geminiでイメージ画像作成   1: muffin ★ 2026/06/04(木) 14:11:52.00 ID:t0cQ7Vhy9 4、5月は「体のことを根本的に良くしていこう、変えていこう」と考え、ジムに通い始めたという松重さん。ところが「なんか体調が悪いんですよ」と、心配な症状を訴えます。 ジムでは「体鍛えて、本当にあの、ランニングマシンとかね、そういうのでやった後に、サウナが併設されてるんでサウナに入って」「僕そんなにサウナーじゃなかったんでね。ただサウナも体にいいっていうことなんで」と、サウナも活用していると告白。 サウナで汗を流した後は「それも体にいいっていう話だったんで」と言い、水風呂に入って整えているそう。 こうした流れを5日ほど繰り返した松重さん。ところが、後日ロケに行くと「翌々日くらいに声が出なくなるんですよ」と、カゼを引いてしまったことを明かします。 引用元　全文はこちらから　     3: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:13:16.91 ID:yqNVhbqj0 まさかではない   4: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:13:35.60 ID:kyJm39eN0 整体師の認定ですから   5: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:14:10.27 ID:TsZ9CR3J0 整体師ってなんの資格もないんじゃないの   241: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 22:03:05.75 ID:okDrw8ZP0 >>5 いや、理学療法士の免許を持っているならガチだよ あれは国家資格だしな それ持っていない整体師ならアレだが   6: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:14:32.10 ID:97OX29Cc0 アスリートや筋力つける人が言われるやつだね 健康の為程度でそこまで下がるかは分からないけど   12: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:15:46.33 ID:I9Q16jjz0 早く言ってよ   153: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 16:04:25.69 ID:3U1LFYzY0 「毎回食べ過ぎです」とかベタなぼけもかまして欲しい。 >>12 うむ。   14: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:16:58.22 ID:PZ1EjQIe0 普通はジム通い始めたばかりで免疫力下がるほど追い込めない。   17: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:17:32.71 ID:qIerCZ0v0 免疫が・・・減った・・・   18: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:17:36.01 ID:HGFAvaF60 ボディビルダーかよ   20: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:18:54.45 ID:NZOOm91U0 整体師が医学語ってるのかよ…   159: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 16:06:52.67 ID:i1MTND1t0 >>1 これ本当のことでオープンウィンドウ現象として 認知されてることなのに ただ悪口書きたいだけのオッサンが 上から目線で整体師のこと馬鹿にしてて草   24: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:20:13.72 ID:keCtAfAF0 私も、このAIの見解に同意です 「体を鍛えると免疫が下がる」というのは、激しい運動の直後に一時的に起きる「オープン・ウィンドウ現象」の一面を誇張した表現に過ぎません。 ​本来、適切な強度で継続するトレーニングは、基礎代謝を高め、長期的にはベースの免疫力を向上させます。今回の不調は、慣れない運動にサウナの温冷交代浴による自律神経の消耗、さらにロケの移動ストレスが重なった過労が原因です。運動そのものが悪ではなく、強度と回復のバランスの誤りです。   33: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:21:50.66 ID:JUdm40Pd0 サウナ→水風呂がカラダにいいわけないだろ……   41: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:26:23.57 ID:sWjRowq30 この人ガリガリすぎるもんな   43: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:27:47.71 ID:rY4kDaCg0 そういうのもあるのか   44: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:28:32.52 ID:XUIPQVa50 がーんだな…   50: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:34:19.98 ID:n9cLGg790 いや、これはｗ でも情報過多の時代だとこういう事で悩んでる人が多いんだろうね。 体を鍛えたら免疫力が下がるというのはもちろん嘘ですが、 運動直後で疲れた体の免疫力が低下するという話になるのならそれは事実です。 だから、運動直後はその疲れた体を労わってあげる事が大事であって、 運動直後にサウナでさらに体を虐めたりしたら、そりゃ体調も悪くなるという話ですね。 ですからこの俳優の人は運動直後には適切な休憩を取って適切な食事をして 運動直後に体が求める養分を適切に補給しその栄養で体が修復される休憩をとればいい、 それだけの話ですね。 この情報過多の時代、基本をしっかり理解して自分で考える事が大事ですね。 サウナ水風呂は自分の血管を苛め抜く行為であり運動直後の疲れた体でやる事ではありません。 この人はそういうのはすぐにやめないと、そのうち風呂場で発作で助けも呼べずに死亡とか 最悪の事態に発展する可能性もあるので気を付けないとね。   54: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:36:07.99 ID:EWLtm2TY0 一番体に悪いのは仕事だな 退職してから酒も飲まなくなったしすこぶる調子がいい   173: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 16:41:47.31 ID:kHHKsf3g0 >>54 仕事じゃなくて酒が原因では…   56: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:37:58.69 ID:pbabyql70 そりゃそうだ長期的に見れば健康にいいけど 激しいトレーニングをすると一時的に体力を消耗するから 免疫力は落ちる ボディビルダーなんかも風邪ひきやすいとか   62: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:40:57.43 ID:fA3nZQP20 60過ぎたらハードな運動は禁物   81: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:52:13.59 ID:PXffRAcw0 体力といってもいろんな側面があって それらと免疫力のバランスが良ければ感染症は防げるってことだ 偏りや超過はよくない   83: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:53:31.95 ID:Oc+ZsawF0 ニートが滅多に病気にならんのと一緒やろw   86: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 14:54:21.49 ID:DDZ2zSgN0 >>83 なお心の病気には・・・   98: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:04:10.84 ID:XUIPQVa50 トレーニングで汗かいてさらにサウナ入るのはやめたほうがいいと思う   99: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:06:06.15 ID:OP8+zjwB0 年取ってサウナは血液ドロドロで血管詰まるからやめとけ   100: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:06:24.74 ID:AbMq/+kJ0 たぶん水風呂 あれ入り方間違うと体調崩すよマジで   104: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:09:29.42 ID:ePDE9JN80 身体鍛える、じゃなくて サウナ→水が身体に悪い 整うなんて妄想だよ   106: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:12:00.08 ID:ySUwMyOs0 筋トレと体力強化でいいんじゃないですかね 腰痛予防とか   110: 名無しさん＠恐縮です 2026/06/04(木) 15:14:11.51 ID:04+3gTnF0 年取ったらラジオ体操ぐらいにしておいた方がいい。     引用元　 amazon.co.jp/『孤独のグルメ』巡礼ガイド-完全版-週刊SPA！…