0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 12:55:43.283 ID:PfKS8jeQ0ジム入会する2. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 12:56:02.104 ID:ptt67Y5L0俺の70k倍もある🐜4. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 12:56:52.204 ID:8Xx6RJtcH>>2ワロタ3. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 12:56:33.213 ID:8Wmxp0mp0キックボクシングはどうなった5. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 12:57:06.318 ID:PfKS8jeQ0>>3やってるよ！並行する6. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 12:57:09.002 ID:jnUArLyy0俺は53kg切ったわBMI19切った8. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 12:58:51.128 ID:PfKS8jeQ0>>6いいなあ>>7身体大きめだと思う・・・(´・ω・｀)まんこなのに7. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 12:57:44.601 ID:uf+1aJ5/0アホりんごくんって結構身体大きいの？イメージだとちっちゃいのかなって思ってた9. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:00:12.480 ID:PfKS8jeQ0ずんぐりむっくりみたいな感じ腹が出てる10. 名前:ほぼ酢 ◆PHOBOS/C9o 投稿日時:2026/07/03(金) 13:00:39.127 ID:VncgIAweH身長は？？？12. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:01:04.952 ID:PfKS8jeQ0>>10160cm・・・11. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:00:57.659 ID:cz4mfr6k0腹水じゃ13. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:01:16.900 ID:PfKS8jeQ0>>11なにそれ？？(´；ω；｀)14. 名前:ほぼ酢 ◆PHOBOS/C9o 投稿日時:2026/07/03(金) 13:02:18.196 ID:aUUnndoW0タックルされたら負けそう(っ◞‸◟c)17. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:05:09.915 ID:PfKS8jeQ0>>14めっちゃガタイいいのコンプレックスだわ(´・ω・｀)>>15そうなの？体重元に戻すよ55まで>>16誘惑・・・15. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:04:00.299 ID:j8pSUAjP0痩せない方がモテそう16. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:04:12.618 ID:OKLtp3UDrそのぐらいまだ普通だからたくさん食べていいぞ18. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:05:27.620 ID:PfKS8jeQ0今は69kgジャスト(´；ω；｀)19. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:06:10.697 ID:wKoYRtpy0ついに減らす方向から増量にシフトしたんだ21. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:10:46.083 ID:PfKS8jeQ0>>19違う違う減らす方向だよ(´・ω・｀)>>20そうなの？(´；ω；｀)20. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:06:39.931 ID:j8pSUAjP0ジム行くと食欲増すからね22. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:11:03.943 ID:PfKS8jeQ0あと明日は主治医に薬変えてもらえないか相談する(´；ω；｀)23. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:11:25.394 ID:j8pSUAjP0アライ試して欲しい24. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:11:49.864 ID:PfKS8jeQ0>>23オムツ必須なんでしょ(´・ω・｀)嫌だよ怖いよ25. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:12:09.514 ID:PfKS8jeQ0一人暮らしだったらマンジャロ使ってたかも(´・ω・｀)でも自力で痩せる(´；ω；｀)26. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:13:46.705 ID:PfKS8jeQ0レクサプロラツーダサイレーストリンテリックスレキサルティ　飲んでるけど太るのある？27. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:18:13.424 ID:wKoYRtpy0いま飲まれている5つのお薬のなかで、特に「太りやすさ（体重増加）」に気をつける必要があるのは ラツーダ と レキサルティ です。​これらのお薬（非定型抗精神病薬）は、脳内のヒスタミンやセロトニンという物質に作用する影響で、食欲が増してしまったり、代謝が少し落ちて体に脂肪をため込みやすくなったりする性質があります。29. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:19:46.967 ID:PfKS8jeQ0>>27いやあああああ・・・((((´･ω･`)))))！！！！>>28やっぱ食べ過ぎなのか・・・28. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:18:50.147 ID:wKoYRtpy0書いてあるの読む限り代謝が落ちるというより食欲増して食ってるだけな気がするけど30. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:20:50.364 ID:jnUArLyy0というか食い過ぎの時点で運動しても意味ないよ意味ないは盛りすぎだけど効果薄いよ結局食べるものどうにかしないとどうにもならないんだから31. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:21:26.578 ID:PfKS8jeQ0>>30昼はプロテインだけにしたらまだ変わる？😭42. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:26:50.983 ID:jnUArLyy0>>31基本的にカロリーゲームなんだから出来るだけカロリーメモろう普段どれくらい摂ってるか数字で認識することから始めないと何も始まらない43. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:27:25.708 ID:PfKS8jeQ0>>42わかったあすけんアプリ入れてみる数字認識するわ(´；ω；｀)32. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:23:22.221 ID:PfKS8jeQ0体脂肪率35.6%もある(´；ω；｀)33. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:24:24.034 ID:wKoYRtpy0でっかぁ♡抜くなら夜36. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:25:05.794 ID:PfKS8jeQ0>>33夜かあ・・・レスありがとう(´；ω；｀)34. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:24:23.849 ID:7Zzp6uug0でっかぁ♡抜くなら夜35. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:24:44.300 ID:wKoYRtpy0二重投稿ワロタ37. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:25:23.028 ID:wKoYRtpy0あと運動してないのに栄養補填以外でプロテインなんて飲むな38. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:25:44.764 ID:PfKS8jeQ0>>37辞めた方がいい？39. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:26:08.655 ID:PfKS8jeQ0もう買ってしまった・・・ジムの後飲むわ(´；ω；｀)40. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:26:15.380 ID:vzDEON7r0プロテインのカロリーを調べてみるといいよ41. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:26:45.754 ID:PfKS8jeQ0>>40うん(´；ω；｀)44. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:27:50.456 ID:PfKS8jeQ0あゝそろそろ仕事始まる・・・みんなレスありがとう本当に頑張ります45. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:28:21.485 ID:yk5YF78P0存在そのものが半端だとやることなす事全て中途半端になるってお前をみてて思った47. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:30:19.893 ID:PfKS8jeQ0>>45酷い>>46わかった46. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:28:32.470 ID:wKoYRtpy0AIでもいいからざっくり栄養とカロリー計算してもらいながらやるんだよ慣れてきたら今日は食べすぎたから抜こうとか減らそうとか出来るでしょ48. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:35:09.973 ID:wKoYRtpy0あとジムを本気でやるならパーソナルトレーナーでもつけられるところ行って管理してもらえ人付き合いもできて一石二鳥だろ49. 名前:アホりんご ◆XyOzLzPoooXT 投稿日時:2026/07/03(金) 13:36:00.038 ID:PfKS8jeQ0>>48ありがとうそうする50. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/07/03(金) 13:37:02.796 ID:jnUArLyy0全力でやろうとするなよ気を張り続けると続けられないし弾けるから元スレ:…