geminiでイメージ画像作成   1: SnowPig ★ 2026/07/26(日) 15:14:40.45 ID:??? TID:SnowPig 暑い季節や運動後、体調を崩したときなど、「水分補給にはスポーツドリンクと経口補水液、どちらを飲めばいいの？」と迷ったことはありませんか？ どちらも水分や電解質（ナトリウム・カリウムなど）を補給できる飲み物ですが、実は役割が大きく異なります。 それぞれの特徴を知って、場面に応じて使い分けることが大切です。 ■スポーツドリンクは「運動時」の水分・エネルギー補給に 引用元　つづきはこちら     13: 名無しさん 2026/07/26(日) 16:10:13.54 ID:guQm3 >>1 夏は麦茶を飲むべきだ！ 俺様は緑茶とほうじ茶も飲むけどなw   2: 名無しさん 2026/07/26(日) 15:17:49.83 ID:rr8Gm 糖分か塩分のどちらかかよ   4: 名無しさん 2026/07/26(日) 15:28:28.44 ID:BiMln ミネラル麦茶飲め amazon.co.jp/健康ミネラルむぎ茶-18184-伊藤園-600ml×24本   35: 名無しさん 2026/07/26(日) 18:45:34.69 ID:CFCvE >>4 ナトリウム足らないから、塩ありのトマトジュースと 混ぜるといいかもｗ   7: 名無しさん 2026/07/26(日) 15:44:40.57 ID:NOc0u > 「水分補給にはスポーツドリンクと経口補水液、どちらを飲めばいいの？」と迷ったことはありませんか？ おまえら、コレ、迷ってんの？   8: 名無しさん 2026/07/26(日) 15:49:56.33 ID:536Ji 両方飲めばいいじゃんw   10: 名無しさん 2026/07/26(日) 16:00:55.76 ID:c5Lm5 毎日アイスばかり食べているお(´・ω・｀)   14: 名無しさん 2026/07/26(日) 16:14:51.38 ID:s0FZl 野良仕事には 甘い麦茶が合うようです   16: 名無しさん 2026/07/26(日) 16:48:00.72 ID:gc21p せめて、角砂糖3個分になりませんか   36: 名無しさん 2026/07/26(日) 18:46:00.47 ID:CFCvE >>16 自前で作れｗ   19: 名無しさん 2026/07/26(日) 16:54:32.20 ID:e1xGB だからって水だけ飲めばいいわけではない 塩分も糖分もバランスよく取らないとダメ   22: 名無しさん 2026/07/26(日) 17:03:18.01 ID:TLJWt スポドリはいいって言われてるけど実は糖質多くてむしろ身体にあまり良くないって聞いた事がある   24: 名無しさん 2026/07/26(日) 17:08:24.26 ID:A5qRy とりあえずスポーツドリンクという名前がおかしい   25: 名無しさん 2026/07/26(日) 17:51:56.21 ID:4GPZd 要はなんだって飲み過ぎるなという話だ   26: 名無しさん 2026/07/26(日) 17:58:24.74 ID:WDdQl スポドリを炭酸水やミネラルウォーターで割っているｗ   34: 名無しさん 2026/07/26(日) 18:43:28.39 ID:lfdDX ほんとにのどが渇いてる時の冷たい真水の染み渡り感たるや   38: 名無しさん 2026/07/26(日) 18:57:46.06 ID:U3lTY 糖分の入った飲料飲むと汗がペタペタする、   42: 名無しさん 2026/07/26(日) 19:40:11.33 ID:1zcnw 激しい運動ならポカリで良いだろ 激しくないなら、スポーツドリンクじゃなくて良いだろ   45: 名無しさん 2026/07/26(日) 20:17:19.88 ID:Q1Yy3 >>42 そういうこと   48: 名無しさん 2026/07/26(日) 20:39:27.20 ID:pWpWa やっぱおーいお茶だよな   56: 名無しさん 2026/07/26(日) 21:14:03.32 ID:mH940 熱中症になった経験から言えることは夏は外に出ないこと 塩分とか水分とか気をつけるのは無意味   61: 名無しさん 2026/07/26(日) 23:58:57.33 ID:6ecVQ アクエリアスゼロの一択 amazon.co.jp/コカ・コーラ-アクエリアス-ゼロ-ペットボトル-500ml×24本   64: 名無しさん 2026/07/27(月) 00:23:48.49 ID:Ygx8z 中学時代は夏は部活で毎日のようにポカリかアクエリアスの1.5Lを飲んでたわ。それ以上の汗をかいたけど。   65: 名無しさん 2026/07/27(月) 02:24:16.06 ID:v9K4H 確かになあスポーツドリンクはなんか甘ったるいんよな   77: 名無しさん 2026/07/27(月) 10:30:11.19 ID:UAABS スポドリは高強度の運動してるやつが素早く水分とエネルギーを補給するためのもので なんもせんとただ暑くて汗かいてるだけのやつが飲むもんじゃない 塩飴もそこまで塩分が抜けるようなやつは工場や屋外で滝のように汗をかいて 汗が塩っぱくなくなってるような奴しか必要ない   81: 名無しさん 2026/07/28(火) 11:03:05.44 ID:gEPMA 動かないやつ（ホワイトカラー等）は糖分入り飲むな 動くやつ（ブルーカラーやアスリート）は飲んでも良い     引用元　…