
1: 思考 2026/06/15(月) 07:45:16.61 ID:5oTYk5Ph0.net なぜか快眠できるようになった 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 2: 思考 2026/06/15(月) 07:45:41.85 ID:WSZ34oCT0.net うんこぶりぶり出るようになる 4: 思考 2026/06/15(月) 07:46:10.75 ID:5oTYk5Ph0.net >>2 わかる 便秘も治ったわ 3: 思考 2026/06/15(月) 07:46:00.71 ID:6o0kbxoP0.net くさくて食えん 9: 思考 2026/06/15(月) 07:48:30.52 ID:WSZ34oCT0.net >>3 それ別のもの食ってるぞw 5: 思考 2026/06/15(月) 07:47:13.54 ID:ZnQ+mzCB0.net 受刑者がくうやつやぞ 6: 思考 2026/06/15(月) 07:47:24.67 ID:P0ymYWJt0.net 味はどうなの? 美味しい? 10: 思考 2026/06/15(月) 07:48:46.28 ID:5oTYk5Ph0.net >>6 オートミール以上、白米未満って感じや 慣れたらまぁまぁやで 29: 思考 2026/06/15(月) 08:06:53.10 ID:IAOnKhRwM.net >>6 削る工程省いとるから殻の混入と臭いがネックになるだけで基本はお米や 7: 思考 2026/06/15(月) 07:47:54.11 ID:bSupYr4Q0.net ワイもダイエットで玄米や くそマズいわ 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 8: 思考 2026/06/15(月) 07:48:11.48 ID:fOfK1uCI0.net 玄米けんし 11: 思考 2026/06/15(月) 07:49:05.07 ID:fOfK1uCI0.net 圧力炊飯器で作れるからじゃね なお続かない 12: 思考 2026/06/15(月) 07:49:22.56 ID:ZnQ+mzCB0.net ちなみに100gあたり 白米と比べて0.2%も糖質が低い 14: 思考 2026/06/15(月) 07:51:12.04 ID:8bo7g4Zg0.net >>12 誤差すぎるやろ 13: 思考 2026/06/15(月) 07:50:50.27 ID:qrL0gjb80.net 白米と混ぜて炊くとイケる 15: 思考 2026/06/15(月) 07:51:48.09 ID:WjD5Ah6Wd.net ワイは常に下痢って感じやったけどな 結局麦飯が一番バランスよかった 16: 思考 2026/06/15(月) 07:52:12.78 ID:h8YXq1e/M.net 100%玄米でなくてもええんやろ 17: 思考 2026/06/15(月) 07:53:40.02 ID:L6J0SKFU0.net カロリー的にはガチで白米と変わらん 18: 思考 2026/06/15(月) 07:55:07.23 ID:qrL0gjb80.net 一番のメリットは栄養価 高い栄養価糠や胚芽が残っているため、白米に比べてビタミンB群、ビタミンE、マグネシウムなどのミネラル、食物繊維が非常に豊富です(食物繊維は約6倍、ビタミンB1は約5倍) 19: 思考 2026/06/15(月) 07:56:41.20 ID:3j1cfyxY0.net なんか玄米の方が高いよな 21: 思考 2026/06/17(水) 16:41:25 大麦の方がいいぞ アマゾンでセールだと国産で5kg1800円ぐらいで白米の半分以下。 白米は食物繊維ほぼ0だけど、大麦は食物繊維がごぼうより多い最強クラスの穀物。玄米より多い。 メリットが多すぎるけど、一番の問題はあんまりおいしくない。 俺は慣れたから大麦100%でも平気になったけど、慣れてない人は無理かも 1001: 思考ちゃんねる 引用元:…