1:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:00:02.20 ID:+L7p0OU5p 羨ましすぎるんやが どうやったらなれる？ 2:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:00:26.08 ID:OIqig42rd おじいさんになります 3:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:00:40.88 ID:+L7p0OU5p 3時間くらいで十分になりたい 4:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:00:46.19 ID:Y7VtI44y0 無理してるだけだぞ 5:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:01:07.94 ID:+L7p0OU5p >>4 ま？ 無理して何年も続かへんやろ… 201:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 07:26:15.37 ID:n8HFjDsca >>5 無理してるから何年後かに精神病んだり体壊しとるで 6:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:01:35.81 ID:rflhP5ie0 そういう主張する人いたけど大した人生送ってなかった 7:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:00.38 ID:MgWaivAzp 先天性でもない限りなれたとしても寿命削るだけやろ 8:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:05.72 ID:k+7UZ5EMa 武井壮は45分だぞ 9:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:14.70 ID:SJmF4pMd0 お昼寝挟むとええで。 10:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:15.03 ID:+L7p0OU5p 残業しても疲れん体が欲しいんや 11:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:42.27 ID:9udtjmtk0 キリンは30分らしいぞ 12:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:02:48.95 ID:2Nh3GAMb0 そういう人はおるけどなるのは無理やろ多分 13:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:03:33.35 ID:Mj3ThDA5a ワイ半日くらい寝てしまうんやけどたまたま別件投薬したら3時間睡眠でもヘーキになった 227:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 07:37:33.22 ID:L/9Yuszmd >>13 は？ 14:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:03:36.35 ID:+L7p0OU5p なるのは無理なんか… 知り合いの医者からは鬱になるでって言われたが 羨ましすぎやろ てか不公平 15:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:03:41.92 ID:basHEO3K0 確かその分寿命縮んどったやろ 16:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:04:39.32 ID:+L7p0OU5p テレビで検証してたの見たで 四時に寝て5時半に起きてた そんなん信じられへんけどほんまなんかい 17:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:04:53.98 ID:s5tYRZ8M0 遺伝子で睡眠時間は決まってるから無理だぞ 生まれつきなら寿命は変わらんが生まれつきじゃないのに無理したら死ぬで 18:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:04:55.37 ID:ICVwN2rK0 脳みそも消耗品やからね 19:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:05:30.22 ID:3YRIuHDL0 ワイは夜型の体質なのか、夜8時に寝て朝6時に起きて10時間睡眠とるより、朝4時に寝て朝11時に起きる7時間睡眠の方が元気なんやがどういうことなんやろ 21:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:06:41.65 ID:+L7p0OU5p >>19 体内リズムなんやろかね 10時間以上も寝すぎって言われとるな 24:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:07:44.88 ID:7NIvXHACd >>19 寝すぎは逆に疲れるって常識やろ よっぽど疲れてる時以外は7～8時間がベストらしいで 206:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 07:27:31.88 ID:EAcIYneKd >>24 疲れたらまた寝るんやで 20:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:06:14.25 ID:rflhP5ie0 現代の人間は寝てなんぼ過労死したけりゃご自由に 22:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:07:08.65 ID:fTyemQVt0 こればっかりは体質やからしゃーない 23:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:07:36.18 ID:+L7p0OU5p うーんショートスリーパーニキが嘘でも現れんあたり ほとんどおらんのやろなあ 25:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:08:29.55 ID:r1DW9GoC0 ワイが実際にそれだ 3時間睡眠やで ただし起きてる間あんまり脳が働いてない副作用つき 28:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:06.18 ID:+L7p0OU5p >>25 おっ来た それ無理してるんか？ 42:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:14:04.78 ID:r1DW9GoC0 >>28 寝ると勝手にビクッてなって目が覚めるだけ 55:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:46.33 ID:8Po1sJ4K0 >>42 そんで頭働かんってショートスリーパーじゃなくて病気やんけ 66:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:20:38.94 ID:r1DW9GoC0 >>55 睡眠時無呼吸症候群って診断されたわ 治療はめんどくさいからしない 139:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:46:46.49 ID:oG29LPy00 >>66 それ命にかかわるやつやん 26:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:08:45.89 ID:n73uY/iNd 30のおっさんやけど10時間以上とか寝れなくなってもうたな 若い頃は平気で12時間とか寝てたけど、今は最高でも7～8時間で起きてまうわ 27:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:01.43 ID:ZbCy63f70 2時間で全然元気な時もあれば14時間寝てたりする時もある 病気かな 29:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:09.14 ID:vtU+YHCR0 ワイは今日4時に布団に入って5時半に起きたで 30:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:17.11 ID:hH2d1/zF0 睡眠時間削ってまでやりたいことってなんやねん ろくなことせーへんやろ 34:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:10:38.37 ID:+L7p0OU5p >>30 ろくでもないことも ろくなことも出来るやん？ 31:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:19.79 ID:0cJqRUPl0 いたとしても大体がかっこつけて無理してるだけとしか思えんわ 32:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:09:28.70 ID:DvvKYkUjd わいは今その状態と言えなくもないけど単に早朝覚醒なだけとも言える 33:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:10:29.48 ID:fTyemQVt0 一時色々追い込まれてた時期は毎日３時間でもなんともなかったけど 精神的に追い込まれてるからっていう理由があったからなぁ 普段なら５時間寝ないと 35:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:10:42.27 ID:huBYjakK0 インソムニアとマイクロスリープは別物やからな 36:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:10:55.97 ID:8Po1sJ4K0 ショートスリーパーって短時間の睡眠でもダルくならない体質なのかと思ってたら 健康状態も維持しつつダルさもないんか？最強やん 37:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:11:29.21 ID:UAwV+WIhp 筒香は3時間やで 39:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:12:26.06 ID:+L7p0OU5p >>37 スポーツ選手で3時間てやばい… 成長ホルモンとか大丈夫なんかな よう知らんけど 40:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:13:41.04 ID:JBr7kaNFa 今まで６時間睡眠だったけど気まぐれで８時間寝たら全然違ったわ 仕事中ずっとレッドブル飲んだ直後みたいに頭フル回転してめちゃくちゃ捗る 41:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:13:51.16 ID:FBJQorr50 ワイは0就寝の445起きやけどコツは夜食わんことやな 飯抜いてみ。朝すっきりやから 朝は抜いたらあかんけど 44:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:14:49.11 ID:+L7p0OU5p >>41 夜飯食わんって耐えられんわ… 痩せる効果もあるから試したいけど 53:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:41.29 ID:FBJQorr50 >>44 水とか飲み物とかなら大丈夫やで 最初はコーラで満腹感誤魔化しや するとだんだん食欲は体やなくてメンタル面のことやとよくわかる 腹減ったから食うんやなくて、あ、朝やから食わなあかん、昼やから食わなあかん、夜やから食わなあかんと勝手に思って腹減ってると思いこんどるだけやった 59:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:18:32.84 ID:+L7p0OU5p >>53 まじか… 朝昼はカロリー摂ってるん？ 72:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:22:03.71 ID:FBJQorr50 >>59 前は朝がっつり食ってたけど今はご飯、水、味噌だけや 昼は野菜、肉、魚とご飯代わりに芋類 文面だけやとよくクソガリ呼ばわりされるが体重85や 77:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:23:04.91 ID:+L7p0OU5p >>72 身長によるがそれで痩せていかないもんなのか わいも夜飯食わんの試してみるわ 90:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:29:51.02 ID:4vavFut70 >>41 外山滋比古は朝抜いた方がええって言ってるで 朝と昼の間短すぎるんや 朝は軽くバナナ1本食べるくらいの方が頭働くで 93:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:30:47.29 ID:+L7p0OU5p >>90 朝はバナナ 昼はがっつり 夜はなし これが痩せるし頭スッキリの黄金律なんか？ 102:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:33:50.71 ID:4vavFut70 >>93 外山は夜は食っとるからなあ 体が大丈夫そうならそれでもいいんちゃうか 106:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:35:05.87 ID:+L7p0OU5p >>102 サンクス とりあえずの気待ちで試してみるわ 45:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:14:55.77 ID:ljOmmtnV0 猫 47:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:15:38.95 ID:fAyAAXt3r 90分刻みで寝ることやで 4時間半睡眠なら一週間はいける 週末泥のように眠るけど 48:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:16:45.76 ID:+L7p0OU5p >>47 泥のように眠らんくなるのがわいの憧れや 49:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:16:51.74 ID:FdNc5ddO0 数時間しか寝てないのに寝起きスッキリの時ってホンマ気持ちいい 結局後々眠くなるんやけど 52:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:39.12 ID:dtAbXq6b0 >>49 これ気持ちいいけど昼ご飯食べた後が辛い 50:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:01.47 ID:tF5lhWNdd 生まれつきのもんやからなあ 無理してるやつならいそう 51:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:21.26 ID:d/DkOVSb0 4、5時間で必ず目が覚めてしまうのはある 今も起きてもーたが寝たの2時くらいや 54:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:17:45.48 ID:+L7p0OU5p 生まれつきかあ 才能なんやな 57:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:18:21.88 ID:nBN2iB6M0 気持ちよくたっぷり寝れる方がええやん 58:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:18:26.77 ID:ZCCxtIQN0 ワイニート、毎日14時間寝てしまう 63:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:19:45.26 ID:r1DW9GoC0 起きてる時間が増えて得やと思われてるけど実は損やぞ 寝覚めのスッキリ感が極まれにしか味わえない 64:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:19:54.23 ID:QcS3lSB0a 一週間とかならいけるけど疲れハンパないわ しっかり寝たほうがええで 71:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:21:56.06 ID:+L7p0OU5p >>64 まあそうなんやけどな 純粋に起きておける時間が他人よりも長いってのがお得やなって 79:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:23:36.52 ID:QciU0OQoM >>64 俺ってば地元じゃハンパ系男子だったぞｗｗｗ 67:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:20:48.61 ID:+L7p0OU5p 寝覚めのすっきり感とかここ数年感じたことないわ 68:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:21:05.69 ID:6A9vRJr1d 12時間寝るで 69:風吹けば名無し 2017/03/19(日) 06:21:09.70 ID:XIDzgFoW0 仕事があるときは寝ないが金曜は速攻帰ってバタンキューしとるわ 参照元:…