ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”からさかいもゆる講談社2014-10-03強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ荒川 裕志日経BP2019-12-031: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/06/10(水) 10:45:30.12 ID:UukNKxWtM Xメン「鶏むね肉は豚肉や牛肉と比べてミネラルが少ないから鶏むね肉ばかり食べるのはよくない。あとたんぱく質も食べ過ぎたら脂肪になるよ」 マッチョ「鶏むね肉が主食の俺たちをバカにしているのか!!!😡😡😡」 なんでこんなに切れやすいのか🥺…