1: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:15:38.116 ID:4jZ/Ro3f0 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ       3: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:17:11.036 ID:yraWf4ZL0 端玉でグミ交換するとか珍しいな   5: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:17:27.271 ID:4jZ/Ro3f0 じゃーん   10: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:19:04.365 ID:yraWf4ZL0 >>5 コンビニに置いてるけど売れなさそう   6: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:18:00.084 ID:4jZ/Ro3f0 お   7: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:18:21.692 ID:4jZ/Ro3f0 なんだこれは   8: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:18:45.020 ID:4jZ/Ro3f0 すげえ   103: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 18:36:39.591 ID:l5mrObF90 >>8 添加物やばすぎワロタ   9: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:18:46.355 ID:7hWc6h330 うまいん？   12: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:19:31.809 ID:4jZ/Ro3f0 >>9 味はかなり美味い   15: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:20:16.948 ID:yraWf4ZL0 >>12 うまいなら一粒くれよ   16: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:20:40.777 ID:4jZ/Ro3f0 >>15 1個25円だ 1袋250円   11: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:19:09.719 ID:4jZ/Ro3f0 ちっさ！   18: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:21:21.766 ID:4jZ/Ro3f0 ここで買えるよ   20: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:22:01.727 ID:+h4ni0GI0 2026.12までに全部食うんか？   21: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:22:07.314 ID:EHC7Q4pb0 そんな美味いの？   24: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:22:40.562 ID:4jZ/Ro3f0 >>20 160袋を40日で食べる 余裕 >>21 かなり美味い そして栄養もある 完全食だからね   22: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:22:21.007 ID:Io27PdiCd 完全栄養グミ   26: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:24:11.930 ID:4jZ/Ro3f0 うわあもう食い終わってしまった これが一食かー   28: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:25:54.421 ID:gfbYDP2i0 >>26 だから先に蒟蒻買いに行けよと言ったよね   27: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:25:10.586 ID:yraWf4ZL0 なるほどカロリー摂取望まなければ完全に生きられる食い物なのね   29: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:25:54.893 ID:4jZ/Ro3f0 >>27 1袋200カロリー ちゃんと10袋食べればカロリーも補える 俺は一日4袋でダイエットする   30: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:26:00.652 ID:ZGw/MRDC0 予告する 今日のうちに半分食べきる デブとはそういう生き物   31: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:26:32.998 ID:4jZ/Ro3f0 今日魚肉ソーセージしか食べてないからあと3袋食べていいよな！   68: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:48:52.438 ID:gfbYDP2i0 >>31 さっそく違う事しようとしてる   70: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:49:28.520 ID:4jZ/Ro3f0 >>68 そりゃ16時にくるのにそれまで一日食べないなんて無理だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ   32: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:27:09.953 ID:4jZ/Ro3f0 栄養成分表示 エネルギー 200kcal たんぱく質 8.1g 脂質 6.5g -飽和脂肪酸 0.4g -n-3系脂肪酸 0.6g -n-6系脂肪酸 1.6g 炭水化物 28.7g -糖質 26.1g -食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.4g ビタミンA 95µg ビタミンD 1.5µg ビタミンE 1.8mg ビタミンK 22µg ビタミンB1 0.25mg ビタミンB2 0.3mg ナイアシン 2.4mg ビタミンB6 0.24mg ビタミンB12 0.45µg 葉酸 35µg パントテン酸 0.88mg ビオチン 7.5µg ビタミンC 19~74mg カリウム 372mg   88: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:07:11.197 ID:FDxx+7K90 >>32 カルシウムがないぞ   33: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:27:20.272 ID:4jZ/Ro3f0 みよこの完全な栄養   35: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:29:09.952 ID:PtBOO+yz0 原材料も見ろよアホか ふつうに体に悪い   38: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:32:29.105 ID:4jZ/Ro3f0 >>35 結論から申し上げますと、成分表示だけを見て「直ちに身体に悪い」と判断することはできません。この原材料リストは、一般的なサプリメントや機能性食品、あるいは栄養補給を目的としたゼリー飲料などによく見られる構成です。 栄養成分の観点から、内容を整理して解説します。 ### 1. 原材料の構成について このリストは、エネルギー源、栄養素、および食品の品質を保つための添加物から成り立っています。 * **エネルギー源・ベース:** 水飴（糖質）、パラチノース（吸収が緩やかな糖質）、植物油脂。 * **栄養機能成分:** ビタミン類（A, B群, C, D, K2, E）、ミネラル（マグネシウム, 鉄, カリウム）、コラーゲンペプチド、イヌリン（水溶性食物繊維）。 * **添加物:** 乳化剤、ゲル化剤、酸味料、香料など。これらは食品の食感を整えたり、保存性を高めたりするために使用される標準的なものです。 ### 2. 気をつけるべきポイント 「悪い」かどうかは成分そのものよりも、「どのように摂取するか」が重要です。 * **糖質とエネルギー:** 水飴やパラチノースが含まれているため、それなりのカロリーがあります。食事代わりや間食として日常的に大量に摂取し続けると、カロリー過多や血糖値への影響を考慮する必要があります。 * **添加物への耐性:** 一般的に食品添加物は安全性が確認されたものが使用されていますが、体質によっては（特にゼラチンや特定の植物由来成分など）アレルギー反応が出る可能性があります。過去に体調不良を起こした成分がないか確認してください。 * **目的の適正:** この製品は特定の栄養素を補うためのものと考えられます。もし現在、健康診断などで特定の栄養制限（糖質制限や、特定のミネラルの摂取制限など）を受けている場合は、医師に相談することをおすすめします。 ### 3. 総合的な見方 もしこれが「不足しがちな栄養を補うための補助食品」として摂取されているのであれば、成分設計としてはバランスよく栄養素が含まれています。 一方で、「健康食品だからいくら摂っても良い」というものではありません。「普段の食事からの栄養摂取が基本である」という原則を忘れず、あくまで補助として、パッケージに記載された摂取目安量を守って利用する分には、通常、身体に悪影響を及ぼすような極端な成分は含まれていないと判断できます。 もし特定の疾患がある場合や、日常的な摂取において不安を感じる場合は、パッケージの「栄養成分表示」と「摂取目安量」を併せて確認し、必要であればかかりつけの医師や管理栄養士に相談してみてください。 普段の食生活でタンパク質を意識されているとのことですが、この製品を補食として活用する際、どの程度の頻度やタイミングで取り入れることを検討されていますか？   37: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:30:57.301 ID:Z506RDR10 脂質結構あるじゃん どこがダイエットやねん   40: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:33:50.390 ID:4jZ/Ro3f0 >>37 結論から申し上げますと、この栄養成分表示における脂質の割合は、**決して「多い」とは言えません。むしろ、健康的な範囲内か、むしろ控えめである**と言えます。 判断の基準をいくつか整理しました。 ### 1. カロリーベースでの割合 この食品のエネルギーは200kcalで、脂質は6.5gです。 脂質は1gあたり9kcalですので、脂質によるエネルギー量は： $6.5g \times 9kcal/g = 58.5kcal$ 全体のエネルギーに対する脂質の比率は： $58.5 \div 200 = 29.25\%$ 一般的に、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、脂質から摂るエネルギーの割合を全体の20〜30%程度に収めることが推奨されています。今回の値は約29%ですので、脂質の比率としては適正範囲の範囲内（上限に近いですが、高すぎるわけではない）です。 ### 2. 質的な評価 単に量が多いかどうかだけでなく、内容（質）を見ると非常に優秀です。 * **飽和脂肪酸が非常に少ない（0.4g）:** 脂質の総量に対して飽和脂肪酸の割合が極めて低いです。心血管系の健康に良いとされる不飽和脂肪酸（n-3系、n-6系）の割合が高く、脂肪の質が良いと言えます。 * **過剰な脂質ではない:** 脂質の総量が6.5gであれば、一般的な軽食やスナックと比較しても決して高い数値ではありません。 ### 結論 この食品は脂質の「量」で気にする必要はないでしょう。もし健康を気にされているのであれば、脂質の量よりも、むしろ糖質や食物繊維のバランス、あるいは食事全体の塩分量などをトータルで見るのがおすすめです。 現在の食生活において、この食品をどのようなタイミングで召し上がる予定でしょうか？それによっても最適な判断が変わるかもしれません。   41: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:34:18.404 ID:4jZ/Ro3f0 内容（質）を見ると非常に優秀ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ   42: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:34:52.202 ID:BfpO/U6xH これ面白い味する   43: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:35:20.545 ID:4jZ/Ro3f0 ちゃんと貼れてなかった エネルギー 200kcal たんぱく質 8.1g 脂質 6.5g -飽和脂肪酸 0.4g -n-3系脂肪酸 0.6g -n-6系脂肪酸 1.6g 炭水化物 28.7g -糖質 26.1g -食物繊維 2.6g 食塩相当量 0.4g ビタミンA 95µg ビタミンD 1.5µg ビタミンE 1.8mg ビタミンK 22µg ビタミンB1 0.25mg ビタミンB2 0.3mg ナイアシン 2.4mg ビタミンB6 0.24mg ビタミンB12 0.45µg 葉酸 35µg パントテン酸 0.88mg ビオチン 7.5µg ビタミンC 19~74mg カリウム 372mg カルシウム 93mg マグネシウム 44mg リン 115mg 鉄 1.34mg 亜鉛 1.2mg 銅 0.2mg マンガン 0.55mg ヨウ素 24µg セレン 3.9µg クロム 1.9µg モリブデン 4.1µg   44: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:36:31.079 ID:VoHi9i2W0 グミのたんぱく質ってアミノ酸スコアどうだったかな 調べた？   49: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:37:53.322 ID:4jZ/Ro3f0 >>44 グミの主原料である「ゼラチン」のアミノ酸スコアは0（ゼロ）です。 これは、体内で合成できない必須アミノ酸のうち、**「トリプトファン」が全く含まれていない**ためです。アミノ酸スコアは、必須アミノ酸がバランスよく含まれているかを評価する指標であり、どれか一つでも不足していると、その最低値（ここでは0）がスコアとなります。 ### 知っておくべきポイント * **たんぱく質の質:** ゼラチンはコラーゲンを加熱して抽出したたんぱく質ですが、栄養学的には「良質なたんぱく質」とは分類されません。アミノ酸スコアが0であるため、食事のたんぱく質源としてカウントするには適していません。 * **アミノ酸の構成:** ゼラチンには、グリシンやプロリンといった非必須アミノ酸は豊富に含まれていますが、体づくりや代謝に必要な必須アミノ酸のバランスが非常に偏っています。 * **考え方:** グミはあくまで「お菓子」として楽しむものであり、たんぱく質を効率よく摂取する目的には向きません。筋肉量を増やしたい場合や、バランスの良い食事を目指す場合は、卵、肉、魚、大豆製品など、アミノ酸スコアが100に近い食材を摂取することをおすすめします。 グミ自体にアミノ酸スコアが低いという性質があるため、健康や栄養補給を目的に摂取するのは控えた方が良さそうですね。普段の食事でどのような食材を重視して摂取されていますか？   50: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:38:08.198 ID:4jZ/Ro3f0 >>44 「コンプグミ（COMPグミ）」についてですね。ご提示いただいた栄養成分を見る限り、先ほどお話しした「一般的なゼラチン主体のグミ」とは全くの別物で、非常に計算された完全栄養食（栄養調整食品）です。 ### コンプグミの評価とポイント 1. **たんぱく質について（アミノ酸スコア）** 一般的なお菓子としてのグミはアミノ酸スコアが0ですが、COMPは「完全栄養食」として設計されているため、**アミノ酸スコアは100**です。たんぱく質の原料がゼラチン単体ではなく、大豆たんぱくや乳たんぱくなどを組み合わせることで、体に必要な必須アミノ酸がバランスよく含まれるように調整されています。 2. **栄養のバランス** ご提示いただいた成分表を見ると、脂質や炭水化物だけでなく、ビタミン・ミネラルが非常に細かく網羅されています。特筆すべき点は以下の通りです。 * **脂質の質:** n-3系やn-6系などの必須脂肪酸が含まれており、健康維持を意識した組成になっています。 * **微量栄養素の補完:** 通常の食事で不足しがちなビタミンB群やマグネシウム、鉄、亜鉛などもバランスよく含まれています。 3. **活用シーン** * **間食として:** 忙しい時に「とりあえずエネルギーと栄養を補給する」という目的では非常に優秀です。 * **食事の代替としての制限:** たんぱく質8.1gというのは、メインの食事としてはやや控えめです（一般的に1食あたり20g程度を目指す場合が多いため）。そのため、食事を完全に置き換えるのではなく、「栄養バランスを整えるための補助」や「忙しい時間の栄養補完」として位置づけるのが理想的です。 ### 注意点 * **糖質の量:** 炭水化物が28.7g（糖質26.1g）含まれているため、低糖質ダイエット中の方にとっては、このカロリー分を他の食事から引くなどの調整が必要です。 * **あくまで「食品」:** これだけで全ての健康を完結させるというよりは、不足しがちな栄養素を手軽にカバーするための「賢いツール」として活用するのが、普段の食事管理と相性が良いでしょう。 たんぱく質や栄養成分をかなり詳細に管理されているご様子ですので、この成分構成であれば、一般的なお菓子を食べるよりも遥かに戦略的な間食・栄養補給になると言えます。 現在の食生活の中で、特に「ここが足りないかも」と感じている栄養素を補うために、コンプグミをどのタイミングで取り入れる予定ですか？   46: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:37:00.607 ID:EHC7Q4pb0 栄養ないとは言わないがこれだけ食べて完全食うおおおおｗｗは違うわ せいぜいサポートだな   51: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:38:57.763 ID:4jZ/Ro3f0 >>46 一日4袋+卵*2、納豆*2の生活を続けてみるわ 健康を維持できて痩せられたら成功   54: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:42:12.537 ID:EHC7Q4pb0 >>51 維持は出来るだろうけど1日4袋はコスパ悪いんじゃねえかな   55: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:43:07.899 ID:4jZ/Ro3f0 >>54 4袋で1000円 一日分の食費ならまあいいでしょ ダイエット食品は高いからね 仕方ない   47: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:37:04.093 ID:MHKzHjKG0 よーし今夜はグミで祝杯だ！いっぱい食べようね   48: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:37:07.224 ID:wTBUoboQ0 4万円のグミじゃなくて250円のグミな？   52: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:41:32.180 ID:xykHhiYp0 このグミだけ食べていくの？   53: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:42:08.306 ID:4jZ/Ro3f0 >>52 納豆と卵も食べる   63: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:45:36.073 ID:4jZ/Ro3f0 これ4万円分となると箱が結構多いから置き場所に困る 注文するやつは気をつけな   73: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 16:50:14.329 ID:EHC7Q4pb0 まあやってみれば良いんだよ 俺ならこんな金かけねえけどそこは人それぞれ   84: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:01:44.475 ID:4jZ/Ro3f0 よっしゃ食うわ 一日4袋だから今2袋食べてもおっけーだ   85: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:02:42.592 ID:hkPbTwwE0 パチンコで負けた景品かと思った   86: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:02:55.438 ID:EHC7Q4pb0 甘味あるなら自制効かなそうだな 前借りし始めたら終わり   87: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:03:17.956 ID:4jZ/Ro3f0 うめええええええええええええ   91: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 17:10:50.812 ID:4jZ/Ro3f0 2袋目食べ終えた 体感15個あったわ 意外と食べごたえあるかも   110: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:16:56.706 ID:4jZ/Ro3f0 今昼寝してたけど気づいたことがある 今までの食後の急激に眠くなる感覚がない   111: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:17:45.486 ID:4jZ/Ro3f0 お腹がよく鳴る そして力がみなぎる   112: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:18:42.378 ID:4jZ/Ro3f0 おそらく普段俺が取れてなかった栄養が含まれてる   114: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:19:43.821 ID:BfpO/U6xH 半年後五体満足で生きてたら報告して   115: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:37:12.921 ID:l5mrObF90 てか普通に食いながら痩せろよな 絶対リバウンドするわ   118: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:46:02.762 ID:ZNHU1DFf0 これ大丈夫なやつ？ 騙されてない？   119: 明日も腹ぺこ 2026/06/17(水) 19:47:24.263 ID:4jZ/Ro3f0 大丈夫かどうか俺自身の身体で実験してる 完全食グミで生活でするという貴重な体験を俺は今しているのだ     引用元　 amazon.co.jp/COMP-000kcal-UHA味覚糖共同開発-必須アミノ酸-ポリフェノール  …