1: SnowPig ★ 2026/06/20(土) 19:13:20.19 ID:??? TID:SnowPig 最近は何でも高い。 スーパーのレジで合計金額を見るたび、ため息をついている人も多いのでは。 そんな中、ガールズちゃんねる（「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」）に6月中旬、「食費がかからない方どんなもの食べてますか？」というトピックが立ち、反響を呼んだ。 トピ主の職場には「1ヶ月1万で生活していると言ってる人」がいるそうで、どうしたらそんな節約をして生活できるのか謎だと問いかけている。 確かに、1日あたり約330円。 一体何を食べているのだろうか。 引用元　つづきはこちら 物価高でも「食費月1万円」は可能？ 月7000円台、レバーと100円キャベツで回す強者も — 【公式】キャリコネニュース (@kigyo_insider) June 20, 2026       4: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:17:24.32 ID:0laqW レバーは常食しすぎると油溶性のビタミンA溜まりすぎて体壊すんじゃなかったけ？   43: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:22:51.43 ID:xxBwd >>4 へー博識だな レバーなんて、コクがあって鉄分が豊富で体に良さそうてイメージしかなかったわ   6: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:20:28.88 ID:M24g3 凄いな 昼外食して夜飲みしたら1日で使うわw   8: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:21:46.81 ID:Eu2hV 実家から米が届くやつは論外   9: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:21:57.97 ID:zjxtp 自分だとそんなの耐えられないw   12: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:26:40.26 ID:CMzeR 外食しないだけでかなりの節約になる   15: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:29:01.58 ID:ESUsS 食事は栄養バランスを考えずにとると 人間ドックの検査結果で酷い目に遭うから 俺はお金はかかるけどバランスよく取るようにしている   16: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:30:30.75 ID:apN1d 人間の三大欲求の1つをケチって抑えつけて生活してると心まで貧しくなりそうで嫌だ   21: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:38:52.74 ID:W0cqY 俺は激安スーパーのただでもらえるクズ野菜と おから、トルコ産パスタ、食パン、鶏皮で回していた時期もあった 野菜は消化に時間がかかるので腹持ちがいい おからはタンパク質もある   100: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:33:11.74 ID:hM5TU >>21 安いおからをここ10年は見てないな こっちでは売れ残ってても高く売ってるわ   25: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:44:25.95 ID:LFcWD お前ら普段買わないから知らないかもしれないけど5キロ3500円は普通だよ。物価高騰もあるから4000円くらいまでは仕方ないと思う   27: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:50:03.29 ID:SJVDV 家庭菜園レベルの野菜作るのってコスパええんか？   28: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:52:07.82 ID:PXHLn まず一食減らす、そこから   32: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:57:31.75 ID:lvnFQ 一日500円はかかるなぁ   33: 名無しさん 2026/06/20(土) 19:57:48.96 ID:CMzeR 昼飯の時は職場の休憩室の自販機で必ずなにか飲み物を買っていたけど それをやめた 130円×20日×12ヶ月と考えると一年で3万以上浮く それでオルカン買った方が良い そういう考えで日々を過ごすと本当に無駄な支出が無くなる   35: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:04:12.23 ID:WNl7w 手羽元や胸肉も安いぞ   37: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:14:29.52 ID:szlu5 トライアルのカツ丼ばかり食べてる   44: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:23:01.33 ID:4u7Ue パンの耳   47: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:25:38.82 ID:xxBwd 1日辺り330円くらいか 食パンとラムーの麺類でフル活用するしかないな   50: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:29:40.21 ID:R4Hk8 金欠の時は野菜炒めかな。   53: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:42:55.25 ID:xxBwd >>50 野菜は死ぬほど高いぞ 玉ねぎ一個で百円する   66: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:03:33.97 ID:w46uh >>53 玉ねぎはでかい袋というか網のやつ買えば安いかな あと旬の野菜は大体安いよ まぁ食に興味なくて毎日同じようなので充分って人なら月1万でも足りるのかもね   51: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:31:36.25 ID:EITV8 可能ではあるだろうけど 戦時中か修行僧みたいな飯になりそうｗ   54: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:43:49.77 ID:kfEBm >>1 パスタ一食=100円 プロテイン30g=100円 豆腐+納豆=100円 あとはプチトマトかカイワレでも育ててろ   55: 名無しさん 2026/06/20(土) 20:49:04.79 ID:M0c4l >>54 パスタの味なし？   68: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:04:52.19 ID:sR738 心が貧しくなるから、食費は極端には切り詰めてない   80: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:49:33.68 ID:EufR2 レバーってそんなに効率いいのか？   81: 名無しさん 2026/06/20(土) 21:53:29.82 ID:5Jbel レバー？ホルモンの方が安くねえか？最近そこらへんもしっかりとした値段になってきたが。   87: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:02:37.01 ID:cjI44 レバーって買ったことないな スーパーに売ってるのか？   162: 名無しさん 2026/06/21(日) 02:12:25.39 ID:JCAxd >>87 だいたい精肉コーナー棚の上段にちょっとだけある   172: 名無しさん 2026/06/21(日) 04:05:22.63 ID:nvuqO >>87 ベルクスなら焼き鳥コーナーにレバーある   90: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:06:28.63 ID:Cslf7 レバーペーストの缶詰はときどき買うな。 パンとかクラッカーにのせてうまうま。   95: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:12:23.27 ID:gRD0E > 「米と野菜は貰ってるとかなんじゃない？」とチートを疑う声 実家から米を貰うのって、チートだったんか   108: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:45:50.82 ID:CMzeR 料理を趣味にしろ 半額になった魚介類を使いこなせるようになる 捌けたらもっと幅が広がる   109: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:47:33.42 ID:v2YSv 今は野菜とかも3倍近くするし昔はよく分からないパスタの麺とか1キロで200円切るぐらいで売ってた気がする   142: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:36:23.18 ID:dUop7 >>109 今もあるよ   113: 名無しさん 2026/06/20(土) 22:54:05.18 ID:4f14D 19円の焼きそば用中華麺で鳥胸肉、もやし入り焼きそば作って 目玉焼きと納豆トッピングがコスパ最強のほぼ完全飯だわ今のところ 1食150円くらい   116: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:00:00.25 ID:E6uYP 年を取ってくると 食事って切りがないし めんどくさい って思うようになってくる   117: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:02:27.22 ID:cL0zW 50にもなれば味噌汁とライスだけで十分だしな   118: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:03:49.32 ID:AaT8l 付け合わせで漬物が無いと厳しいんじゃないの？ 油っぽいものばかり食べてると大根おろしとかが美味い   131: 名無しさん 2026/06/20(土) 23:40:02.27 ID:N61F9 太らないどころか痩せるからメタボ対策には良いかもね   140: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:30:59.21 ID:Bjuen これからはそうめんだろ。揖保乃糸じゃないやすいやつ。   146: 名無しさん 2026/06/21(日) 00:47:16.88 ID:JGYf2 本当物価高騰し過ぎてラムーばっか行ってるわ     引用元　 amazon.co.jp/川田製麺-讃岐そうめん-200g×5個…