
0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:23:27.896 ID:oC15vp860導入すべきか?4. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:24:00.196 ID:oC15vp860あんまりやったことないんだよね。ぶら下がるって運動6. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:24:15.675 ID:hLb6wtU60ぶら下がり健康法が流行ったの30年くらい前だよね9. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:24:56.986 ID:oC15vp860>>6流行るも何も関係なく、実際に健康にはいいみたいでな7. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:24:18.513 ID:Xv/1jNOTdうーん・・・うーん・・・10. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:26:08.170 ID:oC15vp860特に腰に爆弾抱えているおっさんとか、まだやってないけど「左右不均等で腰にくる仕事」とかしてるオッサには鉄板だそうな11. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:26:18.535 ID:GMgBWlkl0ぶら下がるとこがない14. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:29:41.651 ID:oC15vp860>>11そうなんだよね>>13へえ12. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:26:31.314 ID:t554Rnrr0服がかかってる奴13. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:28:49.513 ID:kSr6HbBi0ぶら下がってるだけで懸垂出来るようになるよ15. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:30:46.279 ID:oC15vp860スレチになるが、腰から下だけなら下半身だけぶら下げれば良いと16. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:31:11.978 ID:32d+7tGR0腕以外関係なくね?19. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:32:52.914 ID:kSr6HbBi0>>16実際ぶら下がるのが1番わかる全身が伸ばされる24. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:40:14.805 ID:oC15vp860>>16重力で背骨とか腰骨が真っ直ぐ下に引っ張られる>>17平均台とかで上半身だけ持ちあげる17. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:31:43.064 ID:GMgBWlkl0下半身だけぶら下げるってどういう行動だよ…18. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:32:31.140 ID:s8ukEntn0実は身体に良くないぞぶら下がりは20. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:33:45.612 ID:32d+7tGR0スパゲティ効果みたいなもんか?22. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:36:51.513 ID:kSr6HbBi0>>20うーんなんだろ?自衛隊にいたけど入ったばかりの頃は全然駄目で同期にぶら下がるといいと云われて昼休みとかぶら下がっていたら教育隊出る頃には標準くらいにはなれたよ21. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:36:23.517 ID:QXnHDv8I0部屋干し用の物干しとしても使えるぜアマにも5kくらいであったりと23. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:39:31.499 ID:Gz6lgjg10ぶら下がるほど高い鉄棒がないもんな25. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:40:28.654 ID:ctlmHf1x0>>23マンション住まいならベランダに。。。26. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:41:08.607 ID:oC15vp860>>23それなあ>>222へえ29. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:43:00.367 ID:kSr6HbBi0>>23Amazonでぶら下がり健康機が売ってるよ今時は小さくて軽量のもあるよ32. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:45:27.429 ID:oC15vp860>>29ぐぐぅたラインナップすごいな。てか手が届く額だしアパートにも置けそうだな。仕事してるときに靴下とかトランクスとか干してもいいし27. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:41:44.109 ID:Xv/1jNOTdやりたいけど場所無いんだよな30. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:43:15.394 ID:oC15vp860>>27まあその悩みのスレだモグラの歌でもやってたけど、腰に違和感あるときぶら下がるといいらしいしな28. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:42:18.652 ID:oC15vp860歩行リハビリ用の平行棒てどれくらい頑丈なのかね31. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:44:24.184 ID:kSr6HbBi0ぶら下がるのはオススメだな毎日腕立て伏せ10回とか絶対面倒になって辞める33. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:46:25.722 ID:0oQmLitU0雲梯はめちゃくちゃ優れた良い運動34. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:46:40.890 ID:Gz6lgjg10ぶら下がりならアニメ見ながらできそうだな35. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:48:42.638 ID:oC15vp860>>34それなあ。音楽聴きながらラジオ聴きながらもいけそう36. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:49:14.438 ID:0oQmLitU0ぶら下がり健康器じゃなく懸垂や大胸筋三頭筋も鍛えられるチンスタ買え運動続かなかったら洋服掛けとけ38. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:50:19.096 ID:oC15vp860>>36俺は背骨伸びて股関節仙骨正常になるならそれでいいかな?37. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:49:34.181 ID:oC15vp860そっか普通にぶら下がり健康器買えばいいのか。なぜこんなことに気が付かなかったのか39. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:54:41.878 ID:kSr6HbBi0今はこれ使ってるけどオススメだよ本当に場所取らないどこそこ出っ張ってて多機能なのもあるけどそういうのは絶対やらなくなると思うからシンプルなのがいいと思う無計画にダラダラやる方が絶対長続きする最初は1を目標にやるといいと思う40. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:54:58.089 ID:9gk+xtxb0いつか必要になる日が来るかもだからな41. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:55:44.621 ID:S7fZ3TvW0捨てるのが面倒くさそうすぎる43. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:56:59.323 ID:0oQmLitU0>>41ジモティ外に置いとくから勝手にもてってって言えば良い42. 名前:名無しまとめ銀河 投稿日時:2026/06/08(月) 11:56:19.921 ID:kSr6HbBi0最初の目標は1分最初は1分も難しいと思う元スレ:…