
1: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:40:31.81 ID:nP5AtAbT ちな80kgある 2: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:43:16.44 ID:uoNEcktG0 死ぬで最低でも三ヶ月はかけんと 3: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:43:27.62 ID:36563N7m0 可能やぞ人の体の98%は水分や 4: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:48:10.04 ID:XMeBTYFH0 >>3クラゲ定期 5: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:43:56.52 ID:LlUyXsqk0 可能だがデメリットしかないぞ 6: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:46:54.71 ID:G+0mfslf0 本気で痩せるとお腹の皮が余って格好悪いからやめとけなんかそんな人をテレビで見た記憶あるわ 7: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:49:00.86 ID:c9bG++Xa0 リバウンドしやすいぞ 8: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:50:14.17 ID:nP5AtAbT >>7病院の先生に次の検査結果次第で薬増やすって言われたからとりあえず痩せたい 9: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 01:04:15.86 ID:SeRnF0j40 >>8医者の方針変える目的なら4kgも落とせば十分やろ2kgでも良いくらい 10: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:49:01.66 ID:MT3d42sA0 14万カロリー消費するだけ 11: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:51:52.03 ID:c9bG++Xa0 異常な減量で3週間で14キロ落としてる動画は知ってるけどイッチにできるとは思えない 12: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:51:53.29 ID:Xoebuqsw0 日々研鑽つめ今年の夏ではなく来年の夏のため日々のアンダーカロリー350を作れ 13: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:54:16.05 ID:CIJFmIvM0 2ヶ月で3キロやっと痩せたのに20キロなんて正気か 14: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:54:38.15 ID:/8AQaPBP0 筋肉付けるなら良いけど断食とかカロリー減らしてのダイエットは反発すごいからやめとけ 15: ネギ速の名無しさん 2026/07/18(土) 23:55:59.25 ID:ZJI4fmEm0 炭水化物完全抜きして不可能ではないけど貧相なジジイのような痩せ方になる 16: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:03:42.14 ID:zM0j1OYl0 昔1.5カ月で15kgくらい減ったが133kg→118kgだったから元が多かっただけやな 17: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:11:54.25 ID:7fwA5UW00 5kgずつ4ヶ月かけて減量しろそれでも相当きついと思うけどな1日10kg走れよ 18: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:25:20.37 ID:2ksAxiLl0 2~3年前にお笑いの鈴木もぐらが1ヶ月で20キロくらい落としてた飯まともに食わずにチョコザップに毎日通い詰めたって言ってた 19: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:29:05.88 ID:CH3EO3vQ0 >>18自殺行為だよ 20: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:31:59.63 ID:klLHFTm10 >>18最近3ヶ月で38kg落としたって言ってたなまぁリバウンドしてるが 21: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 00:47:30.38 ID:WrZ6IOX60 病院の先生が見たら頭抱えそうなスレ 22: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 01:08:22.96 ID:SeRnF0j40 ワイは極端な食事制限はせず、納豆卵豆腐めかぶなどを食前に食べて自然と糖質量落としたうえで月に自転車1000km乗って三ヶ月でそれぞれ5kg,4kg,3kgと落としていったで 23: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 01:32:21.17 ID:cK0vTvrZ0 無理。一カ月なら脂肪燃焼準備だけでほぼ減らないよ 24: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 01:39:51.13 ID:6OvdhlzN0 ガッツ石松の最大減量がそれぐらいだったはず 25: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 01:52:19.06 ID:MKuYC7dD0 165の80ならそんなに急いでやる必要もなくね医者も警告くらいやろ 26: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 02:16:41.08 ID:l6tptFtc0 100%リバウンドする 27: ネギ速の名無しさん 2026/07/19(日) 02:12:19.61 ID:pAC4zknaa 肉体労働+食事制限やって月4キロ減だった栄養不足でフラフラするするし寝つき悪くなるしちょっとずつ痩せないとキツい 引用元:…