1: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:20:59 ID:MeYD 手間もかかる引用元: ・ 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:21:41 ID:MwdP それな 3: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:23:03 ID:MeYD 実際どうなのかな 4: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:23:28 ID:MeYD スプーンとかも無料やし洗い物もないよね 5: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:23:29 ID:XCOM それはない 6: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:24:22 ID:XCOM 自炊してると1000円のカルビパックで5～8食は食えるで 7: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:00 ID:MeYD そうなんか 8: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:14 ID:R3tF そらそうよ 9: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:22 ID:R3tF 1人なら買った方がええ 10: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:44 ID:MeYD 一人暮らしと家族暮らしで変わってくるんか 11: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:46 ID:MwdP すき家で満足できるなら麺を茹でて食べた方が安いし美味いやろ 12: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:25:59 ID:XCOM ワイはカレー鍋でつくって残りは鍋ごと冷凍庫に入れて冷凍とかもよくやってる 13: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:26:03 ID:oSEV 健康と値段はトレードオフやね 14: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:26:30 ID:2IPw １人なら買った方が良いとか言うのはただの自炊下手 15: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:26:36 ID:XCOM >>14そのとおり 16: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:27:08 ID:MeYD 自炊してるやつのレシートみたい 17: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:27:14 ID:XCOM 自炊にハマると味と安さと量で外食はできなくなる外食するのって焼肉とかくらいやな 18: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:28:35 ID:AqdV 外食は量が不満なんよな少食な人ならええやろけど 20: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:30:05 ID:R3tF どうせもやしばっか食って安いとか言ってんだろ 21: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:30:35 ID:XCOM >>20それは自炊初期の初期のやつやなまあもやしはもやしで美味いけどな料理の仕方で 22: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:32:21 ID:0Ahd キャベツなんて1玉買えば色んな料理に使えてお得感高いよね 23: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:32:58 ID:XCOM >>22白菜キャベツ大根は自炊の宝やな 24: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:33:22 ID:0Ahd >>23ほんとそう冬の白菜は最強すぎる 25: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:34:30 ID:XCOM 豚ひき肉かってきて焼くかレンチンで蒸すかしてキャベツと食うだけで立派な節約料理になるんやで 26: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:34:53 ID:Tzef 連投きっしょ 27: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:35:38 ID:MwdP 霞を集めてレンチンしてキャベツと食うだけで節約料理や 28: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:36:49 ID:0Ahd ひき肉とキャベツを炊飯器にいれてコンソメとかいれて炊けばコンロも使わないですむしおいしい玉ねぎとかトマトとかお好みの野菜とか好きに追加できるし 29: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:37:42 ID:XCOM 炊飯器なら米と一緒に鶏肉ぶっこんで炊けば立派な料理になる 30: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:38:20 ID:0Ahd >>29ケンタッキー炊き込みご飯とかも流行ったしねお手軽 31: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:38:43 ID:XCOM >>30せやな炊飯器はお手軽の神アイテムやな 32: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:39:22 ID:Wp8L 納豆卵キャベツ三種の神器 33: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:40:54 ID:0Ahd きのこ類は安いときに買って切ったりほぐしたりしてまとめて冷凍庫にどーん味もよくなるし栄養的にもいいはず 38: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:45:46 ID:XCOM >>33えのきが1パック100円でうちのスーパーうってるからそれでみそしるとか澄まし汁とかつくってるわ1パックって結構な量があるんよないがいと 39: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:46:47 ID:Wp8L >>38きのこめっちゃ好きやん 40: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:47:19 ID:XCOM >>39きのこによるけどなまずいきのこはまずい 44: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:48:13 ID:Wp8L >>40まずいのどれや？あんまきのこ攻略したことないねん 46: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:49:25 ID:XCOM >>44個人の好き嫌いやで 49: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:51:31 ID:Wp8L >>46ほな好きなきのこ教えてや 50: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:51:43 ID:XCOM >>49料理にもよるけどな 51: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:52:07 ID:Wp8L >>50むず 54: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:53:01 ID:XCOM >>51汁ものならしいたけ、えのきバター醤油で炒めるならエリンギみたいに 57: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:53:59 ID:Wp8L >>54なるほたしかにガッツリ違ってくるな 41: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:47:22 ID:0Ahd >>38うちはえのきだけ別で冷凍してそれ以外のきのこは全部ミックスしてるだから野菜炒めとか作るときのこ7種類くらいこっそり入ってたりする 42: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:47:36 ID:XCOM >>41ええな 45: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:48:41 ID:Wp8L >>41ぐうゴージャス 34: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:41:29 ID:peVJ スキルが上がって最適化できるようになるまでは外注した方が安上がりではある自炊に限らず 36: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:43:42 ID:XCOM >>34やらにゃスキルあがらんよ 53: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:52:27 ID:peVJ >>36せやでスキル上がるまでは焦れるけど最適化できるようになればその先ずっと楽自炊に限らず 35: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:43:06 ID:Wp8L もしまた一人暮らしするなら冷凍弁当1ヶ月ぶん買って心の拠り所にするわ 37: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:44:39 ID:4xyu すき家はエアプ本物はバナナとコンビニ弁当 43: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:47:55 ID:XCOM しいたけは美味いけど高いんよなあ 47: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:49:38 ID:1WWj 米だけ炊いて半額惣菜が最強って結論出たやろ 48: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:51:04 ID:XCOM >>47腹を満たすだけならそうかもな 52: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:52:25 ID:LU2r 腹満たすだけなら豆腐最強なんだよなぁ 55: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:53:10 ID:Y4lb 栄養とかおいとくとしてもアレを毎日はキッツい 56: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:53:33 ID:OQu4 さすがに毎日は飽きる 58: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:54:36 ID:bu0q 冷凍庫にセールの松家は心の拠り所として買ってるけど基本は自炊やな何もしたくない・出かけたくない日は冷食は助かる 59: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:54:45 ID:Wp8L バター醤油とかいう文字による飯テロ 60: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:55:21 ID:0XYa この前ワイはフライドポテト作ったら美味しかったよ！ 61: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:55:36 ID:WXEr 冷凍の唐揚げ温めて大根おろしとネギかけて食べるの 62: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:55:40 ID:Wp8L ケンモの人が半額弁当を複数冷凍してからが本物って言ってたから習ってる? 64: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:56:27 ID:XCOM >>62それもたまにやるでワイもでもやっぱり高くつくんよ半額弁当でも 66: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:56:43 ID:Wp8L >>64まじか 67: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:57:34 ID:XCOM >>66半額弁当買いこんだ日がある月と自炊だけの月じゃ食費が目に見えて違ってくるで 70: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:58:21 ID:Wp8L >>67はぇーはぇー勉強なるサンガツ 65: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:56:30 ID:bu0q >>62今は最初からおかずとご飯物の冷食もあるやん 69: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:58:04 ID:Wp8L >>65今は炊飯器の保温性能すごいからおかずさえ冷食で買い込んどけば生きてけるわなでもたまに半額弁当で豪遊したくなる 63: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:56:10 ID:LU2r すき家って値段ちょっと戻したのは英断だったと思うわちゃんと現実受け入れたんやろな値上げブームに便乗して調子乗ったけどたかが牛丼が勘違いしたらあかんってことに 68: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:57:43 ID:1WWj 松屋ちょっと前までは290円で朝定特盛食えたんやけどなぁ 71: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:59:16 ID:Wp8L 定食チェーン店の朝飯はこの時代にようやっとる 72: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 01:59:47 ID:XCOM 食費抑えたくて自炊素人ならワイのおすすめは炊き込みご飯やなあれは簡単やし腹にもたまるし美味いし安くつく問題は喰いすぎやな 73: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:00:32 ID:Crf6 大盛りで600円ぐらいか？それを1日2食30日間およそ36000円あれほんまに自炊なんてアホのやることやんけ！ 74: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:01:21 ID:1WWj 出来合いの弁当とか２つは食わんと腹たまらん 75: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:02:49 ID:bGIm 牛丼作れば安くなるやろいろんなもん食おうとするからや 76: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:03:15 ID:Wp8L >>75牛肉いくらすると思ってんねん? 78: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:03:51 ID:bGIm >>76ものによる 81: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:06:23 ID:0Ahd >>76使うのなんて1人分なんて牛肉数十グラムとかじゃん？グラム250円だとしても200円程度じゃん玉ねぎは一時期ちょと高かったけどまた落ち着いてきてるし 84: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:07:37 ID:Wp8L >>81水分飛んだりして意外と少なくなる? 77: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:03:19 ID:0Ahd なにもしたくない時は冷凍うどんチンして麺つゆ温めるときに冷凍きのこ一緒にいれてあとはネギいっぱいのせるだけで簡単うどんできて楽ちん原価もこれで100円ちょいくらい 79: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:04:55 ID:bu0q 半額で肉買えた方が色々作れるね牛丼風煮もできるキノコと玉葱いっぱいが好き 80: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:05:48 ID:bGIm そもそも野菜のほうがグラム単価は高い 82: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:07:02 ID:Wp8L 半額になるような肉は脂多かったりしてなかなか難儀でも卵混ぜたりするとタンパク質増えるし脂の旨味が卵に移ってんまい 83: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:07:13 ID:XCOM 鶏の胸肉も炒めれば普通にうまいからなそのまま肉汁したたったまま食ってもうまいしスパイスかけてもええしバター醤油やらタレやら親子丼にしてもええ 85: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:08:30 ID:0Ahd 鶏むね肉は砂糖塩してラップでまるく巻いて湯煎かお湯の中に入れてレンチンしたら鶏ハムできておいしい 86: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:08:40 ID:Crf6 マッマと二人暮らしで過ごしてるけど電気代とガス代全部支払えって理不尽やと思わんかマッマの風呂入ってる間にお湯使えなくしたろかな 93: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:10:23 ID:Wp8L >>86家賃払ってもらってるならそんなもんちゃう 95: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:11:24 ID:Crf6 >>93そうやねすまんな 97: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:11:44 ID:Wp8L >>95ええんやで 87: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:09:01 ID:oBQK ワイは大鍋でカレー作ってタッパに小分けにして冷凍してるわ。これで１食300円程度で栄養素ほぼ取れる 89: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:09:22 ID:XCOM >>87ワイはカレーいれた鍋ごと冷凍庫いれてるわ 88: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:09:19 ID:Crf6 もうナッシュでええわ 90: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:09:33 ID:0Ahd カレーは強いねじゃがいも入れなければ保存しやすいし 91: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:10:04 ID:Crf6 あーカレー気持ち悪い家のカレーほんまに嫌いやねん店のカレーはあんなに美味しいのに 94: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:11:18 ID:XCOM >>91自炊のええとこは自分で好きな味具にできることやで 99: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:12:22 ID:Crf6 >>94ボンカレーの方が圧倒的に美味しいからもうそれでいい 100: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:13:06 ID:XCOM >>99ボンカレー200円くらいかするからなあ 92: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:10:07 ID:bGIm ワイのオススメはカロリーバーやビタミンがっつり入っとるから足らないカロリーをちぎゅりパンしたらええんや 96: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:11:43 ID:oBQK カレー自炊すると見た目完全にうんこになるんよな味は美味しいんやけど 98: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:12:15 ID:Wp8L >>96冷凍したやつ解凍すると分離しててますますくさそうなるよな 101: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:14:35 ID:bGIm ワイのカレー食わせてみたいなあ 102: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:15:43 ID:0Ahd カレーは保存したのでもレトルトでも最後にアスパラやブロッコリー、パプリカとかを炒めて載せるだけで豪華になるよ 103: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:18:21 ID:Wp8L みんなほんにようやっとる 104: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:18:54 ID:rRAN 日本は外食のコスパ良すぎ 105: 名無しさん＠おーぷん 26/06/19(金) 02:19:26 ID:0Ahd >>104それはそう…