60 ID:sdxpdHRG0 >>85 糖質ゼロあるじゃん   183: イス攻撃(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 23:35:55.74 ID:VTcr0b1y0 >>159 待ってほしい糖質ゼロは甘くないのか   185: ストレッチプラム(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/02(日) 23:39:12.21 ID:2dkkbveo0 >>2 糖があるからミネラルが身体に吸収されるんだよw 汗かいたら塩その他ミネラルが水分と一緒に出るだろ？ スポーツドリンクに糖分がなかったら飲んでも身体の外に出ちゃうんだ   4: キャティ(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 15:57:40.03 ID:9lLMe0A30 粉のやつ売ってるよな amazon.co.jp/大塚製薬-ポカリスエット-パウダー-74g-1L用×25袋   7: アカバスチャン(大阪府) [US] 2026/08/01(土) 15:58:20.77 ID:JVhN7MMP0 薄めたほうが飲みやすいよ 理論バカは不自由だね   10: コアラのマーチくん(千葉県) [JP] 2026/08/01(土) 15:59:28.78 ID:KvmWvQqE0 薄めた分多く飲めば良いのでは？   16: よかぞう(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:02:20.27 ID:xRZ4364L0 スポーツしてる人達が飲むにはだろ   17: けんけつちゃん(日本のどこかに) [US] 2026/08/01(土) 16:03:18.74 ID:NMLartze0 粉を水で流し込むんや   18: いくえちゃん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:03:20.62 ID:sYzLpcwp0 >>1 俺の頭髪も薄めです   34: あんしんセエメエ(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 16:21:54.62 ID:ryveEIas0   21: MOWくん(鹿児島県) [NZ] 2026/08/01(土) 16:04:13.73 ID:HenRVzYT0 夏休みの部活を思い出す   26: ハギー(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:07:12.61 ID:TlHfL43a0 Amazonでブドウ糖とかマグネシウムやカリウムの塩とか売ってるんで ああいうの混ぜて作ってるわ 量は書いてあるしな でもスポーツドリンクみたいに濁らないんだよな アレは何を入れるんだろ   30: コアラのマーチくん(東京都) [US] 2026/08/01(土) 16:16:29.22 ID:q8ANSGTP0 スポーツドリンクにも糖分濃度の濃い(7%)のから薄い(1%)のまで色々あるからね 自分が飲んでいるのは半分の水に溶かせば経口補水液の代わりになるらしい   31: メトポン(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:17:10.18 ID:O4hfHPRa0 普段は2～3倍位で薄めて飲んで、脱水症状が出たら薄めたやつに砂糖と塩を、ひとつまみかふたつまみでよくない？   74: モノちゃん(庭) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:45.38 ID:MzxTWcek0 >>31 脱水症状出てからじゃ遅いだろｗ   35: さいにち君(東京都) [US] 2026/08/01(土) 16:21:58.17 ID:7jleyziQ0 男は黙って 麦茶！   39: 小梅ちゃん(静岡県) [JP] 2026/08/01(土) 16:24:02.58 ID:2hpilFcY0 糖分控えめのがあればそれでいいのだが   42: パッソちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:26:27.83 ID:oDWjMmfS0 薄いのに慣れると普通のは濃すぎて辛い 夏場はガブガブ飲みたいから薄めちゃう   44: あんしんセエメエ(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 16:30:16.29 ID:ryveEIas0 さっき馬が薄めたポカリ飲んでた映像見た   46: ペーパー・ドギー(滋賀県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:34:19.40 ID:G1MroTsT0 もっと売りたいオオツカセイヤクか日本コカ・コーラの回しもんかな   48: ルーニー・テューンズ(愛媛県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:35:02.98 ID:IRT+exg00 粉ポカリをアクエリで溶いて飲むのよ   54: 麒麟戦隊アミノンジャー(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:40:23.92 ID:MNyp7fdK0 そりゃメーカーにしたら薄めないで欲しいわな   57: あまちゃん(新日本) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:45:07.32 ID:XSOmsfsl0 甘すぎると思うならそもそも必要ない余裕のある状態だろ 水分だけ欲しいなら水を飲めよ   61: ライオンちゃん(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 16:50:30.46 ID:xUUOvGxZ0 メーカーがやるなって言ってんのになんでそこまで頑なに薄めたい奴がいるのか理解不能   68: プリンスI世(千葉県) [US] 2026/08/01(土) 17:02:53.23 ID:BTXNNWVC0 あんだけ薄めるなと言ってた大塚製薬も 自社のオロポカにはノリノリだったよな   72: ひよこちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:22.74 ID:VJ1zF4Qr0 浸透圧というものを知らんとそうなる ΠV＝ｎRT　な   75: ポリタン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:05:54.81 ID:xZgusGpi0   89: ののちゃん(東京都) [GB] 2026/08/01(土) 17:29:17.97 ID:Vvfk1EVc0 俺がガキの頃は、スポーツドリンクはゲータレードの粉末しか無かった 水に溶かして飲むタイプの物だ そもそも、まだペットボトルが無かったから 全て瓶だった   107: ポリタン(東京都) [RU] 2026/08/01(土) 18:24:34.70 ID:/GVlR3je0 ゲータレードはスポーツ店でポカリは薬局と言うイメージ   88: ラビリー(英雄都市アレックス) [US] 2026/08/01(土) 17:27:02.59 ID:0q80uDv/0 サッカーの飲水タイムスポーツドリンク飲めればもっと効果的だろうにな 塩分のせいで芝の上で飲めないんだよな禁止されてる   94: レインボーファミリー(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:39:21.65 ID:25lbvqsb0 実際に運動してる奴は真夏に規定の濃さなんてとても飲めないと分かるはず   101: アッピー(愛知県) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 17:51:33.31 ID:lOQFSF/e0 糖の濃度が吸収を左右するからな   106: アメリちゃん(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 18:17:29.52 ID:6alPHgME0 薄めるくらいならイオンウォーター飲めばいいのでは？ amazon.co.jp/イオンウォーター-大塚製薬-ポカリスエット-900ml×12本   109: パム、パル(やわらか銀行) [US] 2026/08/01(土) 18:29:46.89 ID:WgVwKeon0 毎日4リットルほど補水しながら仕事してる底辺だけど 水+塩分タブレットとかだと飲んだ水が腹にたまって仕事に支障きたすんよ でもスポドリだとやっぱ吸収が早いね まるで胃に落ちる前に身体に溶けてるかのよう(さすがにそんなことはないんだけど)   121: エネゴリくん(長野県) [FR] 2026/08/01(土) 19:12:29.47 ID:+Wov12uo0 そのまま飲んでその後水をいっぱい飲む派   126: auシカ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 19:41:08.79 ID:SrWWivI90 スポーツしないで水の代わりに飲むなら薄めたほうがいい   138: ポリタン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2026/08/01(土) 20:13:27.07 ID:xZgusGpi0 ポカリを冷凍庫で凍らして行くと昼の試合の時半分溶けてる。それをシェイクしてボトルの口を開けてこぼしながらシャーベット状のポカリを飲むのが最高に美味かった。 バスケ部でした。     引用元　…